Zdeňka Miltová

Zdeňka Miltová

Zdeňka Miltová
More ideas from Zdeňka
Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Recept s fotopostupom na výborný nepečený zákusok. Skvelá kombinácia čokolády, smotanovej náplne a banánov.

Recept s fotopostupom na výborný nepečený zákusok. Skvelá kombinácia čokolády, smotanovej náplne a banánov.

Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Twist to the right side and bend your knee deeply; try to touch the floor outside your right foot with your left hand [B]. Return to standing and repeat for eight to 10 reps. When you are through, switch sides.

Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Zabudnite na brušáky: Na spevnenie celého tela potrebujete poznať len týchto 5 cvikov!

Tento koláč zvládne pripraviť každý. A je taký fantastický, že na dezerty z cukrárne si už ani nespomeniete!

Brzo i lako, može svako! Veoma ukusan i jeftin kolač. A uz to i brzo se pravi.

Fantastická oříšková roláda bez mouky se zakysanou smetanou. Šťavnatá, rychlá a jednoduchá.

Fantastická oříšková roláda bez mouky se zakysanou smetanou. Šťavnatá, rychlá a jednoduchá.

LIPOVÝ SIRUP Květy lípy, 3 kg cukru, šťáva ze 4 citronů, kyselina citronová 50g Květy lípy natrháme za plného květu a naplníme volně 4-litrovou sklenici nebo plastovou nádobu (ne kovovou). Zalijeme studenou vodou a necháme luhovat nejméně 24 hodin. Na druhý den přecedíme lipové květy a vymačkáme je do velkého hrnce přes plátýnko, přidáme kyselinu citronovú, šťávu ze 4 vymačkaných citronů a 3 kg cukru. Vše ohříváme a jak dosáhneme bodu varu, okamžitě vypneme,  ještě horký naléváme do sklenic…

LIPOVÝ SIRUP Květy lípy, 3 kg cukru, šťáva ze 4 citronů, kyselina citronová