Jednoduchá snídaně do hrnečku si začíná získávat příznivce zdravého životního stylu nebo ty, co chtějí zhubnout a zároveň se zdravě najíst. Přesně to je mug cake. A potřebujete na něj jen vločky, banán a vejce.

Z tohoto jedálnička sa idú všetci zblázniť: Nehladujte a za týždne 3 kilá dole!

Máte jen 10 sekund: Takto si při infarktu zachráníte život (video)

Nedávno jsem potkala kamarádku, který výrazně zhubla přes stehna. Vím jistě, že nechodí do posilovny, takže jsem se rozhodla zjistit její tajemství jakýmkoliv způsobem. Úplatek v podobě čokolády vykonal své a tajemství bylo odhaleno… Jak zhubnout ve stehnech Metodu, která přináší viditelné výsledky, vyvinul americký trenér Tracy Anderson. Provádět sadu cvičení je jednodušší než kdy […]

Jak aplikovat kokosový olej, aby se vlasy nelámaly, nešedivěly a nevypadávaly

Bielkovinová diéta: Za mesiac 8 kíl dole

Jablká uľahčujú trávenie a obsahujú mnoho užitočných látok, ktoré povzbudzujú prácu imunitného systému, zabraňujú hromadeniu tuku v pečeni a chráni pred rakovinou. Jablká obsahujú vitamíny A, B a C a organické kyseliny, ako je jablko,

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Môj príbeh o chudnutí bude možno trocha iný ako ten keď chudnú mladé kočky. Aj keď v mojich 36-tich rokoch, keď som s chudnutím začala, nemôžem povedať, že by som bola stará. Vlastne áno, bola som stará myslením a spôsobom života, aký som do tej doby viedla. Mala som 36 rokov a pri výške 172 centimetrov som vážila astronomických 132,2… Continue reading →

Máte časté myšlenky, že byste si dali něco sladkého? Pokud ano, nemusíte se hned obávat, protože v tom nejste sami. Zamysleli jste se někdy, proč tak mnoho lidí nedokáže sladkému odolat? Může se to…