Cvičení

Collection by Zuzana Sventkova • Last updated 11 days ago

10 
Pins
Zuzana Sventkova
5 ľahkých jogových cvikov ktoré spália aj ten najväčší tuk na bruchu ! Gym Workout Tips, Workout Challenge, Fun Workouts, At Home Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Trainer Fitness, Fitness Gear, Fitness Diet

Těchto 5 jógových cviků vyformuje i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velice nepoddajný. V podstatě ze všech tělesných partií se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však povede, ostatní si toho obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokážou člověku dodat velké sebevědomí. Kromě toho štíhlé břicho s sebou přináší nezanedbatelné zdravotní přínosy. Břišní tuk […]

5 ľahkých jogových cvikov ktoré spália aj ten najväčší tuk na bruchu ! Gym Workout Tips, Workout Challenge, Fun Workouts, At Home Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Trainer Fitness, Fitness Gear, Fitness Diet

Těchto 5 jógových cviků vyformuje i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velice nepoddajný. V podstatě ze všech tělesných partií se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však povede, ostatní si toho obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokážou člověku dodat velké sebevědomí. Kromě toho štíhlé břicho s sebou přináší nezanedbatelné zdravotní přínosy. Břišní tuk […]

  Fitness Workout For Women, Body Fitness, Health Fitness, Neck And Back Pain, Stretching Exercises, At Home Workouts, Fit Women, Massage, Healthy Living

9 strečinkových cvičení, která mohou nahradit masáž krku i zad

Když jdeme do posilovny, často zapomínáme na strečink. Není to však dobrý nápad, protože strečink dělá tělo pružnější, zlepšuje náš emocionální stav a zmírňuje bolest. Tato cvičební sestava bude užitečná i pro ty, kteří tráví hodně času u počítače. Cviky se musí provádět každý den. Mimochodem, nemusíte kvůli tomu chodit do posilovny. Zastáváme názor, že […]

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň Yoga joga Yoga Routine, Yoga Fitness, Hard Yoga, Different Types Of Yoga, Relaxing Yoga, Yoga Positions, Restorative Yoga, Morning Yoga, Yoga For Weight Loss

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

  Pilates, Slim, Memes, Den, Health, Sports, Workout, Salud, Health Care

Tyto 10 jednoduchých cviků pomohou ženám po 40-tce: Zlepší krevní oběh, dají do pořádku páteř a zbav

Stav zad a krevní oběh jsou základem zdraví každé ženy. Špatný krevní oběh může způsobit množství zdravotních potíží, jako jsou gynekologické problémy

  Body Fitness, Health Fitness, Bones And Muscles, Total Body, Sun Lounger, Beach Mat, Massage, Relax, Wellness

Cviky na odstranění bolestí v dolní bederní páteři a kříži

Bolesti v oblasti dolní bederní páteře a kříže jsou vzhledem k dnešnímu stylu života stále častějším problémem. Často jsou tyto bolesti mírné, nijak v...

The key component of any fitness programme is a healthy diet, regular exercise, and positive mindset. A balanced diet goes a long way in promoting a healthy lifestyle but the role of regular exercise is … Easy Workouts, At Home Workouts, Workout Routines, Workout Plans, Weight Workouts, Chest Workouts, Workout Regimen, Best Body Weight Exercises, Body Exercises

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.

Losing Weight Tips 6720088865 Sensible concept to reduce 10 to 20 pounds lose 20 pounds in a month Inspiring weight loss tips generated on this inspiring day 20190101 Weight Loss Tea, Fast Weight Loss, Weight Loss Plans, Body Weight, Fat Fast, Water Weight, Belly Fat Burner, Burn Belly Fat, Lose 15 Pounds

Jak zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den v pohodlí domova.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Organic Beauty, Pilates, I Am Awesome, Massage, Exercise, Victoria, Sports

Jak zeštíhlet nohy: 3 minuty po probuzení nebo před spaním.

Každý trenér ve fitku vám potvrdí že u cvičení je nejdůležitější pravidelnost. Pro tyto cviky to platí dvojnásob. Ovšem buďme k sobě poctiví a přiznejme si, že cvičit pravidelně, každý den, není pro každého konec konců zas až taková zábava.

  Pranayama, Diet, Line

Na hubnutí břicha fungují i dýchací cviky. Tyto jsou snadné a přitom efektivní

Pranayama, termín označující vědomé uvědomění si dechu, pochází ze sanskrtského slova „prana“, které znamená „životní sílu“ a „ayama“ znamená „prodlou

Pinterest