Moje pravdy - Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo? !!!!!!!!!!!!!!!!!

Fitness recept na tvarohové pečivo bez múky len zo štyroch prísad!

Pohánka a jej účinky na #chudnutie a #zdravie človeka http://www.dietyachudnutie.sk/infografiky/pohanka-a-jej-ucinky-na-chudnutie-a-zdravie-cloveka/

Pohánka a jej účinky na #chudnutie a #zdravie človeka http://www.dietyachudnutie.sk/infografiky/pohanka-a-jej-ucinky-na-chudnutie-a-zdravie-cloveka/

Zbavte se břišního tuku pomocí vody z ovesných vloček

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den ovesné vločky….

Jednoduché, vděčné a zdravé jídlo. Uzené tofu dodá jídlu nejen bílkoviny, ale i zajímavou chuť.

Jednoduché, vděčné a zdravé jídlo. Uzené tofu dodá jídlu nejen bílkoviny, ale i zajímavou chuť.

Quinoa je bezlepková surovina s velmi nízkým glykemickým indexem, má vysoký obsah vlákniny a jako jediná pseudoobilovina se vyznačuje plným spektrem aminokyselin.  Obsahuje důležité minerály jako je hořčík a zinek a je bohatá na saponiny, které snižují zánětlivé procesy v těle. Díky obsahu antioxidantů přispívá ke zpomalení stárnutí. Aktivní enzymy v quinoe obsažené zabraňují přeměně uhlovodanů na vstřebatelné cukry a pomáhají snižovat hladinu…Číst dále

placky z quinoi 1

Chutná stejně dobře jako oblíbené brokolicové placičky a navíc příprava je mnohem jednodušší. Toto jídlo vám nejen uspokojí chuťové buňky, ale dodá tělu docela dobrou dávku vápníku a antioxidantů. Zkuste jej například jako zdravější alternativu večeře:) Suroviny: 1/2 brokolice, 1 vajíčko, 5 cm pórku, 1 stroužek česneku, 1 lžička majoránky, olivový olej, 1/2 sýru mozzarella,…Číst dále

Chutná stejně dobře jako oblíbené brokolicové placičky a navíc příprava je mnohem jednodušší. Toto jídlo vám nejen uspokojí chuťové buňky, ale dodá tělu docela dobrou dávku vápníku a antioxidantů. Zkuste jej například jako zdravější alternativu večeře:) Suroviny: 1/2 brokolice, 1 vajíčko, 5 cm pórku, 1 stroužek česneku, 1 lžička majoránky, olivový olej, 1/2 sýru mozzarella,…Číst dále

Těstoviny recept

Penne se sýrovou omáčkou, cottage a špenátem

Ovesné vločky recept

Ovesné vločky recept

Pinterest
Search