cviky na páteř

Collection by Alena Dušková

56 
Pins
Becoming Fit For Life – A site about woman! Weight Loss Journal, Weight Loss Goals, Weight Loss Motivation, Reto Fitness, Fitness Inspiration, Anti Stress, Natural Medicine, Pilates, Excercise

Veja como o alongamento ajuda a reduzir dores nas articulações e coluna

São 36 posições que podem ser feitas em casa

9 strečinkových cvičení, která mohou nahradit masáž krku i zad Ab Workout For Women At Home, Fitness Workout For Women, Body Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Thigh Exercises, Stretching Exercises, Neck And Back Pain, Fit Women

9 strečinkových cvičení, která mohou nahradit masáž krku i zad

Když jdeme do posilovny, často zapomínáme na strečink. Není to však dobrý nápad, protože strečink dělá tělo pružnější, zlepšuje náš emocionální stav a zmírňuje bolest. Tato cvičební sestava bude užitečná i pro ty, kteří tráví hodně času u počítače. Cviky se musí provádět každý den. Mimochodem, nemusíte kvůli tomu chodit do posilovny. Zastáváme názor, že […]

Odblokování křížokyčelního kloubu (SI) vkleče sám na sobě (www.hladinaklidu.cz , www.fyziotom.cz) - YouTube Pranayama, Yoga Kundalini, Reiki, Body Fitness, Health Fitness, Yoga Facial, Mudras, Acupressure Points, Taekwondo

Odblokování křížokyčelního kloubu (SI) vkleče sám na sobě (www.hladinaklidu.cz , www.fyziotom.cz)

Jednoduché chiropraktické odblokování křížokyčelního kloubu (SI) sami na sobě.SEMINÁŘE FYZIOREHABILITAČNÍCH KNOW-HOW POSTUPŮ PRO ZÁJEMCE Z CELÉ ČR - SLEDUJTE...

Jak si uvolnit krční páteř? Radí terapeut Josef Vrba - YouTube Facebook Support, Watch Cartoons, Download Video, Excercise, Reiki, Health Tips, Massage, The Cure, Health Fitness

Jak si uvolnit krční páteř? Radí terapeut Josef Vrba

Terapeut Josef Vrba http://www.reflexni-terapie.cz ukáže v tomto instruktážním videu postuplně několik kroků, které vedou k uvolnění krční páteře přes masáž ...

Cvičení Ludmily Mojžíšové při bolesti beder, třísel a funkční neplodnosti - YouTube Ginger Wraps, Half Marathon Training Plan, Gestational Diabetes, Natural Health Remedies, Lose 20 Pounds, Sciatica, Health Coach, Workout Videos, Nerve Pain

Cvičení dle Ludmily Mojžíšové při bolesti beder, třísel a funkční neplodnosti

Ukázka fyzioterapeutické metody pro diagnostiku a léčbu pohybových obtíží původně vypracované k rehabilitaci pacientů s bolestmi zad. Jedná se o autoterapii....

bolesti chrbtice Body Fitness, Health Fitness, Tabata, Back Pain, Sporty, Yoga, Workout, Beauty, Fashion

5x jednoduché cviky na krčnú chrbticu na odstránenie bolestí aj ako prevencia - Fitshaker

Trápi ťa stuhnutý krk, aebo máš bolesti? Máš sedavé zamestnanie? Skús ako prevenciu alebo na uvoľnenie od bolesti tieto cviky na krčnú chrbticu.

Protažení svalů kolem hrudní páteře Knee Exercises, Body Fitness, Back Pain, Workout Videos, Wellness, Detox, Health, Muscle, Health Care

Protažení svalů kolem hrudní páteře

Metoda protažení svalů v okolí hrudní páteře. Přinášíme Vám ukázku, jak si můžete sami pomoci při bolestech v oblasti hrudní páteře pomocí jednoduchého prota...

Oč méně se hýbeme, o to víc sedíme a naše záda trpí. Health And Beauty, Exercise, Atrium, Workout, Diet, Rally, Ejercicio, Work Out, Excercise

VIDEO: Čtyři cviky, které uleví od bolestí zad. Stačí vám pět minut

Oč méně se hýbeme, o to víc sedíme a naše záda trpí.

Originální cvičení Makka-ho naladí na nový den – Novinky.cz Massage Room, Pilates, At Home Workouts, Bell Bottom Jeans, Health Fitness, Exercise, Pants, Sneaker, Fashion

Originální cvičení Makka-ho naladí na nový den - Novinky.cz

Herečky Jana Hlaváčová, Eva Holubová, Jitka Asterová, Jana Švandová a celá řada dalších celebrit nedají dopustit na cvičení Kayakalpa, známé jako Pět Tibeťanů. Stalo se v určitých kruzích velmi populární. Cvičení Makka-ho je stejně dobré a možná i lepší. Přesto ho u nás zná jen málokdo.

Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz Body Fitness, Health Fitness, Plank Workout, Aerobics, Organic Beauty, Zumba, Excercise, Pilates, Bodybuilding

Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte ve čtyřiceti je tělo, které je velmi odlišné od toho, když Vám bylo dvacet. Nebavíme se, ale jen o vnějších změnách, ale i o stavu svalů, kostní hmoty a cév (vyšší výskyt křečových žil a vystouplých cév v tomto věku). Hormonální změny mají také za […]

Ako som si cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát Fix Your Posture, 30 Tag, Yoga 1, Feeling Sleepy, Yoga Nidra, Back Exercises, Back Muscles, Regular Exercise, Easy Workouts

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce! - Příroda je lék

Pokud se vám už stalo, že jste se vzbudili s příšernou bolestí zad, která vám znemožnila běžný pohyb, určitě oceníte rady, jak se rychle a efektivně této bolesti zbavit. Ze zkušeností vím, že lékařská pomoc je jen krátkodobá a bez změny životního stylu se bolest opět vrátí. Tyto jednoduché cviky vám nezaberou mnoho času, ale způsobí obrovskou změnu […]

Cviky při bolestech ramene Floor Chair, Health Fitness, Flooring, Furniture, Arthritis, Home Decor, Exercise, Workout, Diet

Cviky při bolestech ramene

Cviky při bolestech ramene, proč nás bolí rameno a jak se zbavit bolesti

Mojžíšová - uvolnění hýždí a pánevního dna Total Gym, Eco Slim, Chocolate Slim, Lose Weight, Weight Loss, Dna, Health Fitness, Exercise, Core

Automobilizace křížokyčelního kloubu - Spouštění nohy

Co je cílem cvičení: mobilizace křižokyčelního kloubu

Cvičení a bez pohybu? You Fitness, Health Fitness, Beauty Detox, Unwanted Hair, Health Advice, Organic Beauty, Back Pain, Two Piece Skirt Set, Workout

Cvičení a bez pohybu? Výsledky jsou nečekané - Vitalia.cz

Posilovat svaly můžete i pouhým myšlením na cvičení. Že je to hloupost? Není, mozek se dá ošálit a „neviditelné cvičení“ vás zbaví bolesti zad i zpevní postavu. Jak se cvičí Infinity?

Protažení svalů beder, kyčlí a stehen - YouTube Youtube, Victoria, Workout, Health, Exercises, Sport, Deporte, Health Care, Work Out

Protažení svalů beder, kyčlí a stehen

Jedná se o cvičení k protažení bedrokyčlostehenního svalu (musculus iliopsoas). Tento cvik je vhodné provádět také např. v případě bolesti beder.Správné prov...

back pain advice Back Pain Relief, How To Get Rid, Wellness, How To Plan, Youtube, Advice, Healthy, Diet, Anatomy

Záklon bederní páteře při výhřezu meziobratlové ploténky s dopomocí druhé osoby

Ukázka fyzioterapeutické techniky, jež vychází z předpokladu mechanické podstaty dráždění nervového kořene posunem meziobratlové ploténky. Na tomto základě p...