Kuskus

Jednoduché a zdravé recepty

PRO-BIO s.r.o. je v současné době největším českým výrobcem a zpracovatelem biopotravin. V sortimentu máme přes 1400 biopotravin, mj. špalda, pohanka, jáhly...

Kuskus je vlastne cestovina, ktorá sa pripravuje sparením horúcou vodou, alebo vývarom v pomere 1:1,5. Kuskus vodu vsiakne do seba, nabobtná a je krásne kyprý. Je to výborná príloha ku grilovanej zelenine, alebo na rôzne šaláty.

Pražená cizrna - lepší jak oříšky

DIETA.CZ - Cizrna pečená v troubě

Bulgur je druh lámanej tvrdej pšenice a jeho príprava je veľmi jednoduchá. Nemusí sa variť ako ryža, pritom je výživnejší a v kuchyni má široké využitie. Obsahuje veľa vlákniny, vitamín A, fosfor, železo a horčík. Vonia obilím a má zvláštnu orieškovú chuť

DIETA.CZ - Kuskusové kuličky

Na přípravu budete potřebovat: V tomto receptu nebudu uvádět gramáže, záleží na počtu strávníků a chuti každého. Zeleninu také může dát každý, jakou rád. Kuskus ( já použila celozrnný) cibule jarní cibulka sušená rajčata naložená v bylinkovém oleji s česnekem žampiony mangold nebo špenát česnek vejce tvrdý sýr ( já použila nivu a goudu) vývar kousek másla sůl Na jalapeňo dip: zakysaná smetana naložené papričky jalapeňo sůl Postup: Na másle zpěníme na jemno nakrájenou cibuli a česnek…

Rychlá a dobrá večeře, ideální pro zahřátí po návratu z práce. Nejvíc oceníte jednoduchost přípravy a fakt, že při ní zašpiníte jednu jedinou pánvičku. Kuskus bude skvělý i jako oběd s sebou druhý den.

Postup přípravy receptu<br>Mrkev,celer,petržel nahrubo nastrouháme,papriku nakrájíme na nudličky n. ...

Barevný kuskus (i pro děti)

Kuskus s ovocem-dělená strava kytičky

kuskus s kuřecím masem

Kuřecí kuskus

Dnes jsme si pro váš připravili další jednoduchý, snadný a chutný recept. Tento recept je báječný jako teplý oběd, když se vám nechce vyvařovat nebo nemáte tolik času.