Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Takto jednoducho sa zbavíte stuhnutého krku za pár sekúnd

To, čo sa stane, keď si budete masírovať tieto body je priam neuveriteľné!

VIDEOLEKCE  pro kulatý zadeček a pevná stehna | Prima Ženy

VIDEOLEKCE pro kulatý zadeček a pevná stehna | Prima Ženy

Cviky na hluboký stabilizační systém (BALANČNÍ cviky) posilují vnitřní hluboké svaly, které zajišťují STABILITU PÁTEŘE a celého těla. Také zlepšují rovnováhu...

Cviky na hluboký stabilizační systém (BALANČNÍ cviky) posilují vnitřní hluboké svaly, které zajišťují STABILITU PÁTEŘE a celého těla. Také zlepšují rovnováhu...

Svaly vnitřních stehen  jsou tvořeny 5 hlavními svaly, které jsou stabilizujícím faktorem pro vnější rotaci Vašich kolen a pomáhají přitáhnout nohy k sobě, k přímé středové linii Vašeho těla. Jak již bylo zmíněno, tyto svaly jsou všechny připevněny k pánvi a hrají klíčovou roli v protažení boků a flexibilitě, jsou také zodpovědné za sílu …

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való!

Oční cviky na zlepšení zraku. Krční páteř a zrak.

Oční cviky na zlepšení zraku. Krční páteř a zrak.

Pinterest
Search