cvičenie

Collection by Zuzana soukupova • Last updated 6 weeks ago

32 
Pins
 • 
12 
Followers

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...

#paysage #photographie #rivière #automne

#paysage #photographie #rivière #automne

Cviky na panvové dno

Cviky na panvové dno sú vhodné pri náprave malých anatomických odchýliek, ktoré vznikli pri pôrode a tiež ako prevencia inkoncitencie moču.

YouTube

Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie

http://www.jogaprezdravie.sk - joga cviky na chrbticu ucinne rozcvicuju svaly, slachy i klby. Pri pravidelnom cviceni vam pomozu udrzat stav vasej chrbtice v...

Cviky na vbočený palec, které vám pomohou

Dozvíte se, jak svým nohám pomoci a zároveň jak přemluvit palec, aby se vrátil do své původní pozice.

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Vyskúšajte toto! Mne to pomohlo za krátky čas! - Báječné zdravie

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Vyskúšajte toto! Mne to pomohlo za krátky čas! - Báječné zdravie

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

Kyčelní kloub - Cvičením proti bolesti - 5. díl - YouTube

Kyčelní kloub - Cvičením proti bolesti - 5. díl

Kyčelní kloub - Cvičením proti bolesti - 5. díl - YouTube

Kegelove cviky - Posilňovanie svalov panvového dna - ZDRAVIE.sk

Kegelove cviky - Posilňovanie svalov panvového dna - ZDRAVIE.sk

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď | Báječné Ženy

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

fitshaker_blog_5tibetanov_1

Ako cvičiť 5 Tibeťanov správne? | Fitshaker

Cvičenie Päť Tibeťanov má vplyv na spomalenie starnutia, odstránenie bolestí chrbta, prevencia proti stresu a depresii, zvýšenie vitality a prílev energie.

YouTube

Pilates cvičenie na zdravý chrbát na doma - Fitshaker.sk

Zacvič si z pohodlia svojho domova účinné cvičenie Pilates. Inštruktorka Andrea Peniaková. Celé video nájdeš na http://www.fitshaker.sk?a_box=r5x6f78m

1-minúta zatočí s bolesťou chrbtice: Každý, koho bolí chrbtica by sa mal naučiť túto metódu – funguje najrýchlejšie!

1-minúta zatočí s bolesťou chrbtice: Každý, koho bolí chrbtica by sa mal naučiť túto metódu – funguje najrýchlejšie!

1-minúta zatočí s bolesťou chrbtice: Každý, koho bolí chrbtica by sa mal naučiť túto metódu – funguje najrýchlejšie!

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď – Báječné Ženy

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Životně důležité pro ženy nad 50 let! Nejlepší bezpečné cvičení pro zralé krásky - Příroda je lék

Životně důležité pro ženy nad 50 let! Nejlepší bezpečné cvičení pro zralé krásky - Příroda je lék

„Mé dítě, mládí, má jednu velkou nevýhodu – rychle uteče!“ Babička mojí přítelkyně tuto větu opakovala často a byla nekonečně pravdivá… Jak cvičit, když máte zdravotní omezení? Jak se mění cvičení v souvislosti s věkem ženy? Jak zachovat kosti silné a vaše svaly pružné až do vysokého věku? Bez výjimky všechny zralé krásky po 40 se […]

Vedeli ste, že schudnúť v tvári a dodať jej vitalitu, môžete pomocou špecifických tvárových cvikov? Skúste ich, a budete pozitívne prekvapení. Uvidíte, že Vám ostatní budú tipovať o niekoľko rokov menej! | Báječné Ženy

Vedeli ste, že schudnúť v tvári a dodať jej vitalitu, môžete pomocou špecifických tvárových cvikov? Skúste ich, a budete pozitívne prekvapení. Uvidíte, že Vám ostatní budú tipovať o niekoľko rokov menej!

Prvé značné známky starnutia sú zvyčajne vrásky a ovisnuté kože. Pružnosť Vašej pokožky a obrysy Vašej tváre závisia na tom, ako dobre sú využívané Vaše tvárové svaly. Tieto svaly potrebujú cvičeni…