Fitness recepty

Collection by Věra Sedláčková • Last updated 4 days ago

77 
Pins
Věra Sedláčková
  Czech Recipes, 20 Min, Sweet Desserts, Cheesecakes, Food Inspiration, Kefir, Clean Eating, Food And Drink, Vegetarian

Špaldová kefírová bábovka | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Vyzkoušejte: špaldová kefírová bábovka ⭐ Chutný tip na tento den!

  Sweet Cakes, Raw Vegan, Beautiful Cakes, Baked Goods, Healthy Life, Cake Recipes, Cheesecake, Food And Drink, Yummy Food

Fitness mangový cheesecake

Fitness mangový cheesecake jsem poprvé pekla v USA a dost jsem si ho oblíbila. Korpus je z datlí, mandlí a vloček, středová vrstva z tvarohu a manga a nahoře pudingový karamelový krém, který se k mangové chuti výtečně hodí. Je to svěží nízkokalorický dort bez rafinovaného cukru plný bílkovin, který se hodí na snídani, ale i třeba narozeninovou oslavu.

  Healthy Sweets, Healthy Recipes, Kefir, Sweet Recipes, Deserts, Food And Drink, Vegan, Baking, Breakfast

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Recipes, Cupcake Cakes, Cheesecake, Clean Eating, Food And Drink, Low Carb, Sweets

Fitness hraběnčin jablečný koláč z dýně

Milujete jablečný štrúdl, ale nechce se vám válet těsto? Pak musíte vyzkoušet tento jablečný koláč na dýňovém korpusu s čepičkou ze sněhových bílků, který je fitness variací na známé Hraběnčiny řezy. Přestože se do něj nepřidává žádný tuk, je chuťově vynikající! A alternativně ho můžete udělat i z hrušek. Perfektně se hodí zejména před tréninkem, protože obsahuje rychlé i pomalé sacharidy.

healthy breakfast ideas for kids images clip art designs for women Healthy Cake, Healthy Muffins, Healthy Desserts, Easy Desserts, Healthy Recipes, Sweet Potatoes For Dogs, Food Concept, Cooking Ingredients, Easy Appetizer Recipes

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč

Jednoduchý fit špaldový strúhaný koláč s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal, cukru a tuku.

Are you in mood for fresh and healthy cake with a tropical touch and a creamy, but not heavy filling? In that case, definitely prepare this healthy mango cake with ricotta filli. Mini Cheesecake, Cheesecake Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Cake Recept, Mango Cake, Czech Recipes, How Sweet Eats, Sweet Recipes

Mangový koláč s plnkou z ricotty

Máte chuť na svieži, zdravý koláč s tropickým nádychom a krémovou, no nie ťažkou náplňou? V tom prípade si určite pripravte tento zdravý mangový koláč s plnkou z ricotty. Koláč ...

  Clean Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Deserts, Healthy Sweets, I Love Food, Good Food, Yummy Food

Najlepší fitness cheesecake bez cukru - Fitshaker

Jeden z najobľúbenejších koláčov na celom svete. Existujú rôzne variácie – jahodový, čokoládový, banánový, kokosový…hmm, všetky znejú tak lákavo. Tento sladký tvarohový koláč však ukrýva mnoho cukrov, a hlavne tukov, ktoré pochádzajú z masla doň pridaného. Ja som taktiež veľká milovníčka všetkých druhov cheesecake-u, a tak som sa rozhodla pustiť do prípravy takého, ktorý by najviac vyhovoval mojim chuťovým… Continue reading →

  Czech Desserts, Baking Recipes, Dessert Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Cake, No Bake Cake, Sweet Recipes, Food And Drink

MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

  Sweet Recipes, Healthy Recipes, Food And Drink, Low Carb, Snacks, Cooking, Breakfast, Fitness, Recipes

Fit domácí chia marmeláda / džem dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Chia semínka jsou superpotravinou plnou vitamínů, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Je však potřeba kombinovat je s tekutinou, aby tělo využilo všechny jeho živiny. Připravte si z nich zdravý džem a zabijete tak dvě mouchy jednou ranou. Díky gelovací schopnosti chia semínek můžete během 20 minut vytvořit z téměř jakéhokoliv čerstvého nebo mraženého ovoce krásně roztíratelný fit džem nebo marmeládu bez cukru. Není potřeba zavařování, pektin ani cukr. Stačí rozmělnit šťavnaté ovoce a vmíchat…

  Sweet Recipes, Healthy Recipes, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Healthy Eating, Sweets, Baking, Drinks

Fitness borůvkový cheesecake

Borůvky jsou ideální ovoce na hubnutí, protože jsou nízkokalorické, mají hodně vlákniny a nízký glykemický index, takže nezvyšují chuť k dalšímu jídlu. Rozmixované dokážou skvěle barvit nafialovo, takže z nich můžete upéct opravdu exkluzivní borůvkový koláč. Na zdravější fitness verzi jsem použila celozrnné sušenky, tvaroh, krémový sýr a domácí proteinovou bílou čokoládu bez cukru.

  Breakfast Snacks, Lunch Snacks, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Food Club, What To Cook, Být Fit

Ovesná kaše přes noc

·
35 reviews
·
5 minutes
·

Fitrecepty - Vyzkoušejte tento oblíbený snídaňový recept na ovesnou kaši přes noc s ovocem. Příprava vám zabere pouze 5 minut ⏰

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Healthy Baking, Healthy Recipes, Sweet And Salty, Sweet Tooth, Deserts, Good Food, Food And Drink

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

  Clean Eating, Health Fitness, Cupcakes, Cooking, Breakfast, Desserts, Recipes, Food, Healthy Meals

Fitness pudingové košíčky s malinami podle Moniky Onderkové

Moniku znám z Instagramu, kde vystavujete svoje fitness výtvory. O tom, jak zhubla 20 kg, si můžete přečíst v rozhovoru, který jsem s ní udělala. Jejím oblíbeným sladkým receptem jsou ovocné košíčky plněné pudingem, které vypadají i chutnají opravdu božsky, a tak jsem je musela taky vyzkoušet. Hodí se na snídani i v průběhu dne jako dezert.

Zdravé recepty Archives - Page 2 of 26 - FitRecepty Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Tips, Healthy Recipes, Mini Cheesecakes, Pavlova, Something Sweet, Food Inspiration, Deserts

Fit krémeš

Prečo je tento krémeš fit? Pretože je oproti klasickej verzii krémeša nutrične hodnotnejší, obsahuje oveľa menej kcal, tuku, sacharidov a na druhej strane viac bielkovín. Určite...

Pinterest