Přemýšlíte, jak docílit pevného těla bez nejrůznějších cvičebních sestav nebo odchodu do posilovny, za pár minut každý den, v pohodlí a soukromí svého domova? Tak přijměte výzvu na 28 denní jednoduchý program složený pouze z jednoho cviku, který zvládne i úplný začátečník a který vám pomůže dostat vaše tělo do skvělé formy. Kdybyste měli dělat

Jeden cvik, čtyři minuty, 28 dní= pevné tělo! - www

*This plan is created by professional Leslie Olsen. She has a Master’s degree in Health Policy. She is a Certified Personal Trainer, Certified Health Coach, Fit .

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

Iba 12 minút denne a Vaše nohy budú neodolateľné! Cvičenie, ktoré zvládne doma každý | Báječné Ženy

Iba 12 minút denne a Vaše nohy budú neodolateľné! Cvičenie, ktoré zvládne doma každý | Báječné Ženy

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov a veľkej námahy | Báječné Ženy

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov a veľkej námahy

30 denní výzva: Dřepy #fitness

30 denní výzva: Dřepy #fitness

Krásná postava není zadarmo! Podívejte se na 10 jednoduchých cviků, jak zhubnout stehna a zadek ;-)

Krásná postava není zadarmo! Podívejte se na 10 jednoduchých cviků, jak zhubnout stehna a zadek ;-)

Do formy No. 3 – Štíhlé bříško pomocí třech cviků

Do formy No.

Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!

Nemáte čas na cvičenie?

5 cviků pro ploché bříško a štíhlý pas. Jsou určeny pro ženu v každém věku a můžete je dělat i u Vás doma!

5 cvikov pre ploché bruško a štíhly pás

Ranní desetiminutové cvičení hýždí pro krásný zadeček | Milujeme cvičení

Ranní desetiminutové cvičení hýždí pro krásný zadeček | Milujeme cvičení

Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 50 let | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů

Tréninkový plán závislý na Tvém věku, aneb když ti už bylo 50 let

Do formy No. 3 – Štíhlé bříško pomocí třech cviků | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů

Do formy No.

Tréninkový plán s 5 cviky na všechny svaly Vašeho zadečku | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů

Tréninkový plán s 5 cviky na všechny svaly Vašeho zadečku

Jeden cvik, kterým posíláš zadek, vnitřní stranu stehen, ruce i bříško | Blog | Online Fitness

Jeden cvik, kterým posílíš zadek, vnitřní stranu stehen, ruce i bříško

Vyskúšajte 28 dennú plankovaciu výzvu, ktorá dokonalo formuje telo. Výsledky sú až neuveriteľné

Vyskúšajte 28 dennú plankovaciu výzvu, ktorá dokonalo formuje telo. Výsledky sú až neuveriteľné

Pinterest
Search