Ovesné vločky jsou pravděpodobně jednou z nejzdravějších potravin na světě. Obsahují vysoké množství zdravých živin a mohou poskytnout mnoho zdravotních výhod. Toto jídlo, které se dá upravit na mnoho

Léto je sice na konci a plavky pomaličku odkládáme do šuplíku, ale ani během zimy netřeba zanedbávat své tělo. Červená řepa je vynikající surovinou nejen na nastartování metabolismu, ale i na odplavení toxických látek z těla a dokonce umí dát do pořádku i zanedbaná střeva. Autor: Karambola

Máme pro vás další skvělý recept na nápoj, který je levný, chutný a má tři velké zdravotní účinky: čistí tělo od toxinů, zrychluje metabolismus a pomáhá při hubnutí.Hlavními složkami v tomto nápoji jsou jablka a skořice. Antioxidanty v skořici stabilizují hladinu cukru v krvi a blokují touhu po sacharidech, ale zároveň brání nadměrné sekreci inzulínu, což […]

Nejlepší detox po svátcích. Už je sice polovina ledna za námi, ale lepší začít později než nikdy. Velmi chutné a perfektní zdravé saláty ze zelí. Do salátu můžete přidat i mrkev, červenou řepu a zálivku připravit ze zakysané smetany nebo nízkotučného bílého jogurtu. Dobrou chuť :)

Plavková sezona je za dveřmi a po zimě nejeden z nás má nějaké to kilo na víc. Pokud chcete zhubnout a dostat se do formy čtěte dál.. Dnes jsme si pro Vás připravili sbírku fit salátů, které vás dostanou do formy raz dva. Kromě toho, že jsou lehké a jednoduché na přípravu, jsou i velmi […]

Ženy, které vyzkoušely tento recept, byly schopny shodit až 1 cm tuku ze svého pasu každý den (a samozřejmě co-to iz jiných tělesných partií). No není to úžasné? Pokud i vy se snažíte před letem trochu si vylepšit postavu, pak jste na správné adrese. Tento nápoj přináší pozoruhodné výsledky již po jednom týdnu. Kromě zhubnutí vám také pomůže vyplavit z těla množství škodlivých toxinů. Zlepšíte si tak nejen svůj vzhled, ale plní nové energie se budete i příjemnější cítit. Navíc si […]

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

Tento domácí sirup na spalování tuku, vás svými účinky zaručeně překvapí! Nejen, že spálíte tuk, ale zároveň sirup dokáže zbavit vaše tělo přebytečné vody. Výsledky uvidíte už po pár dnech! A navíc je to i vitamínová bomba, takže podpoříte i své zdraví v těchto deštivých měsících. Nezní to báječně?

Extra účinný čaj na hubnutí Co budeme potřebovat: zelený čaj (nejlépe sypaný) 1 celá skořice 3 bobkové listy Postup přípravy: 1) 1 polévkovou lžíci kvalitního zeleného čaje vložte do nádoby a zalijte ji 8 dcl vařící vody. 2) Přidejte 1 celou skořici a 3 bobkové listy. 3) Čaj zakryjte a nechte louhovat 15 minut. 4) […]

Navíc snížíte svou hmotnost a regulujete kyselost v žaludku. Hlavní složkou tohoto "vitamínového salátu", který obohatí vaše tělo o vitamíny a minerály, je vláknina. Ta přispívá k účinnému čištění stř

Každá z uvedených surovin je pro naše tělo extrémně zdravá i sama o sobě. Pokud je však zkombinujeme, získáme vskutku překvapivý výsledek. Nejlepší na těchto surovinách je, že jsou extrémně levné a snadno dostupné. Citrony mají doslova všude a chia semínka dnes už také seženete téměř v každých potravinách. Co budeme potřebovat 1 polévková lžíce […]

**This is NOT a listing for a Physical Object** Crafty Intentions CROCHET PATTERN Phoenix (printable PDF-file / 67 pages) CLICK "LEARN MORE ABOUT THIS ITEM" FOR MORE INFORMATION Developed by Megan Lapp aka Crafty Intentions, this is a Phoenix pattern! This pattern is written in U.S. crochet terms! This Phoenix is ready to take off and burn its way to fabulousness. This pattern features easy customization as you can choose how to ornament the head and what feathers to use for the tail. You…

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Máte rádi zeleninové saláty, které podávají ve fastfoodech? Pokud ano, přinášíme vám mnohem lepší recept na fantastický zeleninový salát. Víte co všechno obsahuje, bez zbytečných jiných surovin, které nemusí být zdraví prospěšné. A pokud použijete domácí zeleninu, budete mít jistotu, že nebyla ani chemicky stříkaná nebo hnojená.

Kaleidoskop zajímavostí pro volný čas s Jiřinou Bohdalovou