Zdraví

Collection by Věra Jankovská • Last updated 2 days ago

429 
Pins
 • 
17 
Followers

3-minutové cvičení vám změní postavu i po 50-tce: Toto je spása pro každého, kdo nestíhá cvičit a bolí ho klouby! - youi.cz

Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při dosahování cíle je vytrvalost. Každodenní dřina v posilovně však pro většinu z nás není tou nejatraktivnější aktivitou. Trenér Tracy Anderson sestavil sérii cvičení určených speciálně pro ženy, které chtějí mít krásné nohy, bez křečových žil – jsou ohromné v tom, že je můžete dělat v posteli a působí konkrétně na kritická místa, na kterých […]

Body CareWorkoutSportsDiet

4 nejúčinnější cviky na povislé břicho | ProKondici.cz

Pouhých deset každodenních minut té nejjednodušší a nejpříjemnější ranní rozcvičky vám pomůže zbavit se povoleného břicha, získat štíhlou postavu a zároveň dobrý pocit a značnou dávku sebevědomí.

Natural Colon CleanseCold RemediesNatural RemediesHealthy DrinksHealthy Recipes

Nic lepšího na kašel, chřipku a nachlazení neznám: Mrkev, citron a med – zbaví vás hlenů, zaženou chřipku i kašel

Chřipka, nachlazení a kašel jsou běžné nemoci. A přestože příznaky jsou velmi nepříjemné, netřeba hned sahat po lécích z lékárny. Existuje totiž mnoho účinných přírodních pomocníků , kteří vás zbaví hlenu a nabijí tělo prospěšnými látkami, takže budete rychle fit! Kašel je velmi únavný a dokáže pořádně znepříjemnit život. Proto dnes máme pro vás recept, který má rychlý účinek a usnadňuje vykašlávání hlenů . Pokud budete […]

Beauty SkinHealth And BeautyBody Mask

Mámě je přes 40 a vypadá stále mladší! Vysvětlila mi, že každý den míchá levnou želatinu s … - Strana 2 z 2 - Rady nad zlato

Želatina a máslo Vyživující želatinová maska s máslem je nejlepší řešení pro uvadající a stárnoucí pokožku obličeje. Ingredience jsou naprosto obyčejné, za to užitek od masky neocenitelný! INGREDIENCE 1 čajová lžička želatiny 7 čajových lžiček studené vody nebo mléka 1 čajová lžička másla PŘÍPRAVA A APLIKACE Zalij želatinu studenou vodou nebo mlékem a nech 10-15 minut […]

Hair Loss RemediesNew Hair GrowthTips Belleza

Obyčejné droždí je jedním z nejúčinnějších prostředků pro silné a lesklé vlasy - FarmaZdravi.cz

Věděli jste, že je maska na vlasy z běžných kvasnic poměrně jednoduchý recept, jak dodat krásu a lesk i velmi poškozeným vlasům?

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce! - Strana 2 z 3 - Příroda je lék

1. Uvolněte napětí Jak na to: Postavte se na zem s nohama na šířku kyčlí, prsty na nohou nasměrujte jemně do stran a kolena jsou ohnuté. Zvedněte ruce a natáhněte krk tak vysoko, jak je to možné. Pak se začněte pomalu ohýbat vpřed, dokud vaše ruce neklesnou na podlahu. Položte ruce na zem a uvolněte svaly na krku […]

Jak odblokovat přiskřípnutý nerv ve vaší bederní oblasti: 2 jednoduché způsoby, jak se zbavit bolesti!
Sciatic NerveLeg PainIntervertebral DiscFit Bodies

Jak odblokovat přiskřípnutý nerv ve vaší bederní oblasti: 2 jednoduché způsoby, jak se zbavit bolesti! - Příroda je lék

Sedací nerv se nachází v oblasti bederní páteře, prochází zadkem a končí u chodidel. Z tohoto důvodu jeho sevření dokáže způsobit silné bolesti. Obecný termín “zablokování / poškození sedacího nervu” zahrnuje ztrátu pružnosti a ohebnosti zadní strany svalů dolních končetin. Často se spojuje s procesem zkrácení nebo ztuhnutí svalů, který se může objevit u lidí […]

Ugly HairCoarse HairCoconut Oil For SkinLip FillersUpper LipUnwanted Hair

Pryč s nežádoucími chloupky na obličeji. Místo holení a voskování zkuste tyto účinné domácí metody

Četné množství žen se potýká s problémem chloupků na obličeji. Holení a voskování bohužel není tím nejlepším řešením, protože nabízejí pouze krátkodobé výsledky. Navíc způsobují, že chloupky na bradě, nad horním rtem a na tvářích mohou tvrdnout a tmavnout, což je skutečná noční můra.

WorkoutGardeningDiet

Posilujeme břicho pro krásu i pro zdraví - Novinky.cz

Spousta žen si přeje mít ploché břicho. To proto, aby dobře vypadaly a hezky jim padlo oblečení. Také chtějí pěknou postavu do plavek, ale i pro intimní chvíle. Většina z nich netuší, že mít dobře vycvičené břišní svaly je zároveň důležité pro jejich zdraví.

Weight Loss TipsHealth FitnessAb Workout For Women At HomeDiets For Beginners

6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli - youi.cz

Dnes vám ukážeme šest jednoduchých cviků pro ploché břicho. Nejlepší na těchto cvicích je, že je můžete provádět doma nebo v práci, a to přímo na židli, případně pomocí židle. Cvik č. 1 – Přitahování kolen ke hrudi Tento cvik posiluje břišní svaly, zlepšuje trávení a pomáhá spalovat tuk. Provádějte ho následovně: 1. Sedněte si na […]

WorkoutBeauty

Životně důležité pro ženy nad 50 let! Nejlepší bezpečné cvičení pro zralé krásky - Strana 3 z 3 - Příroda je lék

Ohnuté koleno pokládejte na bok. Bederní část a celá záda by měly být pevně přitisknuty k podložce. Cvičte 2 minuty s každou nohou. Pak přidejte rotaci! Velmi užitečné cvičení pro každého, kdo má problémy s klouby nebo měl nějaké zranění. Rotaci provádějte po dobu 2 minut každou nohou. . Zvedněte obě nohy, současně sevřete a roztáhněte […]

How To Get RidHow To RemoveTag RemoverTattoo Removal

Jak snadno odstranit bradavice s použitím jediné látky - electropiknik.cz

Lidově se jim říká bradavice. Odborně jsou nazývány fibromy, čili nezhoubné nádorové výrůstky pojivové tkáně. Vypadají jako malé měkké uzlíky, ale ve své velikosti se mohou lišit od pár milimetrů až po téměř jeden centimetr. Obvykle mají stejnou barvu jako okolní kůže. Jsou však i případy, kdy je jejich zbarvení výrazně pigmentované. Nejsou sice zhoubné, […]

5 cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, boků a kolen do 20 minut | Alternativní Magazín.cz

Pokud trpíte bolestmi zad, kyčlí či kolen, určitě jste již vyzkoušeli několik různých metod, abyste se jich zbavili. Mezi běžné prostředky, po kterých lidé nejčastěji sahají, jsou léky...

Sagging SkinMoisturizerAloe VeraBeauty

Přírodní medicína: Na křečové žíly zabírá obyčejná mrkev

Křečové žíly jsou nejenom zdravotním problémem, ale také estetickým. Trápí hlavně ženy a ty hledají cesty, jak se jich zbavit. Patříte mezi ně? Pak vás jistě zaujme to, že nejlepší řešení je často tím nejjednodušším.

Beauty Tips For FaceAcupressure PointsBody HacksTypes Of YogaKeto Diet For Beginners

Nerozumím, jak je to možné, ale funguje to. Podržte ruce v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky. Mě to pomohlo v.. - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

Džnana mudra Zabraňuje vzniku bolesti hlavy, odstraňuje nespavost, deprese a pomáhá při apatii. Spojte si polštářky palce a ukazováčku. Ostatní prsty mějte uvolněné. Hakini mudra Zlepšuje paměť a koncentraci. Spojte si prsty obou rukou a palce dejte tak, aby vám vytvářely kruh. Hridaya mudra Snižuje nadměrné emoce. Horní článek ukazováčku přiložte na spodní článek palce. […]

Oslňte své okolí hustou a zdravou hřívou. Používejte pravidelně tyto přírodní masky na vlasy

Oslňte své okolí hustou a zdravou hřívou. Používejte pravidelně tyto přírodní masky na vlasy

Pro podporu růstu vlasů je nejlepší zvolit masky na bázi přírodních složek. Drahé kosmetické přípravky sice naslibují silný účinek za velmi krátkou dobu, ale vlasy neošetří a neobnoví jejich strukturu. Většinou je to buď a nebo!