Zdravé recepty

Collection by Ventylek Tylová

33 
Pins
 • 
11 
Followers
Ventylek Tylová
Tato zelenina opraví vše, co je ve vašem těle pokažené - Czech Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Czech Desserts, Pro Cook, Good Food, Yummy Food, Baking Tips

Recepty - Tabulky pro vážení bez váhy

Recepty na jídla z tradiční české kuchyně našich babiček a maminek - polévky, hlavní jídla, pečivo a jiné...

Zucchini sticks (recipe in Slovak) Healthy Baking, Healthy Snacks, Baby Food Recipes, Great Recipes, Cooking Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food

Mega dobré cuketové tyčinky - Fitshaker

Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).… Continue reading →

  Great Recipes, Vegan Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Favorite Recipes, Snacks, Finger Foods, Good Food, Food And Drink

Cuketová nádivka dědy Jirky

Na sezonu cuket se vždy nesmírně těšíme! Čím větší úroda, tím lepší! V rukávu máme totiž celou řadu es - třeba italskou cuketovou polévku, topinkovou bombu a teď už i tuhle božskou nádivku podle receptu dědečka naší asistentky Kristýny. Je to zkrátka slaná buchta plná cukety - vláčná uvnitř a křupavá na povrchu. Můžete ji upéct k masu, dát si ji k salátu nebo ji jíst jen tak.

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. Meat Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tabu, Kitchen Recipes, Food Dishes, Family Meals, Food Inspiration

Fitness řízky pečené v troubě bez smažení fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. A navíc dává…

U tohoto receptu jsem vycházela z tradičních makových šulánků, které známe všichni, jenom jsem upravila některé ingredience, abyste mohli recept bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Stačí použít nízkotučný tvaroh, sladidlo bez kalorií a celozrnnou mouku. Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Main Meals, Healthy Drinks, Food Hacks

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Mám kamarádku, která peče mrkvové rohlíčky a já se po nich vždycky můžu utlouct. Protože odjíždím na pár dní do Norska, chce to něco dobrého, aby ta dlouhá cesta rychleji ubíhala. Tak jsem našla recept a pustila se do pečení. Jenže rohlíčky jsou ve velkém ohrožení, protože nás to s maminkou neustále nutí ujídat. Wine Recipes, Baking Recipes, Cookie Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Czech Recipes, Tasty, Yummy Food, Healthy Cake

Mrkvové rohlíčky s povidly

Mám kamarádku, která peče mrkvové rohlíčky a já se po nich vždycky můžu utlouct. Protože odjíždím na pár dní do Norska, chce to něco dobrého, aby ta dlouhá cesta rychleji ubíhala. Tak jsem našla recept a pustila se do pečení. Jenže rohlíčky jsou ve velkém ohrožení, protože nás to s maminkou neustále nutí ujídat.

The Best Oatmeal Bundt Cake - Easy Fitness Recipes Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Food Cakes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Desserts Sains, Czech Recipes

Zdravá ovsená bábovka

Výborná, jemná a v neposlednom rade aj zdravá ovsená bábovka z ovsených vločiek - bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Je vynikajúca ku káve či čaju, aj na nedelňajšie p...

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog | Online Fitness Smoothie Drinks, Smoothie Detox, Fruit Smoothies, Healthy Drinks, Healthy Cooking, Healthy Recipes, Healthy Food, Mets, Diy Skin Care

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog | Online Fitness Snacks For Work, Healthy Work Snacks, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Smoothie Drinks, Fruit Smoothies, Food Inspiration, Food Porn

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog | Online Fitness Smoothie Drinks, Fruit Smoothies, Smoothie Recipes, Yogurt And Granola, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Starbucks Recipes, Frappe, Plant Based Diet

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

avokádový čoko koláč Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Sweet Desserts, Quick Meals, Healthy Desserts, A Table

Zdravý avokádový čoko koláč

Ak hľadáte recept s avokádom a máte chuť na niečo sladké, vyskúšajte tento zdravý avokádový čoko koláč. Kombináciu avokáda a kakaa milujem ako v pečených, tak i v nepečených dez...

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog | Online Fitness Smoothie Drinks, Smoothie Detox, Fruit Smoothies, Smoothie Recipes, Liver Diet, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Cocktails, Summer Drinks

Milujeme smoothie, aneb 10 skvělých receptů, které musíš zkusit! | Blog

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Nízkokalorické recepty Archives - Page 3 of 9 - FitRecepty Turkey Recipes, Keto Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Good Food, Yummy Food, International Recipes

Fit kuracie prsia na špenáte

Tip na chutný a zdravý obed alebo večeru do 30 minút s kuracím mäsom a špenátom. Vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a kalórií robí tento recept ideálnym na chudnuti...

Elissa's "Raw" Cookie Dough Balls 16 ounces cooked chickpeas, rinsed and drained 3 T raw organic honey 1 T coconut palm sugar tsp. baking soda 4 T raw organic almond butter 2 tsp. vanilla Pinch of salt 1 cups vegan chocolate chips (minis work best) Healthy Desserts, Raw Food Recipes, Just Desserts, Sweet Recipes, Delicious Desserts, Dessert Recipes, Yummy Food, Cookie Dough Ball Recipe, Healthy Cookie Dough

Cizrnové kuličky s čokoládou, bez cukru a bez pečení | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Vyzkoušejte: cizrnové kuličky s čokoládou, bez cukru a bez pečení ⭐ Chutný tip na tento den!

Fashion and Lifestyle Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Perfect Cheesecake Recipe, Cheesecake Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Sweet Treats

Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)

Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?

Pinterest