Cvičenia

Collection by Veronika Vasova • Last updated 10 weeks ago

19 
Pins
Veronika Vasova
4 Minuten Tabata-Workout für Beine und Po You want an effective training, but have little time? Here comes our fastest workout for you: Tabata! It only takes 4 minutes. With the Legs and Butt Shaper you train your legs and… Continue Reading → Fitness Workouts, Tabata Workouts, Fast Workouts, Sport Fitness, Hiit, Yoga Fitness, At Home Workouts, Burpees Workout, Pilates Workout Videos
4:03

4 Minuten Tabata-Workout für Beine und Po

Du willst ein effektives Training, hast aber keine Zeit? Hier kommt unser schnellstes Workout für dich: Tabata! Es dauert nur 4 Minuten. Beim Legs and Butt Shaper trainierst du deine Beine und den Po – unsere Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen dir abwechselnd zwei Übungen: Burpees und seitliche Lunges. Zum Start in der Anfängervariante – Fortgeschrittene können direkt zur Profivariante übergehen. Insgesamt trainierst du 8 Runden, jeweils 20 Sekunden und dazwischen nur die…

30-dňová-Mostíková-výzva Sixpack Workout, Calisthenics Workout, Plank Workout, Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Yoga Anatomy, Dieta Detox

30 Dňová Výzva

Vyskúšajte náš jednoduchý spôsob k štíhlejšiemu bruchu za 30 dní bez jedineho brúšaku. Návod na stiahntie nižšie.

5 ľahkých jogových cvikov ktoré spália aj ten najväčší tuk na bruchu ! Gym Workout Tips, Workout Challenge, Fun Workouts, At Home Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Trainer Fitness, Fitness Gear, Fitness Diet

Těchto 5 jógových cviků vyformuje i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velice nepoddajný. V podstatě ze všech tělesných partií se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však povede, ostatní si toho obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokážou člověku dodat velké sebevědomí. Kromě toho štíhlé břicho s sebou přináší nezanedbatelné zdravotní přínosy. Břišní tuk […]

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho Fitness Diet, Health Fitness, Essential Oils For Sleep, Healthy Lifestyle Tips, Keep Fit, Excercise, Fitness Inspiration, Reiki, Stress

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však podaří, pak si ji lidé obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokáží člověku dodat velké sebevědomí.

Make your own underwear with this DIY underwear tutorial from a t-shirt. Never buy underwear again. Gym Workout Tips, Tabata Workouts, Dumbbell Workout, Hip Workout, Workout Videos, Cardio, Extreme Workouts, Sexy Hips, Thighs

4min sexy hip short cut

e.19 4분 섹시 힙 타바타ㅣ4min sexy hip short cut (장소협찬. 신사동 알엑스메소드) 이번 에피소드는 섹시한 뒷태를 만들어 주는 4분 타바타입다 아침 저녁 1세트씩 총 2세트로 완벽한 뒷태를 만들어 보세요 :) 힙과 합께 전체적인 뒷태 라인도 잡아줄 수 있는 ...

10 Things You Should Know About Stretching Zumba Fitness, Physical Fitness, Dance Fitness, Zumba Videos, Workout Videos, Exercise Videos, Workout Tips, Dance Tips, Dance Moves

DURA - Daddy Yankee (Coreografía) Zumba Fitness by YSEL GONZALEZ

--- ESPAÑOL ---- Recuerda que tienes clases de 40 minutos disponibles en mi academia: https://bit.ly/ACADEMIA_YSEL Consulta mis membresías aquí: https://bit....

Pinterest