Recepty na hubnutí-veb

Jablečný závin - štrůdl patří v Čechách mezi oblíbené sladké pochoutky. Proto, když jsem objevila na zahraničním webu tento paleo recept, tak jsem zajásala. Je naprosto bez lepku a cukru, a pokud se použijí kvalitní potraviny, je zdrojem mnoha potřebných živin a tuků. A naprosto plně uspokojí chuť na běžný strůdl. Jediná…

Jeden z receptů na cukroví od kolegyně Alči. Recept na mrkvové hvězdičky Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle smícháme s ostatními surovinami a vypracujeme těsto, které necháme asi půl hodiny odležet. Z vyváleného těsta vykrajujeme různé tvary. Pečeme v mírně vyhřáté troubě na 170 stupňů přibližně 15 minut.

Cokoladova-pena

Na tomto cukroví pochopíte, že není potřeba sladit. Sušené ovoce je dostatečné sladidlo. Myslím, že polotučné mléko by šlo vyměnit i za jiné obilné, makové nebo mandlové. Recept na zdravější marokánky V mléce na mírném ohni rozpustíme cukr, mouku a máslo. Odstavíme z plotny a vmícháme nasekané sušené a kandované…

Recept na dietní borůvkovou bublaninu Smícháme kokos, mouku, vanilku nebo vanilkové aroma, kokosový olej. Bílky vyšleháme do pěny. Žloutky utřeme se sladidlem. Pokud používáte tabletkovou stévii, je potřeba ji rozmačkat a důkladně rozpustit v trošce vody. Vše smícháme dohromady a přidáme rostlinné mléko ( mandlové, sójové a jiné) Vylejeme do vysypané koláčové nebo dortové formy. Posypeme hustě borůvkami. Pečeme asi 25 minut při teplotě 190 stupňů.

raw-kolace

http://www.receptynahubnuti.cz/mrkvovy-dort/

10255265_10203701255520970_2053452089_n

Smažený" květák bez smažení a vlastně skoro bez práce. květák, půl hrnku hlad mouky, 2 vejce, sůl, půl hrnku vody, olej, strouhanka Vodu, mouku, vejce a sůl dáme do větší mísy a rozmícháme - už do těstíčka přidat i strouhanku). Květák rozebereme na růžičky a přisypeme do těstíčka. Promícháme - tak, aby se obalily těstíčkem, rozložíme na plech. Posypeme strouhankou- plátky másla zajistí zezlátnutí. Pečeme půl hodiny. Jakmile je květák téměř měkký, zvýšíme teplotu, zezlátnout.

avokado-s-kokosem