Infografické zajímavosti ze zdraví

Collection by Život a výživa

8 
Pins
 • 
90 
Followers

Graficky znázorněné zajímavosti ze světa fitness, sportu, jídelníčku a podobně.

Život a výživa
K čemu je protein Protein, Sport, Beauty, Beleza, Cosmetology, Sports

Protein

Co jsou to proteiny? K čemu jsou proteiny dobré? Kde se dá protein sehnat? Jaké jsou druhy proteinů a které si vybrat? Kolik proteinu denně brát?

Základní body při cvičení

Základy cvičení

Jak funguje tvorba svalů, co jíst, jaké jsou nejefektivnější a nejrychlejší způsoby pro nabrání svalů, lze tuky přeměnit na svaly, nebo jak často cvičit?

Co je to posilování a k čemu slouží? Trx

Posilování

Jak funguje tvorba svalů, co jíst, jaké jsou nejefektivnější a nejrychlejší způsoby pro nabrání svalů, lze tuky přeměnit na svaly, nebo jak často cvičit?

Co je to kardio, jaké jsou druhy a k čemu slouží Nice Asses

Kardio

Co je to kardio? K čemu kardio je? Jak by mělo správné kardio cvičení vypadat? Jaké máme druhy kardia?

Ektomorf, endomorf a mezomorf Fitness Motivation, Peace, Fit Motivation, Workout Motivation, Room

Somatotypy

Jak funguje tvorba svalů, co jíst, jaké jsou nejefektivnější a nejrychlejší způsoby pro nabrání svalů, lze tuky přeměnit na svaly, nebo jak často cvičit?

Jak vypadají muži a ženy jako ektomorf, mezomorf a endomorf?

Somatotypy

Jak funguje tvorba svalů, co jíst, jaké jsou nejefektivnější a nejrychlejší způsoby pro nabrání svalů, lze tuky přeměnit na svaly, nebo jak často cvičit?

Co protein obsahuje, odkud a kolik ho přijímat? Protein, Map, Sport, Fitness, Sports, Maps, Keep Fit, Peta, Health Fitness

Protein - základní informace

Co jsou to proteiny? K čemu jsou proteiny dobré? Kde se dá protein sehnat? Jaké jsou druhy proteinů a které si vybrat? Kolik proteinu denně brát?

Bílkoviny, sacharidy a tuky - kolik jich jíst a kolik mají kilokalorií Healthy Lifestyle, Chart, Healthy Life, Healthy Living

Makroživiny - základní informace

Jak funguje tvorba svalů, co jíst, jaké jsou nejefektivnější a nejrychlejší způsoby pro nabrání svalů, lze tuky přeměnit na svaly, nebo jak často cvičit?

Pinterest