VENDULA BARTU

8 followers
·
7 following
VENDULA BARTU
More ideas from VENDULA
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout gave you rapid sexy legs! Click the pin for the full workout.

#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout gave you rapid sexy legs! Click the pin for the full workout.

Carnitas you can use to make delicious tacos or burritos!

Carnitas you can use to make delicious tacos or burritos! Perfect after 8 hours, meat falls off, can separate fat. Broil on top shelf, I did the top shelf. I forgot to throw orange in after juicing it, still delicious. Use corn tortillas for gluten free.

6 Low-Carb Breakfasts

6 Low-Carb Breakfasts

Sticky Bun Cake

Sticky Bun Cake

BBQ Bacon Ice Tray Meatballs

BBQ Bacon Ice Tray Meatballs

Chicken, Mushroom, And Broccoli Stir Fry

Chicken, Mushroom, And Broccoli Stir Fry