chudnutie a výživa

Here are 10 foods that are great for building muscle.

Tento šalát je najlepší poriadne vychladený. Ide hlavne o syr, ktorý pri vyšších teplotách zmäkne. Nielen teplota, ale aj kvalita ingrediencií sú v tomto recepte rozhodujúce. Je samozrejme nutné milovať aj túto kombináciu potravín. Zloženie : 1-2 grilované kuracie prsia 1 sklíčko kukurice 1 veľký pór 150 g žltého tvrdého syra 1-2 lyžice majonézy 3 lyžice hustej smotany alebo

Rýmovník (Plectranthusargentatus) chcete-li molice-úžasná pokojovka, která nejen krásně vypadá, velmi jednoduše se množí a přežije i ve skleničce s vodou, ale především úžasná bylina proti nachlazení. Sirup z ní je tak lahodný, že ho budete přidávat i do čaje jako prevenci a sladidlo. V podstatě ho můžete používat jako klasický med, takže krom teplých nápojů také jen tak …

Tak tohle cukroví je naprostá bomba. Je to samé ovoce s troškou čokolády a je strašně dobré!

Cuketová smaženice

Chcete-li plochý a zdravý vzhled břicha, budete možná muset trávit dlouhá pracovní doba v posilovně. A co jste možná nevěděli, že existuje i jiná cesta, jak toho dosáhnout, protože jídelníček je 90% úspěchu. Takže začněte dávat pozor na potraviny, které jíte každý den, pokud chcete mít ploché bříško

Hovorí sa o ňom len v rozprávkach a predstavujeme si ho ako niečo neskutočné a neexistujúce. Elixír mladosti však v skutočnosti existuje, no nemá podobu, v akej ho opisujú fantastické...

Jednoduché a zdravé recepty

ingredience Na kvas z červené řepy potřebujete: velkou zavařovací sklenici nebo džbán s objemem 3 litry víčko s dírkami nebo gázu na uzavření 700 gramů červené řepy 2 polévkové lžíce mouky nebo 2 kousky staršího žitného či tmavého chleba 200 gramů cukru (bílý nebo hnědý, nikoli však med, neboť ten kvašení brzdí) 100 gramů rozinek Příprava 1) […]

Staňte sa štíhlejšou a zavolajte si na pomoc kiwi! Práve toto ovocie dokáže vaše telo rýchlo prečistiť, spáliť prebytočný tuk bez straty svalovej hmoty, ako aj zásobiť vás živinami a vitamínmi počas zimného obdobia. Kiwi obsahuje prírodný karnitín, spaľovač tukov rastlinného pôvodu. Je bohaté na vlákninu, vitamín C, flavonoidy a

Jednoduchá pečená cvikla so syrom je najnovšie môj najobľúbenejší recept s cviklou (červenou repou). Je tak rýchly, jednoduchý a chutí priam famózne. Ako syr som zvolila encián,...

Ideálne na večeru počas týždňa, do krabičky na obed do práce, alebo na sobotu, keď sa mi nechce nič variť. Spoločným menovateľom je v týchto prípadoch vajíčko... Zeleninový šalát s tuniakom a ryžou ľadový šalát rajčiny paprika uhorky reďkovka vajíčka uvarené natvrdo polovica konzervy tuniaka soľ, korenie, olivový olej, hrubozrnná horčica Vajíčka som nechala uvariť natvrdo, pokrájala som nadrobno a nechala vychladnúť. 1 porciu ryže som tak isto nechala uvariť a vychladnúť. Horčiču som…

Pomazánka z Nivy

Prírodný čistič čriev: Pomože vám schudnúť, zlepší pleť a zastaví padanie vlasov

Žiadne zemiaky ani ryža - dajte si ako prílohu toto a kilá pôjdu dole: Bleskový detox za 1 týždeň - zbierka 6 top šalátov s mrkvou!