hubnutí

7 pinů62 fanoušků
Dřepy oslovily miliony žen po celém světě a těší se veliké oblibě. Podívejte se, jak mají správně vypadat cviky, které vás dovedou k úžasné postavě. Nechte se inspirovat! :)

Dřepy oslovily miliony žen po celém světě a těší se veliké oblibě. Podívejte se, jak mají správně vypadat cviky, které vás dovedou k úžasné postavě. Nechte se inspirovat! :)

20 variací na klasické dřepy + video návod

20 variací na klasické dřepy + video návod

V tomto krátkém videu uvidíte, jak co nejefektivněji procvičit své břicho, jak po svátcích shodit nežádoucí kila a hlavně jak mít do léta místo přetékajících boků pekáč buchet. Nechte se inspirovat! :)

V tomto krátkém videu uvidíte, jak co nejefektivněji procvičit své břicho, jak po svátcích shodit nežádoucí kila a hlavně jak mít do léta místo přetékajících boků pekáč buchet. Nechte se inspirovat! :)

4
28 denní výzva do plavek jen 4 minuty denně + video

28 denní výzva do plavek jen 4 minuty denně + video

cviky na prsa

cviky na prsa

Léto je skoro za dveřmi a je ten nejvyšší čas se začít připravovat na plavkovou sezónu. Ve vašem úsilí by vám mohl pomoci tento šikovný cvik, který vám nejen zpevní svaly v celém těle, ale také vám pomůže ke správnému držení těla.

Léto je skoro za dveřmi a je ten nejvyšší čas se začít připravovat na plavkovou sezónu. Ve vašem úsilí by vám mohl pomoci tento šikovný cvik, který vám nejen zpevní svaly v celém těle, ale také vám pomůže ke správnému držení těla.


Další nápady
Pinterest
Hledat