DS- ZVÍřátka

Collection by Veronika Bonkova

113 
Pins
 • 
319 
Followers
Veronika Bonkova
Cheese & Chive Crackers - This is grain free, low carb, clean, savory, perfect for scooping dips or dipped in your favorite soup. Gluten Free Cooking, Gluten Free Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Low Carb Crackers, Gluten Free Crackers, Paleo, Savory Snacks

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky – bezlepková dieta

DIETA.CZ - Super slané sušenky z tvarohu bez mouky – bezlepková dieta

Grusetky -   mozzarella 1 bochánek 125g i s tekutinou  3 vejce  2 lžíce psylia   2 špetky soli Low Carb Diet, Paleo Diet, Lchf, Food And Drink, Yummy Food, Healthy Recipes, Cooking, Mozzarella, Food Ideas

LCHF a přílohy

Když začnete jíst nízkosacharidově, znamená to mimo jiné, že vynecháte všechny klasické přílohy, jako brambory, rýži, těstoviny a knedlíky, o bulguru…

Zvířátkový den - zeleninový knedlík..15 dkg mrkve, 15 dkg kedlubny , 10 dkg cukety , vše nastrouhat najemno a osolit, chvíli nechat, aby zelenina pustila vodu. Pak pořádně vymačkat a dosolit, opepřit a přidat 3 žloutky , promíchat a přidat ze 3 bílků tuhý sníh. Vymazat malé zapékací formičky a dát do mikrovlnky asi tak na 8 minut. Nechat trochu vychladnout a pak vaklopit , každý knedlíd rozkrojit na dvě půlky.Z tohoto množství bylo 8 knedlí- 4 mističky. Delena, I Foods, Good Food, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb, Diet, Meals, Chicken

Zvířátkový den - zeleninový knedlík..15 dkg mrkve, 15 dkg kedlubny , 10 dkg cukety , vše nastrouhat najemno a osolit, chvíli nechat, aby zelenina pustila vodu. Pak pořádně vymačkat a dosolit, opepřit a přidat 3 žloutky , promíchat a přidat ze 3 bílků tuhý sníh. Vymazat malé zapékací formičky a dát do mikrovlnky asi tak na 8 minut. Nechat trochu vychladnout a pak vaklopit , každý knedlíd rozkrojit na dvě půlky.Z tohoto množství bylo 8 knedlí- 4 mističky.

LC KNEDLÍK Cca 15 plátků  3 vejce 200g lučiny 50g mandlové mouky 50g lněné mouky ze zlatého semínka ½ lžičky xantanové gumy  20g droždí Půl lžičky vinného kamene Sůl dle chuti  Vejce spolu s lučinou a droždím umixujeme, aby se suroviny dokonale propojily.  Poté si v další misce smícháme obě mouky, vinný kámen a xantalovou gumu, promícháme a přidáme do vaječné směsi.  Těsto necháme asi 5 minut odpočívat, aby zhoustlo. Těsto je lepivé konzistence, ale po upečení jsou nadýchané. Těsto… Lchf, Low Carb Recipes, Paleo, Ethnic Recipes, Desserts, Fit, Low Carb, Tailgate Desserts, Deserts

LC KNEDLÍK Cca 15 plátků 3 vejce 200g lučiny 50g mandlové mouky 50g lněné mouky ze zlatého semínka ½ lžičky xantanové gumy 20g droždí Půl lžičky vinného kamene Sůl dle chuti Vejce spolu s lučinou a droždím umixujeme, aby se suroviny dokonale propojily. Poté si v další misce smícháme obě mouky, vinný kámen a xantalovou gumu, promícháme a přidáme do vaječné směsi. Těsto necháme asi 5 minut odpočívat, aby zhoustlo. Těsto je lepivé konzistence, ale po upečení jsou nadýchané. Těsto…

Mozzarellu natrhat na co nejmenší kousky, přidat pět vajec, sůl a dvě - tři lžíce chia semínek a rozmixovat... Já dala i čerstvou bazalku... Vylít na plech s pečícím papírem a péct 6-8 minut v troubě na 160°... Je to tak na dva plechy.... Poté placku srolovat a nakrájet na plátky 😉 No Carb Recipes, Food And Drink, Low Carb, Carb Free Recipes

Mozzarellu natrhat na co nejmenší kousky, přidat pět vajec, sůl a dvě - tři lžíce chia semínek a rozmixovat... Já dala i čerstvou bazalku... Vylít na plech s pečícím papírem a péct 6-8 minut v troubě na 160°... Je to tak na dva plechy.... Poté placku srolovat a nakrájet na plátky 😉

Zvířátkový den - vajíčka se šunkou a sýrem, zeleninová obloha Delena, Smoothies, Vegetables, Breakfast, Fitness, Recipes, Smoothie, Morning Coffee, Veggies

Zvířátkový den - vajíčka se šunkou a sýrem, zeleninová obloha

Zvířátkový den - zelňačka s klobáskou.na sádle opečeme cibuli s klobáskou, přidáme kysané zelí, ochutíme solí, pepřem , uzenou paprikou, zalejeme hovězím vývarem (nebo vodou) přidáme na kousky nakrájenou kedlubnu a povaříme do měkka. Zdobíme řeckým jogurtem Delena, Thai Red Curry, Low Carb, Soup, Diet, Chicken, Ethnic Recipes, Soups, Loosing Weight

Zvířátkový den - zelňačka s klobáskou.na sádle opečeme cibuli s klobáskou, přidáme kysané zelí, ochutíme solí, pepřem , uzenou paprikou, zalejeme hovězím vývarem (nebo vodou) přidáme na kousky nakrájenou kedlubnu a povaříme do měkka. Zdobíme řeckým jogurtem

Zvířátkový den - kuřecí pizza.500g kuřecího masa 1 vejce sůl, pepř  - kuřecí maso nakrájíme na drobounké kostičky, osolíme, opepříme a promícháme s vajíčkem - vložíme na pečící papír do koláčové nebo dortové formy a pečeme na 18 st asi 35-40 minut  - vyjmeme, poklademe dle chuti (já dala červenou cibuli, lahůdkovou cibulku a cherry rajčátka a mozzarellu) a zapečeme ještě asi 10 minut Caprese Salad, Low Carb, Healthy Recipes, Fitness, Healthy Eating Recipes, Healthy Food Recipes, Clean Eating Recipes, Excercise, Health Fitness

Zvířátkový den - kuřecí pizza.500g kuřecího masa 1 vejce sůl, pepř - kuřecí maso nakrájíme na drobounké kostičky, osolíme, opepříme a promícháme s vajíčkem - vložíme na pečící papír do koláčové nebo dortové formy a pečeme na 18 st asi 35-40 minut - vyjmeme, poklademe dle chuti (já dala červenou cibuli, lahůdkovou cibulku a cherry rajčátka a mozzarellu) a zapečeme ještě asi 10 minut

Zvířátkový den - Celerové rizoto - obrané zbytky kuřete z předchozího dne orestujeme s cibulkou a s na hrubo nastrouhaným syrovým celerem, ochutíme solí, pepřem, uzenou paprikou. Přidáme sterilovaný hrášek a společně prohřejeme Risotto, Ethnic Recipes, Food, Diet, Red Peppers, Meals, Yemek, Eten

Zvířátkový den - Celerové rizoto - obrané zbytky kuřete z předchozího dne orestujeme s cibulkou a s na hrubo nastrouhaným syrovým celerem, ochutíme solí, pepřem, uzenou paprikou. Přidáme sterilovaný hrášek a společně prohřejeme

Zvířátkový den - guláš z hlívy ustřičné a zeleninové knedlíky Hub, Health Fitness, Chicken, Cooking, Food, Diet, Recipes, Kitchen, Kochen

Zvířátkový den - guláš z hlívy ustřičné a zeleninové knedlíky

Zvířátkový den-plněný hermelín - hermelín ve tretine rozkrojime, vyssi cast vydlabeme a hmotu dame do misky, k ni nastrouhame na hrubem struhadle zhruba pulku vetsi brokolice - pouze ruzicky, rozmackame tri strouzky cesneku a na drobno nakrajime hrst orechu, prisypeme koreni. Promichame  a vytvorime ctyri placicky, ktere vlozime do vydlabaneho hermelinu, priklopime zbylou casti. Udelame balicky do peciciho papiru a peceme ve vyhrate troube 190 st cca 10 minut. Spanakopita, Smoothies, Food And Drink, Low Carb, Homemade, Cooking, Ethnic Recipes, Recipes, Smoothie

Zvířátkový den-plněný hermelín - hermelín ve tretine rozkrojime, vyssi cast vydlabeme a hmotu dame do misky, k ni nastrouhame na hrubem struhadle zhruba pulku vetsi brokolice - pouze ruzicky, rozmackame tri strouzky cesneku a na drobno nakrajime hrst orechu, prisypeme koreni. Promichame a vytvorime ctyri placicky, ktere vlozime do vydlabaneho hermelinu, priklopime zbylou casti. Udelame balicky do peciciho papiru a peceme ve vyhrate troube 190 st cca 10 minut.