When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

zdravá strava

Collection by Zuzana Horázná • Last updated 2 weeks ago

96 
Pins
  Mexican Food Recipes, Whole Food Recipes, Vegetarian Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Dinner Recipes, Super Food Recipes, Banting Recipes, Protein Bar Recipes
0:48

The Best Seeded Crackers

·
32 reviews
·
1 hour
·

Delicious super crispy, super seed crackers with pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame seeds, and flaxseed - these healthy low-carb keto crackers are great for snacking and platters

  Czech Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Skinny Cake, Almond Cakes, Food 52, Healthy Baking

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Mak dodá potrebné tuky, jogurt SKYR potrebnú dávku proteínov, jablká a vločky zasa vlákninu a komplexné sacharidy!

Krásné pondělí 🌄. Mám pro vás recept na tento nepečený fitness dortík 💪. Nemusíte mít výčitky svědomí, když si dáte kousek jako dezert po obědě 😊. . Nutriční hodnoty na 100g: ✔️ 18,9g sacharidů ✔️ 11,4g bílkovin ✔️ 9,8g tuků Desert Recipes, Raw Food Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, A Food, Food And Drink, Tasty, Yummy Food

Nepečený fitness dort

Krásné pondělí 🌄. Mám pro vás recept na tento nepečený fitness dortík 💪. Nemusíte mít výčitky svědomí, když si dáte kousek jako dezert po obědě 😊. . Nutriční hodnoty na 100g: ✔️ 18,9g sacharidů ✔️ 11,4g bílkovin ✔️ 9,8g tuků

  Fast Healthy Breakfast, Breakfast Snacks, Vegetarian Breakfast, Healthy Baking, Easy Healthy Recipes, Healthy Drinks, Healthy Snacks, No Cook Meals, Food Porn

Fitness slaný cuketový koláč

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

  Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Recipe R, Good Food, Yummy Food, Health Diet

Nízkokalorické, Obedy a večere, Zelenina

Vyskúšaj tie najchutnejšie jednoduché, rýchle a zdravé fitness recepty. Nájdeš tu aj diétne recepty na chudnutie. Fit recepty zvládne naozaj každý.

  Raw Food Recipes, Cookie Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Sweets Cake, Pavlova, Gluten Free Desserts, Healthy Cooking, Easy Meals

Pečená ovesná kaše

Bylo by krásné užívat si dlouhých snídaní na zahradě... jeden den smoothie, druhý lívance, třetí ovocný salát, čtvrtý vajíčka, pátý koláč......

zemiaky ani ryža - dajte si ako prílohu toto a kilá pôjdu dole: Bleskový detox za 1 týždeň - zbierka 6 top šalátov s mrkvou! Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Dieta Detox, Detox Recipes, Cooking Light, Macaroni And Cheese, Smoothie, Cabbage

Zapomeňte na rýži a brambory - dejte si jako příloho toto a kila půjdou rychle dolů: Sbírka 5 top salátů s mrkví! - Strana 2 z 2 - EZY - Víme jak

Vrstvený mrkvový salát ingredience: 2 středně velké mrkve 2 jablka 3 vejce 100 g tvrdého sýra čtvrtina cibule 2 až 3 stroužky česneku sůl a pepř podle chuti trochu jogurtu nebo zakysané smetany na dochucení postup: Mrkev, jablka bez slupky, tvrdý sýr a vejce nastrouháme. Pak si na jemno nakrájíme / nebo protlačíme česnek a […]

  Low Carb Recipes, Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Keto Meal Plan, Diet Meal Plans, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Dukan Diet

Brokolicové karbanátky

2 brokolice 2 – 3 vejce 150 g tvrdého sýra (eidam, gouda, niva,…) 2 stroužky česneku strouhanka sůl…

  Vegetable Recipes, Macaroni And Cheese, Zucchini, Spicy, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian, Pumpkin

Cuketový pekáček - Spicy Crumbs

Cuketový pekáček je jednoduchý cuketový nákyp, který nezklame. Musí být krásně vypečený. A jednotlivé dobroty dohromady ladí naprosto dokonale.

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Lactose Free, Vegetable Recipes, Diet Recipes, Good Food, Food And Drink, Appetizers, Low Carb

Cuketu jen namažu a peču takto i třikrát týdně: Letní cuketové občerstvení, které si zamilujete!

Vynikající a rychlé jídlo, které je na teplý letní oběd jako stvořené. Určitě si pochutnáte! potřebujeme: Cuketa – 2 ks Cibule – 1 ks Mrkev – 0,5 ks Sýry – 100 g Česnek – 2 stroužky kopr Kyselá smetana – 1 polévková lžíce Majonéza – 1 polévková lžíce sůl Pokračování na další straně

  Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Bread And Pastries, Pavlova, Vegetable Pizza, Baking Recipes, Food And Drink, Low Carb, Yummy Food

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Perfektný chia-cuketový koláč, ktorý môžeš servírovať ako zdravé pohostenie pre návštevy. Ak urobíš paradajkový základ, pokojne z toho môže byť aj zdravá chia pizza.

  Food And Drink, Low Carb, Drinks, Recipes, Syrup, Drinking, Beverages, Drink

Prudce návykový cuketový nákyp - snadnepecivo

Čas přípravy: 30 min Čas vaření: 50 min SUROVINY 3 hrnky nahrubo nastrouhané neloupané cukety2 ks cibule nadrobno4 ks vejce250 g strouhaného tvrdého sýra (dnes jsem dala obyčejný 30% Eidam)300 g uzeného masa na kostičky1 hrnek dětské krupičky1 bal. prášek do pečiva5 stroužků česneku1 vrchovatá lžička soli2 lžíce sekané petrželkypepřmajoránka POSTUP PŘÍPRAVY Umícháme řídké těsto a nalijeme do menšího pekáčku (32x22cm), vymazaného sádlem a vysypaného krupičkou a necháme asi 5 minut než vložíme…

  Low Carb Recipes, Diet Recipes, Bento, Cauliflower, Good Food, Food And Drink, Snacks, Meals, Vegan

Krabičkuju! - mrkvové placičky + tzatziky

Jednoduché vyzkoušené recepty

  Cooking Tips, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tofu, Food Inspiration, Cobb Salad, Green Beans, Food Porn, Food And Drink

Recept do krabičky: Rýžové nudle s tofu

Rady, doporučení a užitečné informace o tom, co můžete udělat pro váš zdravý život.