Pinterest
1 minúta denne: Fyzioterapeut zostavil 4 jednoduché pohyby, ktoré rýchlo pomôžu pri zápale sedacieho nervu a bolesti krížov!

Oplatí sa vyskúšať, skutočne to dokáže pomôcť!

Tento jednoduchý cvik sa dá praktizovať skutočne každý deň, stačí si vyhradiť len 20 minút času. Čo je to však oproti 24 hodinám, keď takýto krátky úsek zo dňa môže celkom zmeniť váš život k lepšiemu?

Top 3 yoga poses for a good night’s sleep Viparita karani (legs up the wall)

Čierne bodky na tvári? Takto sa ich zbavíte | Vyšetrenie.sk

Čierne bodky na tvári?

Vyformujú celú postavu v rekordnom čase: 5 jednoduchých cvikov, ktoré radikálne zmenia vaše telo za 4 týždne!

Vyformujú celú postavu v rekordnom čase: 5 jednoduchých cvikov, ktoré radikálne zmenia vaše telo za 4 týždne!

Těchto 5 cviků Vám nezabere ani 30 minut, no výsledky pocítíte okamžitě. Od té doby, kdy jsem je začala cvičit, se mi podařilo shodit 7 kg! -

Těchto 5 cviků Vám nezabere ani 30 minut, no výsledky pocítíte okamžitě. Od té doby, kdy jsem je začala cvičit, se mi podařilo shodit 7 kg! -

6 účinných cvikov, ktoré vám pomôžu pri boji s krivou chrbticou | Báječný život

6 účinných cvikov, ktoré vám pomôžu pri boji s krivou chrbticou