cviky

There’s nothing to love about the excess fat at the sides of your waistline. The muscles underneath that layer of fat are known as your obliques. Although their function is to rotate your torso, it’ll take more than torso rotations to get rid of the side fat. Reducing fat in one area of your body …

После поста про травы, многие стали интересоваться у меня, что еще можно делать для поддержания высокой работоспособности и общего здоровья. Делать на самом деле можно, массу различных полезных действий, но я расскажу только о том, что делаю я в течение достаточно продолжительного промежутка времени. Иными словами, то, что я реально проверил на себе. Сегодня я расскажу […]

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Комплекс оригинальных упражнений, которые определенно приведут в порядок то, что у вас может быть не совсем в порядке.

V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.

Vyskúšajte náš jednoduchý spôsob k štíhlejšiemu bruchu za 30 dní bez jediného brušáku?

You'll feel "the burn" exactly where we all want it most.

Если у вас дряблые мышцы рук и кожа свисает, подобно крыльям летучей мыши, от такого безобразия непременно нужно избавиться. Мы подскажем вам, как это сделать максимально быстро и эффективно.

TABATA - hubnutí při cvičení 4 minuty denně