Cookies

6 Piny0 fanoušků
Fantazie!!! Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nevíme se toho dojíst, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

Zdravá svačina - banánovo kokosové cookies BEZ CUKRU a BEZ VAJÍČKA

Fantazie!!! Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nevíme se toho dojíst, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

Ovesné sušenky poslouží jako sytá snídaně i zdravá svačina; Mona Martinů

Ovesné sušenky poslouží jako sytá snídaně i zdravá svačina; Mona Martinů

1 hrnek (250 ml) ovesných vloček, až 300 g oříšků (nasekaných nahrubo) či různých semínek sušeného ovoce (použila jsem směs - slunečnicová semínka, rozinky, arašídy, brusinky, kešu, mandle, pekanové a lískové oříšky) 200 g másla (změklé nebo rozpuštěné), 150 ml bílého jogurtu, 2 vejce, 1 hrnek třtinového cukru, 1,5 hrnku celozrnné mouky, prášek do pečiva, popř 2 lžíce holandského kakaa

1 hrnek (250 ml) ovesných vloček, až 300 g oříšků (nasekaných nahrubo) či různých semínek sušeného ovoce (použila jsem směs - slunečnicová semínka, rozinky, arašídy, brusinky, kešu, mandle, pekanové a lískové oříšky) 200 g másla (změklé nebo rozpuštěné), 150 ml bílého jogurtu, 2 vejce, 1 hrnek třtinového cukru, 1,5 hrnku celozrnné mouky, prášek do pečiva, popř 2 lžíce holandského kakaa

Vyzkoušejte zdravé a chutné sušenky ze sezónních surovin. Jablek lze přidat dle chuti, podle toho, jak moc je chcete mít v...

Vyzkoušejte zdravé a chutné sušenky ze sezónních surovin. Jablek lze přidat dle chuti, podle toho, jak moc je chcete mít v...

Banánové cookies z kokosovej múky - bez cukru a bez lepku - FitRecepty

Banánové cookies z kokosovej múky - bez cukru a bez lepku - FitRecepty

Avokádovo-čokoládové cookies s chia

Avokádovo-čokoládové cookies s chia


Další nápady
Jednoduché, zdravé kakaové muffiny zhotovené iba z 5 ingrediencií. Muffiny sú bez múky, bez lepku a sladené medom. Pri ich príprave môžete použiť kakao alebo karob. Skúste si ich pripraviť na raňajky či desiatu. Ak chcete viacero muffiniek, zdvojnásobte alebo ztrojnásobte množstvo ingrediencií uvedených v recepte. Ingrediencie (na 4ks): 2 vajcia 4 PL nesladeného kakaa […]

Jednoduché, zdravé kakaové muffiny zhotovené iba z 5 ingrediencií. Muffiny sú bez múky, bez lepku a sladené medom. Pri ich príprave môžete použiť kakao alebo karob. Skúste si ich pripraviť na raňajky či desiatu. Ak chcete viacero muffiniek, zdvojnásobte alebo ztrojnásobte množstvo ingrediencií uvedených v recepte. Ingrediencie (na 4ks): 2 vajcia 4 PL nesladeného kakaa […]

Ingrediencie (na 20 ks): 1 hrnček ovsených vločiek 1/2 hrnčeka (60g) proteínového prášku (dá sa nahradiť ovsenými vločkami) 1/2 hrnčeka mandlí 3 PL medu 3 PL arašidového masla 1 PL škorice 1-2 PL vody Postup: Najskôr si v mixéri rozmixujeme ovsené vločky a orechy čo najviac najemno. Následne ich zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami (okrem vody). […]

Ingrediencie (na 20 ks): 1 hrnček ovsených vločiek 1/2 hrnčeka (60g) proteínového prášku (dá sa nahradiť ovsenými vločkami) 1/2 hrnčeka mandlí 3 PL medu 3 PL arašidového masla 1 PL škorice 1-2 PL vody Postup: Najskôr si v mixéri rozmixujeme ovsené vločky a orechy čo najviac najemno. Následne ich zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami (okrem vody). […]

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto bábovky určite nebudú stačiť iba 2-3 kúsky. Je totiž super šťavnatá, chutná, osviežujúca,  sýta (a naviac aj zdravá)! Vhodná je na raňajky aj ako dezert. Bábovka je bez múky a bez pridaného tuku a rafinovaného cukru. Textúrou teda nepripomína tradičnú bábovku. Vyskúšajte ju, určite vám a vašim blízkym bude chutiť :) […]

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto bábovky určite nebudú stačiť iba 2-3 kúsky. Je totiž super šťavnatá, chutná, osviežujúca, sýta (a naviac aj zdravá)! Vhodná je na raňajky aj ako dezert. Bábovka je bez múky a bez pridaného tuku a rafinovaného cukru. Textúrou teda nepripomína tradičnú bábovku. Vyskúšajte ju, určite vám a vašim blízkym bude chutiť :) […]

Jednoduchá kokosovo-jablková kaša bez cukru a lepku, vhodná najmä na ráno. Podávať ju môžete studenú aj teplú na zahriatie. Nebojte sa kombinácie jablka a kokosu a skúste túto zdravú kašu bez lepku a ovsených vločiek. V prípade záujmu si do kaše môžete primiešať aj odmerku proteínového prášku. Ingrediencie (na 1 porciu): 1 jablko 40g (6PL) kokosu […]

Jednoduchá kokosovo-jablková kaša bez cukru a lepku, vhodná najmä na ráno. Podávať ju môžete studenú aj teplú na zahriatie. Nebojte sa kombinácie jablka a kokosu a skúste túto zdravú kašu bez lepku a ovsených vločiek. V prípade záujmu si do kaše môžete primiešať aj odmerku proteínového prášku. Ingrediencie (na 1 porciu): 1 jablko 40g (6PL) kokosu […]

Ak ste zástancom rýchlych, zdravých a chutných receptov, toto je niečo pre vás. Tento rýchly, zdravý orechový koláč bez múky z 3 ingrediencií máte hotový za 5 minút. Vlašské orechy sú dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, E a sú bohaté na fosfor, draslík, horčík a omega 3 mastné kyseliny. Zo stopových prvkov obsahujú zinok – viac ako ryby alebo mäso, ďalej železo, selén, meď a mangán. Vlašské orechy podporujú fungovanie srdca a rovnováhu […]

Ak ste zástancom rýchlych, zdravých a chutných receptov, toto je niečo pre vás. Tento rýchly, zdravý orechový koláč bez múky z 3 ingrediencií máte hotový za 5 minút. Vlašské orechy sú dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, E a sú bohaté na fosfor, draslík, horčík a omega 3 mastné kyseliny. Zo stopových prvkov obsahujú zinok – viac ako ryby alebo mäso, ďalej železo, selén, meď a mangán. Vlašské orechy podporujú fungovanie srdca a rovnováhu […]

zdravé raffaello guľky

zdravé raffaello guľky

Skvelý recept na zdravé brownies bez múky a cukru. Sú z fazule, no tú tam ani nepocítite! Skúste a presvedčte sa. Je to jeden z mojich najobľúbenejších dezertov. Ingrediencie: 1 a ¼ šálky čokoládových kúskov (horká čokoláda 70%+) 1 plechovka čiernej fazule, opláchnutej a vysušenej ¼ šálky kakaový prášok, nesladený 2 vajcia ⅓ šálky olivový olej […]

Skvelý recept na zdravé brownies bez múky a cukru. Sú z fazule, no tú tam ani nepocítite! Skúste a presvedčte sa. Je to jeden z mojich najobľúbenejších dezertov. Ingrediencie: 1 a ¼ šálky čokoládových kúskov (horká čokoláda 70%+) 1 plechovka čiernej fazule, opláchnutej a vysušenej ¼ šálky kakaový prášok, nesladený 2 vajcia ⅓ šálky olivový olej […]

Raw Lamington guličky - FitRecepty

Raw Lamington guličky - FitRecepty

Ingrediencie: mak mletý med hrozienka strúhaný kokos rum (nemusí byť) Postup: Hrozienka namočíme do pol deci rumu. Nie je potrebné. Len pre lepšiu chuť hrozienok. Do mletého maku pridáme med (podľa chuti), napučané hrozienka a tvarujeme malé guličky, ktoré následne obalíme v strúhanom kokose. Guličky vložíme do chladničky aspoň na 4 hodiny. Recept poslala Zuzka […]

Ingrediencie: mak mletý med hrozienka strúhaný kokos rum (nemusí byť) Postup: Hrozienka namočíme do pol deci rumu. Nie je potrebné. Len pre lepšiu chuť hrozienok. Do mletého maku pridáme med (podľa chuti), napučané hrozienka a tvarujeme malé guličky, ktoré následne obalíme v strúhanom kokose. Guličky vložíme do chladničky aspoň na 4 hodiny. Recept poslala Zuzka […]

Kolac bez muky a cukru - Pssst. Dnes vám prezradím tajomstvo na môj zatiaľ najobľúbenejší a najmilovanejší čokoládový krém bez cukru. Je jednoduchý, vyrobený len z troch ingrediencií a dokonale sa hodí ako náplň do torty, na koláčik či do cheesecakeu. Sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový vďaka kvalitnej horkej čokoláde. Asi by som si tento koláč bez múky a cukru mala dať patentovať, ale keď ja sa tak rada delím.

Kolac bez muky a cukru - Pssst. Dnes vám prezradím tajomstvo na môj zatiaľ najobľúbenejší a najmilovanejší čokoládový krém bez cukru. Je jednoduchý, vyrobený len z troch ingrediencií a dokonale sa hodí ako náplň do torty, na koláčik či do cheesecakeu. Sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový vďaka kvalitnej horkej čokoláde. Asi by som si tento koláč bez múky a cukru mala dať patentovať, ale keď ja sa tak rada delím.

Pinterest
Hledat