Chia semínka

Collection by Zdena Bolíková

41 
Pins
 • 
111 
Followers
Zdena Bolíková
10 receptů s chia semínky

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

Chia semínka

GRIZLY

GRIZLY Chia semínka jsou jednou z výživných potravin, známou po celém světě. Semínka Chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, jsou plné antioxidantů a bílkovin, obsahují množství vitamínů a minerálů.

Kakaové chia smoothie

Kakaové chia smoothie

Chia semínka, kakao a sirup smícháme s kokosovým mlékem. Necháme v ledničce přes noc nabobtnat. Druhý den rozmixujeme spolu s banánem. Sirup není nutné přidávat, na oslazení stačí i banán. Místo kakaa můžete použít karobový prášek.

Chia semínka: recepty na báječné snídaně

Chia svačina do skla

Když už jsme u těch novoročních předsevzetí, určitě na sebe kladete vysoké nároky, co se týče lepšího stravování v novém roce. Já taky. A skvělé na tom je, že možností je opravdu hodně. Třeba zrovna chia semínka. Vtrhla k nám na trh jako moderní superpotravina, ale vlastně mě ani nenapadlo pátrat po jejich původu. Tak tady je malý průvodce.

banánový desert s chia semínky

Banánový desert s chia semínky

Každému mlsnému jazýčku nyní rozplesáme srdíčko. Tento desert je opravdová mňamka. :)

Chia semínka

Chia semínka

Stránky pro všechny, kdo chcete žít zdravý a plnohodnotný život, dlouhý plný energie a vitality.

chia nápoj

CHIA NÁPOJ PRO VŠECHNY SPORTOVCE I DIETÁŘE

Moje pravdy - Čtyři recepty na Živé Chia tyčinky z letního ovoce

Čtyři recepty na Živé Chia tyčinky z letního ovoce

Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví

chia kaše

4 zásadité recepty na zdravé sladké ranní kaše - Slunečný život

Kdo rád snídá teple a sladce a zajímá se o zdravou stravu, toho určitě potěší čtyři recepty na ranní snídaně v podobě kaší, kde jsou zdravé obilniny, semínka, ovoce a přírodní sladidla. Všechny recepty jsem sestavila tak, aby splňovaly zásady zásadotvorného stravovacího stylu a tudíž nepodporovaly záněty v těle, ale naopak. Tyto kaše vás vyživí,…

Chia seminka - pokud byste meli ztroskotat na ostrove; tak s timhle! Jsou prirodni iontovy napoj, protoze maji skvele hydrofilni vlastnosti, jsou zdojem omega-3, maji v sobe antioxidanty, vapnik, zelezo, zinek, fosfor, magnesium = takze idealni proti krecim! a tim to nekonci. Snizuji hladinu cukru v krvi, tim padem ss po nich hubne, protoze vam do tela nepusti tolik cukru najednou. Priprava je jednoducha, na litr a pul vody davam polivkovou lzici, necham aspon 10 min nabobtnat. :) prectete…

Chia seminka - pokud byste meli ztroskotat na ostrove; tak s timhle! Jsou prirodni iontovy napoj, protoze maji skvele hydrofilni vlastnosti, jsou zdojem omega-3, maji v sobe antioxidanty, vapnik, zelezo, zinek, fosfor, magnesium = takze idealni proti krecim! a tim to nekonci. Snizuji hladinu cukru v krvi, tim padem ss po nich hubne, protoze vam do tela nepusti tolik cukru najednou. Priprava je jednoducha, na litr a pul vody davam polivkovou lzici, necham aspon 10 min nabobtnat. :) prectete…

Chia pudink s karamelizovaným jablkem a hruškou 3, Foto: All

Chia pudink s karamelizovaným jablkem a hruškou | Prima Fresh

Chia pudink s mangem nebo čokoládou, na tyto kombinace už recepty určitě znáte. Tentokrát pro vás máme verzi s karamelizovaným ovocem, dále do ní patří semínka, ořechy, jogurt a marmeláda. Neuvěřitelně pestrý dezert, skvělý pro milovníky chia semínek.

Semienka chia vám pomôžu aj proti únave zo zimy: Ako ich konzumovať?

Semienka chia vám pomôžu aj proti únave zo zimy: Ako ich konzumovať?