fit mňamky

Collection by Weroni Sulanova • Last updated 2 weeks ago

116 
Pins
 • 
11 
Followers
Weroni Sulanova
0:53

Almond Butter Apple Cinnamon Baked Oatmeal Cups

·
24 reviews
·
35 minutes
·

Easy almond butter apple cinnamon baked oatmeal cups perfect for breakfasts & snacks. Naturally sweetened with pure maple syrup!

Nejlepší ořechové řezy bez gramu mouky s výbornou chutí recept

Ingredience 6 vaječných bílků 200 g mletých vlašských ořechů 200 g krystalového cukru špetka mleté ​​skořice špetka soli 400 ml mléka 1 bal. vanilkového pudingu 150 g másla 100 g moučkového cukru 50 g mletých ořechů Postup přípravy Krém: 400 ml mléka 1 bal. vanilkového pudingu 150 g másla 100 g moučkového cukru Na ozdobu: […]

Mango RecipesRaw Food RecipesHealthy RecipesGood FoodYummy Food

Dvoubarevné FITNESS kuličky z tvarohu a kokosu bez cukru, mouky a vajíčka | NejRecept.cz

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

10 úžasných receptů na zdravé cukroví, po kterých nepřiberete

Držíte dietu nebo zkrátka nechcete zbytečně přibrat? Vzdát se vánočního cukroví by ale byla škoda ne? Podívejte se na recepty na úžasné zdravé cukroví.

Zdravá domáca bábovka bez výčitiek - Fitshaker

Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →

Nejzdravější FITNESS PUSINKY, připravené ze 2 surovin | NejRecept.cz

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Příprava mi trvala zhruba 10 minut, určitě ne déle. Je to velmi jednoduchý dort, který sníte ještě rychleji než ho připravíte.

Bez cukru, bez mouky a hlavně za 10 minut připraven cheesecake s malinami | NejRecept.cz

·
7 reviews
·

Příprava mi trvala zhruba 10 minut, určitě ne déle. Je to velmi jednoduchý dort, který sníte ještě rychleji než ho připravíte.

fitness kokosovy dort

Fitness kokosový dortík – Príma receptář.cz

Zdravé, chutné a hlavně ne příliš kalorické sladké potěšení. Přesně toto splňuje dortík plný kokosu. Jeho příprava je velmi jednoduchá a rozhodně stojí za to, zkuste ho také! Vůně a […]

Žádná mouka ani ovesné vločky: Zázračné tvarohové palačinky, které si můžete dát i o půlnoci! - electropiknik.cz

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]

Moniku znám z Instagramu, kde vystavujete svoje fitness výtvory. O tom, jak zhubla 20 kg, si můžete přečíst v rozhovoru, který jsem s ní udělala. Jejím oblíbeným sladkým receptem jsou ovocné košíčky plněné pudingem, které vypadají i chutnají opravdu božsky, a tak jsem je musela taky vyzkoušet. Hodí se na snídani i v průběhu dne jako dezert.

Fitness pudingové košíčky s malinami podle Moniky Onderkové

Moniku znám z Instagramu, kde vystavujete svoje fitness výtvory. O tom, jak zhubla 20 kg, si můžete přečíst v rozhovoru, který jsem s ní udělala. Jejím oblíbeným sladkým receptem jsou ovocné košíčky plněné pudingem, které vypadají i chutnají opravdu božsky, a tak jsem je musela taky vyzkoušet. Hodí se na snídani i v průběhu dne jako dezert.

domácí margotka bez lepku bez cukru

Domácí Margotka | Bez lepku

Strašně dlouho jsem měla chuť na Margotku, ale při pohledu na složení v obchodě mě chuť vždycky poměrně rychle zašla. Na internetu jsem pátrala, ale všude se přidávaly podle mě úplné zbytečnosti - drcené sušenky, bílky, cukr, proteiny, ztužený tuk atd. Takže jsem dneska v rychlosti hodila do robotu tři ingredience a hotovo! 1 hrníček...

Viete si predstaviť koláč bez cukru a bez pridania múky? Zdravý, chutný a nenáročný koláčik, pripravený zo 4 surovín. Hotová mňamka!

Fitness torta BEZ MÚKY A CUKRU zo 4 surovín

Viete si predstaviť koláč bez cukru a bez pridania múky? Zdravý, chutný a nenáročný koláčik, pripravený zo 4 surovín. Hotová mňamka!

Fitness tvarohové šulánky s mákem - zdravý recept Bajola

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Špaldová kefírová bábovka

Špaldová kefírová bábovka | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Používáte při pečení i jiné mouky než klasické bílé pšeničné? Já jsem tentokrát pekla ze špaldové mouky, je mnohem zdravější, snadněji stravitelná a chuťově mi docela sedí. Někdo ji nemá rád, protože po upečení je koláček trochu hutnější, ale mně to vůbec nevadí. Zdravě a chutně se dá i s touto moukou ve stylu špaldové bábovky se zdravými tuky jako jsou ořechy a použila jsem i třtinový cukr a bezfosfátový prášek do pečiva. Doma jsem našla ještě trochu čekankového sirupu, ale klidně můžete…

Pudingový nepečený monte koláč - Receptik.sk

Pudingový nepečený MONTE zákusok: Chutí ako dezert z obchodu! Vyskúšajte ho a oslaďte si život

Pudingový nepečený monte koláč - Receptik.sk

Recept s fotopostupom na fantastický nepečený jablkový koláč. Prvýkrát som "piekla" s datľami a bez cukru. Výsledok síce nespĺňa podmienky stravovania RAW, ani Paleo diety, ale delenej áno. ;) Pre mňa skvelý odrazový mostík pre koláče bez cukru, múky, pečenia ...

Jablkový koláč bez cukru a pečenia - Recept

Recept s fotopostupom na fantastický nepečený jablkový koláč. Prvýkrát som "piekla" s datľami a bez cukru. Výsledok síce nespĺňa podmienky stravovania RAW, ani Paleo diety, ale delenej áno. ;) Pre mňa skvelý odrazový mostík pre koláče bez cukru, múky, pečenia ...