Zdraví

Collection by Věra Holubová • Last updated 9 weeks ago

264 
Pins
Mnohých z nás trpia problémy s chrbticou, no nemáme dostatok času na pravidelné a dlhé cvičenia. Tento cvik vám zaberie iba 2 minúty.

Técnica Para Ajustar La Columna

Mnohých z nás trpia problémy s chrbticou, no nemáme dostatok času na pravidelné a dlhé cvičenia. Tento cvik vám zaberie iba 2 minúty.

Pět Tibeťanů aneb ranní cviky, které vás dostanou do formy

Chcete zlepšit fyzickou kondici, sílu, mít po ránu energii a navíc posílit svou duševní sílu? Vyzkoušejte ranní cvičení! Vzbudíte se ráno a máte pocit, že jste snad vůbec nespali? Cítíte se přešlí, unavení a bez života? Chybí vám fyzická kondice? Potřebujete se pořádně protáhnout a začít den jinak a lépe? Pomohou vám v tom ranní cviky […]

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč – zkuste to hned!

Bolest, píchání či tažení v páteři asi zažil už každý z vás, zvláště pokud sedíte před počítačem déle než je zdravé, namáhavě fyzicky pracujete nebo máte nekvalitní matraci v posteli. Spouštěčů nesnesitelné bolesti je mnoho, pokud však chcete, aby se bolest zmírnila a opět jste mohli fungovat jako předtím, poradíme vám několik jednoduchých pohybů, jak […]

5 Cvičení pre celé telo, ktoré možno nazvať najlepšími - tipy a triky

Tieto cviky môžete robiť doma! Dajú vám celodenný tréning! Existuje mnoho rôznych druhov cvičení. Ale, ako väčšina vecí v živote, jednoduchosť je kľúčom k úspechu. Tu je prvých päť základných cvičení, ktoré by ste mali vedieť. 1. Planck – Dáme sa do vodorovnej polohy, ruky na lakte a zdvíhame sa na špičky nôh. Vydržíme pár sekúnd …

Vypijte sklenici tohoto nápoje před spaním a vymažte vše, co jste přes den snědli - electropiknik.cz

V dnešním článku vám ukážeme, jak si připravíte domácí přírodní nápoj, který nejen podpoří váš metabolismus a vyčistí tělo od toxinů, ale pomůže vám shodit tuk z problémových míst jako jsou břicho, pas či stehna. Mnoho lidí ani netuší, že tuk převážně v oblasti břicha je spojován s několika závažnými onemocněními, jako jsou vysoký krevní […]

Trpíte často bolesťami či stuhnutosťou ramien a krku? Príčina sa môže skrývať vo vašich dlaniach. Pozrite sa, ako stres jednoducho uvoľniť.

The Secret Pressure Point To Ease Neck Pain | #OWNSHOW | Oprah Online

Trpíte často bolesťami či stuhnutosťou ramien a krku? Príčina sa môže skrývať vo vašich dlaniach. Pozrite sa, ako stres jednoducho uvoľniť.

Jak jsem si 7minutovým cvičením za 30 dní dala do pořádku záda

Jednoho dne, krátce po svých třicátých narozeninách, jsem se uprostřed noci vzbudila na hroznou bolest zad v kříži. Od té doby jsem čas od času zažívala nesnesitelnou bolest. Navštívila jsem několik lékařů, ale žádný lék ani chiropraktik mi neuměly pomoci. A tak jsem se po několika letech trápení rozhodla něco změnit, a namísto toho, abychom […]

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Uvolnění spodku páteře a bederní páteře Lehněte si na záda, kolena ohněte a postupně vytáčejte na jednu, nebo na druhou stranu. Postupujte přesně podle návodu na videu Poloha velblouda a naklánění v sedě Poloha velblouda Populární jógových poloha – velbloud. Klekněte si na kolena a položte je na šířku vaší pánve, položte ruce v bok, […]

O kostiach si ľudia myslia, že nebolia. Pri niektorých ochoreniach je však bolesť priam neznesiteľná. Tento silný liek vám zaručene pomôže.

O kostiach si ľudia myslia, že nebolia. Pri niektorých ochoreniach je však bolesť priam neznesiteľná. Tento silný liek vám zaručene pomôže.

4x recepty z medvedieho cesnaku a množstvo užitočných informácií a tipov - Fitshaker

Využi jarnú sezónu, zíjdi do lesa, nazbieraj si túto výnimočnú bylinku a sprav si tieto recepty z medvieho cesnaku aj ty. Neoľutuješ!

Vypijte sklenici tohoto nápoje před spaním a vymažte vše, co jste přes den snědli - electropiknik.cz

Vypijte sklenici tohoto nápoje před spaním a vymažte vše, co jste přes den snědli - electropiknik.cz

V dnešním článku vám ukážeme, jak si připravíte domácí přírodní nápoj, který nejen podpoří váš metabolismus a vyčistí tělo od toxinů, ale pomůže vám shodit tuk z problémových míst jako jsou břicho, pas či stehna. Mnoho lidí ani netuší, že tuk převážně v oblasti břicha je spojován s několika závažnými onemocněními, jako jsou vysoký krevní […]

Kozmetika z obchodu má dva problémy. Buď je plná chemikálii, alebo veľmi drahá. Tento pleťový krém je lacný, prírodný a navyše aj veľmi účinný.

Kozmetika z obchodu má dva problémy. Buď je plná chemikálii, alebo veľmi drahá. Tento pleťový krém je lacný, prírodný a navyše aj veľmi účinný.

Chcete vyzerať mladšie, no nebaví vás míňať peniaze na drahú kozmetiku, ani nechcete chodiť na zákroky k lekárom? Tak vyskúšajte túto masku.

Chcete vyzerať mladšie, no nebaví vás míňať peniaze na drahú kozmetiku, ani nechcete chodiť na zákroky k lekárom? Tak vyskúšajte túto masku.

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! -

Ano, mnoho žen nemá kvůli povinnostem doma a v práci čas na posilovnu a běhání možná také není Vaším koníčkem. …