Bez mouky, bez cukru, bez vajec a bez pečení. Pokud jste pochybovali o tom, že bez těchto věcí se dá připravit skvělý dort, byli jste na omylu. Autor: Pepe

Svěží kokosovo-arašídový dort BEZ CUKRU, MOUKY, VAJEC a BEZ PEČENÍ

Bez mouky, bez cukru, bez vajec a bez pečení. Pokud jste pochybovali o tom, že bez těchto věcí se dá připravit skvělý dort, byli jste na omylu. Autor: Pepe

Kvalitní hořká čokoláda (70 a více %) jako tvrdí odborníci, má blahodárné účinky na pleť, zlepšuje trávení a samozřejmě v neposlední řadě zlepšuje náladu.

Fitness dort bez mouky, masla i cukru

Kvalitní hořká čokoláda (70 a více %) jako tvrdí odborníci, má blahodárné účinky na pleť, zlepšuje trávení a samozřejmě v neposlední řadě zlepšuje náladu.

Ohlásila sa ti návšteva a nemáš veľa času na vypekanie koláčov? Mám pre teba tip na elegantný dezert, ktorý máš hotový naozaj za pár minút a zachutí aj tým najnáročnejším milovníkom sladkého. Navyše, netreba ho piecť, iba počkať, kým stuhne a môžeš podávať. Tento cheesecake má čestné miesto v našom rebríčku zdravých koláčikov. Chutí totiž neskutočne… Continue reading →

Ohlásila sa ti návšteva a nemáš veľa času na vypekanie koláčov? Mám pre teba tip na elegantný dezert, ktorý máš hotový naozaj za pár minút a zachutí aj tým najnáročnejším milovníkom sladkého. Navyše, netreba ho piecť, iba počkať, kým stuhne a môžeš podávať. Tento cheesecake má čestné miesto v našom rebríčku zdravých koláčikov. Chutí totiž neskutočne… Continue reading →

Hrejivá vôňa škorice, kardamónu a klinčekov… To je vôňa Vianoc! Dopraj si túto kombináciu v originálnom perníku. Aby sme ho “upgradli” na vyšší level, pripravíme ho do tortovej formy a doťukneme pomarančovým krémom. Týmto pasujeme tento koláč za kráľa medzi perníkmi. Nechaj sa zlákať a vyskúšaj túto zdravú delikatesu sama :-). Čo budeme potrebovať? 2 hrnčeky hladkej špaldovej múky… Continue reading →

Hrejivá vôňa škorice, kardamónu a klinčekov… To je vôňa Vianoc! Dopraj si túto kombináciu v originálnom perníku. Aby sme ho “upgradli” na vyšší level, pripravíme ho do tortovej formy a doťukneme pomarančovým krémom. Týmto pasujeme tento koláč za kráľa medzi perníkmi. Nechaj sa zlákať a vyskúšaj túto zdravú delikatesu sama :-). Čo budeme potrebovať? 2 hrnčeky hladkej špaldovej múky… Continue reading →

Dala si si zdravé raňajky, no po pár hodinkách ťa chytá hlad? Do obedu ešte času dosť, tak sa už obzeráš, či nenájdeš v pracovnom stolíku nejaký keksík… Alebo radšej skočíš do bufetu po nejaký koláčik? Stop, stop…dá sa to aj zdravšie! Veď predsa, keď si deň začala zdravými raňajkami, snáď to teraz “nepokazíš” nejakou kupovanou tyčinkou, koláčom, či obloženou… Continue reading →

Dala si si zdravé raňajky, no po pár hodinkách ťa chytá hlad? Do obedu ešte času dosť, tak sa už obzeráš, či nenájdeš v pracovnom stolíku nejaký keksík… Alebo radšej skočíš do bufetu po nejaký koláčik? Stop, stop…dá sa to aj zdravšie! Veď predsa, keď si deň začala zdravými raňajkami, snáď to teraz “nepokazíš” nejakou kupovanou tyčinkou, koláčom, či obloženou… Continue reading →

Také voňavé lievance, mňaaaam. Ideálne raňajky, ktoré parádne naštartujú tvoj deň. Škoda len, že ich väčšina ľudí pozná ako kalorickú bombu. My si dnes ukážeme, že sa to dá aj inak. A túto pochúťku si môžeš dopriať aj keď si strážiš svoju hmotnosť. Stačí siahnuť po tých správnych surovinách. A aby si si ich vedela… Continue reading →

Také voňavé lievance, mňaaaam. Ideálne raňajky, ktoré parádne naštartujú tvoj deň. Škoda len, že ich väčšina ľudí pozná ako kalorickú bombu. My si dnes ukážeme, že sa to dá aj inak. A túto pochúťku si môžeš dopriať aj keď si strážiš svoju hmotnosť. Stačí siahnuť po tých správnych surovinách. A aby si si ich vedela… Continue reading →

Dostala si chuť na nadýchanú bábovku? Ale čo s ňou, keď sú tradičné recepty plné cukru, margarínu, či oleja? Mám dobrú správu. Rozhodne nie všetky! Bábovku si môžeš upiecť aj na zdravší spôsob, a pritom nestratí na svojej lahodnej chuti. Príprava je jednoduchá a potrebné suroviny určite nájdeš aj doma. Ideálne pohostenie pre návštevu, či na skvelé raňajky pre… Continue reading →

Dostala si chuť na nadýchanú bábovku? Ale čo s ňou, keď sú tradičné recepty plné cukru, margarínu, či oleja? Mám dobrú správu. Rozhodne nie všetky! Bábovku si môžeš upiecť aj na zdravší spôsob, a pritom nestratí na svojej lahodnej chuti. Príprava je jednoduchá a potrebné suroviny určite nájdeš aj doma. Ideálne pohostenie pre návštevu, či na skvelé raňajky pre… Continue reading →

Valentín sa pomaly blíži. Tie zadané sa už tešia na milú pozornosť od svojej polovičky a tie voľné zasa na poriadnu babskú jazdu. V každom prípade k tomuto sviatku nepatria len darčeky, ale i poriadna dávka endorfínov v podobe čokolády! Teraz sa priznaj, pri prečítaní slova čokoláda a Valentín ťa hneď napadne bonboniéra, však? Neboj sa, nie si sama. I ja si… Continue reading →

Valentín sa pomaly blíži. Tie zadané sa už tešia na milú pozornosť od svojej polovičky a tie voľné zasa na poriadnu babskú jazdu. V každom prípade k tomuto sviatku nepatria len darčeky, ale i poriadna dávka endorfínov v podobe čokolády! Teraz sa priznaj, pri prečítaní slova čokoláda a Valentín ťa hneď napadne bonboniéra, však? Neboj sa, nie si sama. I ja si… Continue reading →

V týchto dňoch ľahko zoženieš domáce oriešky, sušené ovocie a zdravý med. Pridáš trošku obilniny a bleskovo si dokážeš pripraviť snack na chladné dni. V recepte nepoužívame nič mliečne, takže guľky sú bezlaktózové, a keďže pridávame len pšeno, stávajú sa aj bezlepkovými. Týmto ich pasujeme za pochúťku naozaj pre každého. Priprav si hrniec a mixér a ide… Continue reading →

V týchto dňoch ľahko zoženieš domáce oriešky, sušené ovocie a zdravý med. Pridáš trošku obilniny a bleskovo si dokážeš pripraviť snack na chladné dni. V recepte nepoužívame nič mliečne, takže guľky sú bezlaktózové, a keďže pridávame len pšeno, stávajú sa aj bezlepkovými. Týmto ich pasujeme za pochúťku naozaj pre každého. Priprav si hrniec a mixér a ide… Continue reading →

V týchto dňoch ľahko zoženieš domáce oriešky, sušené ovocie a zdravý med. Pridáš trošku obilniny a bleskovo si dokážeš pripraviť snack na chladné dni. V recepte nepoužívame nič mliečne, takže guľky sú bezlaktózové, a keďže pridávame len pšeno, stávajú sa aj bezlepkovými. Týmto ich pasujeme za pochúťku naozaj pre každého. Priprav si hrniec a mixér a ide… Continue reading →

V týchto dňoch ľahko zoženieš domáce oriešky, sušené ovocie a zdravý med. Pridáš trošku obilniny a bleskovo si dokážeš pripraviť snack na chladné dni. V recepte nepoužívame nič mliečne, takže guľky sú bezlaktózové, a keďže pridávame len pšeno, stávajú sa aj bezlepkovými. Týmto ich pasujeme za pochúťku naozaj pre každého. Priprav si hrniec a mixér a ide… Continue reading →

Pinterest
Hledat