Valerie Knesplová

Valerie Knesplová

Valerie Knesplová
Další nápady od uživatele Valerie
Befoore you know it, you'll be doing 50 push ups!

Befoore you know it, you'll be doing 50 push ups!

doesnt absolutely have to be in the morning. good workout for anytime of the day with downtime or an at home no-weights needed workout | Morning waist training workout

doesnt absolutely have to be in the morning. good workout for anytime of the day with downtime or an at home no-weights needed workout | Morning waist training workout

Visual Workout Guides for Full Bodyweight, No Equipment Training - Karma Jello

Visual Workout Guides for Full Bodyweight, No Equipment Training - Karma Jello

Check out this Core Killer ab workout routine! It won't take long, so give it a try! For more core workouts, click the link and you'll find so many more! We LOVE the core killer! Try it today!

Check out this Core Killer ab workout routine! It won't take long, so give it a try! For more core workouts, click the link and you'll find so many more! We LOVE the core killer! Try it today!

Spice up your everyday hot chocolate

Spice up your everyday hot chocolate

5 day Killer Ab Workout   www.dailyhiit.com

5 day Killer Ab Workout www.dailyhiit.com

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge. The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body.

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge. The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body.

21 Day Abs Challenge - #workout #AbChallenge | Images Source: popsugar.com

21 Day Abs Challenge - #workout #AbChallenge | Images Source: popsugar.com

3. Savory Oatmeal With an Egg #healthy #breakfast #recipes http://greatist.com/health/healthy-fast-breakfast-recipes

3. Savory Oatmeal With an Egg #healthy #breakfast #recipes http://greatist.com/health/healthy-fast-breakfast-recipes

Jak w prosty sposób pozbyć się brzucha? Ten trening to tylko cztery różne ćwiczenia. Niewiele? Owszem, chociaż nie myślcie, że oznacza to proste i niewymagające wyzwanie. Każde podejście do treningu wymaga zaangażowania i siły, dlatego z początku należy badać swoje możliwości i wykonywać tak wiele, jak jesteście w stanie. Ewentualne przeciążenia mogą źle wpływać na organizm, co wiąże się z niechcianymi kontuzjami. #ciało #kobieta #trening #brzuch ##mata ##treningowa

Jak w prosty sposób pozbyć się brzucha? Ten trening to tylko cztery różne ćwiczenia. Niewiele? Owszem, chociaż nie myślcie, że oznacza to proste i niewymagające wyzwanie. Każde podejście do treningu wymaga zaangażowania i siły, dlatego z początku należy badać swoje możliwości i wykonywać tak wiele, jak jesteście w stanie. Ewentualne przeciążenia mogą źle wpływać na organizm, co wiąże się z niechcianymi kontuzjami. #ciało #kobieta #trening #brzuch ##mata ##treningowa