Hubnutí

5 Piny0 fanoušků
Cvičení na břicho

Cvičení na břicho

Bříško, boky, stehna - DIETA.CZ

Bříško, boky, stehna - DIETA.CZ

Cvičení na břicho doma

Cvičení na břicho doma

Cvičení na břicho - DIETA.CZ

Cvičení na břicho - DIETA.CZ

Nadměrná tvorba tuku na bocích vynikne především v případě, kdy ženy a dívky nosí obepnuté bokové kalhoty utažené páskem.

Nadměrná tvorba tuku na bocích vynikne především v případě, kdy ženy a dívky nosí obepnuté bokové kalhoty utažené páskem.


Další nápady
Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

"Tabata" - kondice, svalová vytrvalost, velmi účinná redukce tuku - YouTube

"Tabata" - kondice, svalová vytrvalost, velmi účinná redukce tuku - YouTube

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

Chcete ploché břicho a štíhlý pas? Posilujte šikmé břišní svaly!

Chcete ploché břicho a štíhlý pas? Posilujte šikmé břišní svaly!

Miley Cyrus Workout  Sexy Legs - YouTube

Miley Cyrus Workout Sexy Legs - YouTube

Trénink břicho, zadek, nohy - 10 minut - YouTube

Trénink břicho, zadek, nohy - 10 minut - YouTube

Rádi byste si vytvarovali pěkné bříško a vešli se do kalhot? Nemusíte chodit do posilovny, ale zkuste tyto cviky s vlastní vahou.

Rádi byste si vytvarovali pěkné bříško a vešli se do kalhot? Nemusíte chodit do posilovny, ale zkuste tyto cviky s vlastní vahou.

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky

Jak tvarovat svaly na rukou doma - DIETA.CZ

Jak tvarovat svaly na rukou doma - DIETA.CZ

Pinterest
Hledat