Recepty na hubnutí-veb

7 Piny1,02k fanoušků
placky z quinoi 1

placky z quinoi 1

zapečená brokolice

zapečená brokolice

cookies-bez-lepku

cookies-bez-lepku

IMG_7558

IMG_7558

banan_v_zupanu

banan_v_zupanu

raw-dotík

raw-dotík

Raw-cheescake

Raw-cheescake


Další nápady
Jablečný závin - štrůdl patří v Čechách mezi oblíbené sladké pochoutky. Proto, když jsem objevila na zahraničním webu tento paleo recept, tak jsem zajásala. Je naprosto bez lepku a cukru, a pokud se použijí kvalitní potraviny, je zdrojem mnoha potřebných živin a tuků. A naprosto plně uspokojí chuť na běžný strůdl. Jediná…

Jablečný závin - štrůdl patří v Čechách mezi oblíbené sladké pochoutky. Proto, když jsem objevila na zahraničním webu tento paleo recept, tak jsem zajásala. Je naprosto bez lepku a cukru, a pokud se použijí kvalitní potraviny, je zdrojem mnoha potřebných živin a tuků. A naprosto plně uspokojí chuť na běžný strůdl. Jediná…

Jeden z receptů na cukroví od kolegyně Alči.   Recept na mrkvové hvězdičky   Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle smícháme s ostatními surovinami a vypracujeme těsto, které necháme asi půl hodiny odležet. Z vyváleného těsta vykrajujeme různé tvary. Pečeme v mírně vyhřáté troubě na 170 stupňů přibližně 15 minut.

Jeden z receptů na cukroví od kolegyně Alči. Recept na mrkvové hvězdičky Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle smícháme s ostatními surovinami a vypracujeme těsto, které necháme asi půl hodiny odležet. Z vyváleného těsta vykrajujeme různé tvary. Pečeme v mírně vyhřáté troubě na 170 stupňů přibližně 15 minut.

Cokoladova-pena

Cokoladova-pena

Na tomto cukroví pochopíte, že není potřeba sladit. Sušené ovoce je dostatečné sladidlo. Myslím, že polotučné mléko by šlo vyměnit i za jiné obilné, makové nebo mandlové. Recept na zdravější marokánky V mléce  na mírném ohni rozpustíme cukr, mouku a máslo. Odstavíme z plotny a vmícháme nasekané sušené a kandované…

Na tomto cukroví pochopíte, že není potřeba sladit. Sušené ovoce je dostatečné sladidlo. Myslím, že polotučné mléko by šlo vyměnit i za jiné obilné, makové nebo mandlové. Recept na zdravější marokánky V mléce na mírném ohni rozpustíme cukr, mouku a máslo. Odstavíme z plotny a vmícháme nasekané sušené a kandované…

Recept na dietní borůvkovou bublaninu   Smícháme kokos, mouku, vanilku nebo vanilkové aroma, kokosový olej.    Bílky vyšleháme do pěny.  Žloutky utřeme se sladidlem. Pokud používáte tabletkovou stévii, je potřeba ji rozmačkat a důkladně rozpustit v trošce vody.  Vše smícháme dohromady a přidáme rostlinné mléko ( mandlové, sójové a jiné)  Vylejeme do vysypané koláčové nebo dortové formy. Posypeme hustě borůvkami.  Pečeme asi 25 minut při teplotě 190 stupňů.

Recept na dietní borůvkovou bublaninu Smícháme kokos, mouku, vanilku nebo vanilkové aroma, kokosový olej. Bílky vyšleháme do pěny. Žloutky utřeme se sladidlem. Pokud používáte tabletkovou stévii, je potřeba ji rozmačkat a důkladně rozpustit v trošce vody. Vše smícháme dohromady a přidáme rostlinné mléko ( mandlové, sójové a jiné) Vylejeme do vysypané koláčové nebo dortové formy. Posypeme hustě borůvkami. Pečeme asi 25 minut při teplotě 190 stupňů.

raw-kolace

raw-kolace

http://www.receptynahubnuti.cz/mrkvovy-dort/

http://www.receptynahubnuti.cz/mrkvovy-dort/

10255265_10203701255520970_2053452089_n

10255265_10203701255520970_2053452089_n

Smažený" květák bez smažení a vlastně skoro bez práce.  květák, půl hrnku hlad mouky, 2 vejce, sůl, půl hrnku vody, olej, strouhanka Vodu, mouku, vejce a sůl dáme do větší mísy a rozmícháme - už do těstíčka přidat i strouhanku). Květák rozebereme na růžičky a přisypeme do těstíčka. Promícháme - tak, aby se obalily těstíčkem, rozložíme na plech. Posypeme strouhankou- plátky másla zajistí zezlátnutí. Pečeme půl hodiny. Jakmile je květák téměř měkký, zvýšíme teplotu, zezlátnout.

Smažený" květák bez smažení a vlastně skoro bez práce. květák, půl hrnku hlad mouky, 2 vejce, sůl, půl hrnku vody, olej, strouhanka Vodu, mouku, vejce a sůl dáme do větší mísy a rozmícháme - už do těstíčka přidat i strouhanku). Květák rozebereme na růžičky a přisypeme do těstíčka. Promícháme - tak, aby se obalily těstíčkem, rozložíme na plech. Posypeme strouhankou- plátky másla zajistí zezlátnutí. Pečeme půl hodiny. Jakmile je květák téměř měkký, zvýšíme teplotu, zezlátnout.

avokado-s-kokosem

avokado-s-kokosem

Pinterest
Hledat