Zdraví a fitness

31 Pins
 6y
Collection by
a woman is doing exercises on her stomach
Online Fitness
Skoncujte s pneumatikou kolem pasu hned teď! Nejefektivnější cviky! | Blog | Online Fitness - živé fitness lekce, cvičení doma pod vedením trenérů
a woman is doing an exercise on a yoga mat with her legs spread out in the air
Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok
Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok
a woman is doing an exercise on a yoga mat with her legs up in the air
Cvičte takto pouze 6 minut denně a uvidíte, co se stane s Vaším břišním tukem - Milujeme cvičení
Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, …
two men are doing push ups in a room while another man watches from the other side
Cvičte takto pouze 6 minut denně a uvidíte, co se stane s Vaším břišním tukem - Milujeme cvičení
Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, …
a man is doing push ups on the grass by the beach with his hands in the air
Cvičte takto pouze 6 minut denně a uvidíte, co se stane s Vaším břišním tukem - Milujeme cvičení
Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, …
the legs and thighs are shown with red lines to indicate how high or low heels can be
CVIČENÍ Archivy - Strana 2 z 11 - Milujeme cvičení
Pouze 12 minut každý den! Jednoduché domácí cviky pro krásné nohy!
a woman is standing on a skateboard with her back to the camera and holding her hands behind her head
Královské cvičení: soubor cviků při bolestech v zádech | ProKondici.cz
Královské cvičení: soubor cviků při bolestech v zádech | ProKondici.cz
Workouts | Livestrong.com
7. Bent-Over Reverse Flys
Workouts | Livestrong.com
5. Full Forward Lunges
Workouts | Livestrong.com
4. Plie Squat Pulses
Workouts | Livestrong.com
3. Hamstring Pulses
Workouts | Livestrong.com
2. Forward Rolls
Workouts | Livestrong.com
1. Mama Squats
a woman in pink shirt and black leggings on yoga mat with the words, the safe & effective pregancy workout
Workouts | Livestrong.com
12 Safe Exercises to Stay Fit During Pregnancy