Dietní jídlo

Collection by Vanda Usnulova

7 
Pins
Vanda Usnulova
  Savory Snacks, Healthy Snacks, Healthy Eating, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Soup Recipes, Cooking Recipes, Main Meals

Recepty: Cizrna na paprice za pár minut

·
333 reviews
·
35 minutes
·

Chutné, lehké a zdravé jídlo s cizrnou a zeleninou, které připravíte snadno a do půl hodiny. Cizrna na paprice je vhodná pro vegetariány i vegany.

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě Protein Rich Snacks, Healthy Fats, Diabetic Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Turkey Roll Ups, Chia Puding, Tips & Tricks, Chia Seeds

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky Foto: Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cake Recipes, Healthy Recipes, Tostadas, Healthy Drinks, Healthy Eating, Chia Puding, Diet Breakfast

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

Ovesná kaše přes noc Breakfast Snacks, Lunch Snacks, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Food Club, What To Cook, Být Fit

Ovesná kaše přes noc

·
35 reviews
·
5 minutes
·

Fitrecepty - Vyzkoušejte tento oblíbený snídaňový recept na ovesnou kaši přes noc s ovocem. Příprava vám zabere pouze 5 minut ⏰

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do fitness podoby. Vznikl moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Oslazení zajistí ovoce, med nebo sladidlo bez kalorií. Czech Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Rice Pudding Recipes

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Semínka: recepty s chia, slunečnicí a quinoou - Proženy Chia Puding, Sweet Recipes, Healthy Recipes, Cooking Light, Something Sweet, Raw Vegan, Cookie Recipes, Food And Drink, Healthy Eating

Minerály, bílkoviny, vitaminy... Potřebujete snad další argumenty, proč semínka pravidelně používat v kuchyni? Vykouzlete z nich skvělou snídani, salát i speciální rizoto!

Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky - Kitchen story Cantaloupe, Smoothie, Fresh, Cooking, Desserts, Recipes, Food, Fitness, Wall

Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky

·
1 review
·
30 minutes
·

Chia semínka dokážou na sebe navázat spoustu vody, díky čemuž mohou zvětšit svůj objem až 12x, a vytvoří tak jemný gel.

Pinterest