Recept

Collection by Voslajerovi • Last updated 6 days ago

146 
Pins
Sladké pečení
Zdravé recepty
Recepty
Nápoje
Bylinky
Vánoční cukroví
Other Pins

Sladké pečení

Už jsem dlouho nedělala tento zákusek. Miluje ho celá rodina, není vůbec přeslazený a není ani vůbec suchý. Banánové recepty jsou velmi oblíbené asi všude, tak vyzkoušejte i vy. Je to úplně jednoduchý recept, který zvládne připravit i začátečnice. Já ho nechávám přes noc v ledničce, ale vůbec nemusíte. Zdá se mi druhý den lepší, vláčnější. Autor: Petra

Krtkův plech - hrníčkový recept | NejRecept.cz

·
15 reviews
·
45 minutes
·

Vyzkoušejte: krtkův plech - hrníčkový recept ⭐ Chutný tip na tento den!

Cuketa recepty: nejlepší cuketová buchta│recepty na pečení

Cuketová buchta, skvělý typ na letní pečení. Výborná buchta z cukety. Rychlá cuketová buchta recept. Cuketový koláč s čokoládovou polevou a ořechy.

Rychlé šlehačkové rohlíčky s tvarohem

Čas přípravy: 45 min Čas vaření: 30 min SUROVINY Těsto: 500 g hladké mouky 250 g změklého tuku 1 ks

Mrkvánky s povidly | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: mrkvánky s povidly ⭐ Chutný tip na tento den!

Křehké šátečky ze zakysané smetany | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: křehké šátečky ze zakysané smetany ⭐ Chutný tip na tento den!

SUROVINY Těsto: 4 ks vejce 200 g cukru krupice 100 g másla 5 PL mléka 250 g tvarohu 100 g hladké mou

Vláčná tvarohová bábovka s pudinkem - RECETIMA

SUROVINY Těsto: 4 ks vejce 200 g cukru krupice 100 g másla 5 PL mléka 250 g tvarohu 100 g hladké mou

Banánové muffiny

·
3 reviews
·
40 minutes
·

Rychlá a lahodná dobrůtka, kterou můžete podávat na snídani nebo nečekané návštěvě. Obzvlášť ji ocení děti, kterým může

Karamelové muffiny

Vynikající krém, kterým můžete naplnit větrníky nebo připravit skvělé sladké sklenice s piškoty pro návštěvu. Já tento krém používám i na plnění vánočního cukroví. Určitě vyzkoušejte. Autor: Triniti

Nepřekonatelný krém z ledových kaštanů | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
25 minutes
·

Vyzkoušejte: nepřekonatelný krém z ledových kaštanů ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Fantastický krém, který se hodí na každý zákusek. Dá se říci, že je to univerzální krém, který můžete použít k plnění skleniček s piškoty a šlehačkou, naplnit můžete i košíčky, případně krém můžete natřít na základní piškotový korpus. Autor: Mineralka

Univerzální fantastický krém, šlehaný ve vodní lázni | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: univerzální fantastický krém, šlehaný ve vodní lázni ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Rychlé tvarohové muffiny s ovocem | NejRecept.cz

·
2 reviews
·
45 minutes
·

Vyzkoušejte: rychlé tvarohové muffiny s ovocem ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Bombastický hrnkový zákusek pro všechny milovníky čokolády

Čas přípravy: 45 min | Čas vaření: 20 min SUROVINY: Těsto: 4 ks vejce 1 hrnek (200 ml) moučkový cukr 1 hrnek hladká mouka 3 PL kakao 1 bal. prášek do pečiva 1 bal. vanilkový cukr Krém: 1 l mléko 4 PL hladká mouka 4 PL bramborový nebo kukuřičný škrob 1,5 hrnku moučkový cukr 2 ks vejce 100 g máslo 1 bal. vanilkový cukr 400 ml smetana ke šlehání Poleva: 200 ml smetana ke šlehání 100 g mléčná čokoláda Připněte na níže uvedený obrázek v jednom z vašich nástěnek na Pinterestu, abyste jej měli vždy…

Oříšková hnízda připravená za pár minut | NejRecept.cz

·
1 review
·

Vyzkoušejte: oříšková hnízda připravená za pár minut ⭐ Chutný tip na tento den!

Nadýchané jogurtové lívanečky | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Vyzkoušejte: nadýchané jogurtové lívanečky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Fantastický medový krémeš, který připravíte bez pečení: Tento luxusní dezert má rodina zbožňuje! - Prima inspirace

V dnešním článku Vám představíme úžasný krémový dezert, který budete zbožňovat nejen Vy. Příprava je velice jednoduchá a rychlá a tak zabere minimum Vašeho drahocenného času, který můžete věnovat příjemnějším věcem, než je stepování u linky. Tento luxusní dezert připravuji již několik let a má rodina ho stále miluje. Po prvním ochutnání ho budete připravovat […]

Zdravé recepty

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přidanému tvarohu mají vyšší podíl bílkovin. Ovesné vločky dodají lahodnou mírně oříškovou chuť. V obchodech je většinou problém nalézt doopravdy celozrnné housky. Tento recept je však v...

Mrkvové šátečky ze špaldy

Mám ráda mrkvová těsta. Nejsou suchá a mají prostě dobrou chuť. Ještě mi zbyl výborný meruňkový džem od kamarádky, tak jsem ho využila. Al...

Mrkvánky (od 8 měsíců)

Mám na ně chuť už strašně dlouho. V pravidelných intervalech se mi zjevují v receptech mých kamarádek, a tak se mi vždycky připomenou, že i já bych na ně ráda vytvořila svůj recept. A blížící Vánoce mě donutily začít v tomto směru konat, takže recept je konečně tady :-)

Zdravé muffiny s jablky a ovesnými vločkami

Fitness slaný cuketový koláč

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

Fitness jogurtové lívance

Na nízkotučné fitness lívance jsem použila vanilkovou ovesnou mouku a bílý jogurt. Ten je zdrojem kvalitních bílkovin, vápníku, vitamínu D a dalších důležitých živin. Abych poměr bílkovin ještě zvýšila, přidala jsem vanilkový proteinový prášek. Fitness lívance jsou výborné s ovocem a skořicí.

Zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře ⭐ Chutný tip na tento den!

Čokoládové muffiny z tvarohového těsta

·
44 reviews
·
40 minutes
·

Fitrecepty - Vyzkoušejte tento recept na zdravé čokoládové muffiny ✅ z tvarohového těsta, které zvládne každý. Muffiny připravíte do 40 minut ⏰

Lívance z cottage sýru

·
56 reviews
·
6 minutes
·

Fitrecepty - Vyzkoušejte recept na lívance 🥞 ze sýru cottage a ovesných vloček. Recept připravíte do 15 minut ⏰ Lívance můžete podávat s marmeládou bez cukru nebo ovocem.

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Vyzkoušejte: nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky ⭐ Chutný tip na tento den!

Fit jablečný řez kremšnit - recept Bajola

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Fitness jablečný kremšnit - zdravý recept Bajola

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Kefírové placky se sýrem. Super náhrada pečiva ke snídani. | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: kefírové placky se sýrem. Super náhrada pečiva ke snídani ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Fitness ovesný jablkový koláč - zdravý recept Bajola

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Vyzkoušejte: nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky ⭐ Chutný tip na tento den!

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Vyzkoušejte: nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky ⭐ Chutný tip na tento den!

Fitness tvarohový dort s jablkem, připraven za 10 minut. 3 minuty trvá příprava a 7 minut se dort připravuje v mikrovlnce.

Fitness tvarohový dort s jablkem za 10 minut | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: fitness tvarohový dort s jablkem za 10 minut ⭐ Chutný tip na tento den!

Fitness tvarohový dort s jablkem, připraven za 10 minut. 3 minuty trvá příprava a 7 minut se dort připravuje v mikrovlnce.

Fitness tvarohový dort s jablkem za 10 minut | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: fitness tvarohový dort s jablkem za 10 minut ⭐ Chutný tip na tento den!

Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278

FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin | NejRecept.cz

·
3 reviews
·

Vyzkoušejte: fITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Recepty

Domácí langoše ze zakysané smetany, lepší neexistují recept

Ingredience 500 g hladké mouky 2 lžičky soli 100 ml mléka 100 ml zakysané smetany 1 vejce ½ kostky čerstvého droždí 100 ml vlažného mléka ½ lžičky cukru Postup přípravy Na kvásek: ½ kostky čerstvého droždí 100 ml vlažného mléka ½ lžičky cukru Nejdříve si připravíme kvásek – v mléce rozmělníme droždí, přidáme cukr a […]

Dokonalá náhrada za obložené chlebíčky. Nejjednodušší a nejchutnější předkrm pro návštěvy.

Čas přípravy:20 min Čas vaření:35 min SUROVINY 5 ksvejce 5 PLhladká mouka 5 PLzakysaná smetana 300 g

Fantastická domácí pizza bez droždí (bez kynutí) | NejRecept.cz

·
1 review
·
40 minutes
·

Vyzkoušejte: fantastická domácí pizza bez droždí (bez kynutí) ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Jak na domácí pečivo bez pekárny - 10 skvělých receptů

Pečivo je často samou základnou naší potravinové pyramidy. Nejlépe Vám bude chutnat, použijete-li celozrnnou mouku,…

Z této majonézy se netloustne. Fantastická majonéza bez oleje a syrových vajec. | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: z této majonézy se netloustne. Fantastická majonéza bez oleje a syrových vajec ⭐ Chutný tip na tento den!

Aby byly pita placky hodně tvárné, je nejlepší zabalit je po vytažení z trouby...

Aby byly pita placky hodně tvárné, je nejlepší zabalit je po vytažení z trouby...

Zobrazit Pita chléb receptů

Zobrazit Pita chléb receptů

Vynikající náhrada za obyčejné pečivo - PITA chlebíček s kefírem | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: vynikající náhrada za obyčejné pečivo - PITA chlebíček s kefírem ⭐ Chutný tip na tento den!

Cizrna pečená v troubě

DIETA.CZ - Cizrna pečená v troubě

Tvarohovo - nivová pomazánka | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: tvarohovo - nivová pomazánka ⭐ Chutný tip na tento den!

Kefírový blesk za 10 minut: Toto je nejjemnější piškot pod sluncem, náplň je ukryta uvnitř těsta!

Vynikající a extra vláčný koláček z kefíru, příprava už opravdu nemůže být jednodušší. potřebujeme: těsto: Vejce 2 ks Cukr kr. 100 g Kefír 180 ml Rozpuštěné máslo 100 g Mouka 200 g (+ -) Prášek do pečiva 1 lžička Vanilin (volitelné) 1 sáček Práškový cukr na posypání Džem podle chuti (například višňový) Pokračování na další […]

Bombastický hrnkový zákusek pro všechny milovníky čokolády | NejRecept.cz

Bombastický hrnkový zákusek pro všechny milovníky čokolády | NejRecept.cz

·
13 reviews
·
65 minutes
·

Vyzkoušejte: bombastický hrnkový zákusek pro všechny milovníky čokolády ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Propadáváný koláč s povidly a tvarohem | NejRecept.cz

·
15 reviews
·

Vyzkoušejte: propadáváný koláč s povidly a tvarohem ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

LEHKÁ JAKO PEŘÍČKO

Přeji hezký den kuchařinky, na ovocné koláče, moučníky, bublaniny je nepřeberné množství receptů. Já mám jeden oblíbený. To proto, ...

Bezkonkurenční krémový MARGOT zákusek | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: bezkonkurenční krémový MARGOT zákusek ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

2000

Tyto karamelové řezy z hrnku pobláznily všechny návštěvy, doporučuji rovnou zdvojnásobte dávku: Ten krém si zapište, je úžasný i do jiných receptů! - electropiknik.cz

Vynikající karamelové řezy, které víte rychle připravit. Na krém stačí jen 2 přísady – pokud nemáte kupované karamelové salko, stačí, když obyčejné salko povaříte 2 hodiny. potřebujeme: 1 bal. kypřící prášek 1 lžíce kakaa 4 vejce 1,2 hrnky moučkového cukru 2 hrnky mouky polohrubé 1 hrnek oleje 1 hrnek vody Najemno nasekané ořechy krém: karamelové salko 1 […]

Miluji hrnkové recepty. Nepotřebuji váhu a ani žádné odměrky. Stačí mi pouze jeden klasický hrnek o objemu 250 ml. Včera jsem pekla tento vynikající chléb, který je téměř bez práce. Pouze smícháte suroviny, necháte stát ve skleněné zapékací misce a na druhý den (z večera do rána) chléb upečete. Autor: Mineralka

Hrnkový chléb téměř bez práce | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
60 minutes
·

Vyzkoušejte: hrnkový chléb téměř bez práce ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Hrnkový chléb téměř bez práce | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
60 minutes
·

Vyzkoušejte: hrnkový chléb téměř bez práce ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Propadávaný koláč s pudinkem a zakysanou smetanou | NejRecept.cz

·
12 reviews
·
70 minutes
·

Vyzkoušejte: propadávaný koláč s pudinkem a zakysanou smetanou ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Propadávaný koláč s pudinkem a zakysanou smetanou | NejRecept.cz

·
12 reviews
·
70 minutes
·

Vyzkoušejte: propadávaný koláč s pudinkem a zakysanou smetanou ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Hrnkový chléb téměř bez práce | NejRecept.cz

Hrnkový chléb téměř bez práce | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
60 minutes
·

Vyzkoušejte: hrnkový chléb téměř bez práce ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Miluji hrnkové recepty. Nepotřebuji váhu a ani žádné odměrky. Stačí mi pouze jeden klasický hrnek o objemu 250 ml. Včera jsem pekla tento vynikající chléb, který je téměř bez práce. Pouze smícháte suroviny, necháte stát ve skleněné zapékací misce a na druhý den (z večera do rána) chléb upečete. Autor: Mineralka

Hrnkový chléb téměř bez práce | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
60 minutes
·

Vyzkoušejte: hrnkový chléb téměř bez práce ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Nápoje

Zázvorový likér

·
4 reviews
·
30 minutes
·

Hledáte přírodní lék na rýmu a nachlazení? Potřebujete posílit imunitu nebo vypudit neduhy z těla ven? Tak už hledat nemusíte!

Bezový sirup - základní recept | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: bezový sirup - základní recept ⭐ Chutný tip na tento den!

Bezinkový sirup na poslední chvíli

Připravit si dobrý bezový sirup bude už nyní více než za pět minut dvanáct, ale možné to stále ještě je. Černý bez sice již odkvétá, ale posledních pár květů, ze kterých si připravíte ještě základ pro vynikající letní osvěžení, určitě seženete. Přiznám se, že původně jsem nad přípravou bezinkového sirupu ani moc nepřemýšlela, ale náhoda…

Sirup z květů černého bezu...Bezinka

Minule jsem se tu zmínila o kráse skla, a dnes se Vás zeptám, máte už nachystané skleničky na bezinkový sirup? Ano, musíme se připravit vč...

Bylinky

Pampeliškový med - starodávný recept našich babiček | NejRecept.cz

Pampeliškový med - starodávný recept našich babiček | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: pampeliškový med - starodávný recept našich babiček ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Hlavičky pampelišek propláchneme vodou a vložíme do min. 4litrového hrnce, zalijeme 2litry vody a př...

Hlavičky pampelišek propláchneme vodou a vložíme do min. 4litrového hrnce, zalijeme 2litry vody a př...

Vánoční cukroví

See more

Other Pins

Už jsem dlouho nedělala tento zákusek. Miluje ho celá rodina, není vůbec přeslazený a není ani vůbec suchý. Banánové recepty jsou velmi oblíbené asi všude, tak vyzkoušejte i vy. Je to úplně jednoduchý recept, který zvládne připravit i začátečnice. Já ho nechávám přes noc v ledničce, ale vůbec nemusíte. Zdá se mi druhý den lepší, vláčnější. Autor: Petra

Krtkův plech - hrníčkový recept | NejRecept.cz

·
15 reviews
·
45 minutes
·

Vyzkoušejte: krtkův plech - hrníčkový recept ⭐ Chutný tip na tento den!

Domácí langoše ze zakysané smetany, lepší neexistují recept

Ingredience 500 g hladké mouky 2 lžičky soli 100 ml mléka 100 ml zakysané smetany 1 vejce ½ kostky čerstvého droždí 100 ml vlažného mléka ½ lžičky cukru Postup přípravy Na kvásek: ½ kostky čerstvého droždí 100 ml vlažného mléka ½ lžičky cukru Nejdříve si připravíme kvásek – v mléce rozmělníme droždí, přidáme cukr a […]

Cuketa recepty: nejlepší cuketová buchta│recepty na pečení

Cuketová buchta, skvělý typ na letní pečení. Výborná buchta z cukety. Rychlá cuketová buchta recept. Cuketový koláč s čokoládovou polevou a ořechy.

Rychlé šlehačkové rohlíčky s tvarohem

Čas přípravy: 45 min Čas vaření: 30 min SUROVINY Těsto: 500 g hladké mouky 250 g změklého tuku 1 ks

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přidanému tvarohu mají vyšší podíl bílkovin. Ovesné vločky dodají lahodnou mírně oříškovou chuť. V obchodech je většinou problém nalézt doopravdy celozrnné housky. Tento recept je však v...

Dokonalá náhrada za obložené chlebíčky. Nejjednodušší a nejchutnější předkrm pro návštěvy.

Čas přípravy:20 min Čas vaření:35 min SUROVINY 5 ksvejce 5 PLhladká mouka 5 PLzakysaná smetana 300 g

Fantastická domácí pizza bez droždí (bez kynutí) | NejRecept.cz

·
1 review
·
40 minutes
·

Vyzkoušejte: fantastická domácí pizza bez droždí (bez kynutí) ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Jak na domácí pečivo bez pekárny - 10 skvělých receptů

Pečivo je často samou základnou naší potravinové pyramidy. Nejlépe Vám bude chutnat, použijete-li celozrnnou mouku,…

Z této majonézy se netloustne. Fantastická majonéza bez oleje a syrových vajec. | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: z této majonézy se netloustne. Fantastická majonéza bez oleje a syrových vajec ⭐ Chutný tip na tento den!

Mrkvové šátečky ze špaldy

Mám ráda mrkvová těsta. Nejsou suchá a mají prostě dobrou chuť. Ještě mi zbyl výborný meruňkový džem od kamarádky, tak jsem ho využila. Al...

Mrkvánky s povidly | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: mrkvánky s povidly ⭐ Chutný tip na tento den!

Mrkvánky (od 8 měsíců)

Mám na ně chuť už strašně dlouho. V pravidelných intervalech se mi zjevují v receptech mých kamarádek, a tak se mi vždycky připomenou, že i já bych na ně ráda vytvořila svůj recept. A blížící Vánoce mě donutily začít v tomto směru konat, takže recept je konečně tady :-)

Zdravé muffiny s jablky a ovesnými vločkami

Křehké šátečky ze zakysané smetany | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: křehké šátečky ze zakysané smetany ⭐ Chutný tip na tento den!

Velmi návykový cuketový nákyp se sýrem a česnekem

Čas přípravy: 25 min Čas vaření: 50 min SUROVINY 3 hrnky nastrouhaná cuketa 2 ks cibule 4 ks vejce 2

Fitness slaný cuketový koláč

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.