Cvičení

Collection by Vlaďka Matějíčková

49 
Pins

10 lehkých strečinkových cvičení, po kterých budete za 4 týdny pružní jako kočka

Pružnost hraje v naší pohodě mnohem důležitější roli, než si možná uvědomujeme. Odborníci jsou přesvědčeni, že dobrá flexibilita vám pomáhá dosáhnout ve vašem cvičení lepších výsledků, zvyšuje pohyblivost a svalovou koordinaci, zmírňuje bolesti svalů a předchází zraněním. Dobrá flexibilita také zlepšuje krevní oběh a může hrát důležitou roli v prevenci některých závažných onemocnění, jako jsou […]

JOGA na Lymfatický Systém - YouTube Body Fitness, Health Fitness, Move Your Body, Belly Fat Workout, Yoga Meditation, Yoga Inspiration, Workout Programs, Health And Wellness, Abs
Health FitnessYoga Meditation

JOGA na Lymfatický Systém

Lymfatický systém je veľmi dôležitý. Úlohou lymfy je odstraňovať nečistoty a toxíny z tela, čím dochádza k očiste organizmu a podpore imunity. Pokiaľ lymfa d...

how to manage back pain

Jak si pomoci při akutní blokádě bederní páteře – první pomoc a návod na cvičení

Probudili jste se ráno a nemůžete se narovnat? Chtěli jste zvednout něco těžkého a od té doby Vás bolí v bedrech? Máte za sebou několikahodinovou cest...

6 minut RANNÍ JÓGY - YouTube

6 minut RANNÍ JÓGY

Někdy ráno není příliš času nazbyt, ale i 6 minut energické ranní jógy stačí ke skvělému vstupu do celého dne!Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed...

Yoga For Beginners;Yoga For Weight Loss; Yoga For Back Pain; Yoga PhotographyYoga For Weight Loss Quick Weight Loss Tips, Weight Loss Help, Yoga For Weight Loss, Losing Weight Tips, Weight Loss Program, Best Weight Loss, Weight Loss Challenge, 30 Day Challenge, Weight Loss Meal Plan
Weight Loss HelpBest Weight LossWeight Loss Challenge30 Day ChallengeWeight Loss Meal Plan

 The psoas muscle can be to blame for a number of body ailments so its important to make sure you are stretching it properly. Body Fitness, Health Fitness, Psoas Release, Beauty Detox, Tight Hip Flexors, Psoas Muscle, Eat Right, Back Pain, Glutes

VIDEOLEKCE: Jóga pro stimulaci lymfy! Začněte v pozici mrtvoly

Vyzkoušejte si jógovou sestavu, kterou vám předvede Zuzana Klingrová.

CVIČÍM PRO SEBE | Protažení krční páteře | Little Niky Namaste, Beautiful Figure, Pain Management, Chronic Pain, Pain Relief, Bodybuilding, Health Fitness, Exercise, How To Plan
NamastePain ManagementChronic PainBodybuildingHealth Fitness

CVIČÍM PRO SEBE | Protažení krční páteře | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

I’ve Been Stretching 10 Minutes a Day for 30 Days, and Here’s What’s Changed ! – Health and Fitness Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Stretching Exercises, Stretches, Sleeping Issues, Cobra Pose, Muscle Strain, Trouble Sleeping
Health FitnessStretching ExercisesTrouble Sleeping

Robila som 10 minút strečingu denne po dobu 30 dní a toto sa zmenilo

Robila som 10 minút strečingu denne po dobu 30 dní a toto sa zmenilo

JÓGA pro uvolnění beder - YouTube Yoga Videos, Workout Videos, Reflexology, Diy And Crafts, Health Fitness, Exercise, How To Plan, Sports, Youtube
Yoga VideosHealth FitnessSports

JÓGA pro uvolnění beder

Tílko, které mám na sobě najdete na mém eshopu zde: https://www.eshop-stillontheway.cz/Tilko-I-am-still-on-the-way-d14.htm♥ FACEBOOK: https://www.facebook.co...

CVIČÍM PRO SEBE | 11. týden [12ti týdenní hubnoucí program] | Little Niky - YouTube Namaste, Body Fitness, Health Fitness, Feel Fantastic, Workout Accessories, Family First, No Equipment Workout, Hiit, Getting Old
NamasteHealth Fitness

CVIČÍM PRO SEBE | 11. týden [12ti týdenní hubnoucí program] | Niky Namasté

Ahoj, vítám vás u 12ti týdenního hubnoucího programu CVIČÍM PRO SEBE! Zde je 11. díl, který se cvičí 3x týdně + 2x týdně kardio + 1x týdně jóga. Více informa...

Cvičení na velkých míčích - YouTube Yoga Videos, Zumba, Health Fitness, Good Things, Workout, Sports, Youtube, Loosing Weight, Weights

JÓGA na míči | posílení břicha a protažení | 10 minut

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

One Single Exercise To Blast Belly Fat! Effective Ab Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Health Diet, Ab Moves, Plank Workout, Workout Plans
At Home WorkoutsFitness DietHealth FitnessHealth DietPlank Workout

Jeden cvik, čtyři minuty, 28 dní= pevné tělo! | ČeskoZdravě.cz

Přemýšlíte, jak docílit pevného těla bez nejrůznějších cvičebních sestav nebo odchodu do posilovny, za pár minut každý den, v pohodlí a soukromí svého domova? Tak přijměte výzvu na 28 denní jednoduchý program složený pouze z jednoho cviku, který zvládne i úplný začátečník a který vám pomůže dostat vaše tělo do skvělé formy. Kdybyste měli dělat

Hubneme s Jillian Michaels - díl denní výzva] Diastasis Recti, Jillian Michaels, Pilates, Health Fitness, Body Fitness, Abs, Kids Rugs, Exercise, Yoga
Jillian MichaelsHealth FitnessKids Rugs

Cviky při DIASTÁZE BŘIŠNÍCH SVALŮ

Článek k tématu: https://stillontheway.cz/2018/01/11/joga-po-porodu-diastaza-brisnich-svalu/

JÓGA V POSTELI | Jemná jóga - YouTube Yoga Videos, Workout Videos, Zumba, Pilates, Health Fitness, Relax, Exercise, Lifestyle, Youtube
Yoga VideosHealth FitnessRelax

JÓGA V POSTELI | Jemná jóga

Následující sestava cviků je pro ty, kterým se nechce vstávat z postele... pro ty, kteří se necítí na žádné velké cvičení... zkrátka tak trochu pro postelové...

Návody 13- obrazek Keeping Healthy, Mens Tops, Exercises, Sport, Fashion, Moda, Deporte, Fashion Styles, Exercise Routines
Keeping HealthyExercisesSportModaFashion Styles

Cviky při bolestech ramene

Cviky při bolestech ramene, proč nás bolí rameno a jak se zbavit bolesti

JÓGA 1.TÝDEN - Začátečníci - YouTube Kettlebell, Pilates, Yoga, Workout, Health, Body Fitness, Life, Youtube, Sport
KettlebellWorkoutLifeSport

20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Ať už jste začátečník, nebo jen hledáte klidnější formu cvičení, je pro vás toto video to pravé!Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/reh...