Bake

Makové linecké pro všechny, kterým přijde klasické linecké cukroví tak trochu nuda. Receptem jsem se inspirovala starším číslem časopisu F.O.O.D., ze kterého jsem si kdysi vytrhla stránku, aby…

Kokosky patří i bez cukru mezi kaloričtější vánoční cukroví, protože kokos obsahuje dost tuku, ale na druhou stranu obsahuje bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Druhou ingrediencí jsou vaječné bílky, ze kterých se vyšlehá sníh. Vzniklá hmota se upeče a namočí v čokoládě. Kokosky jsou rychlé, chutné a vypadají pěkně na stole, nicméně neměli byste je v žádném případě zbouchat na posezení. Čokoláda totiž přidává další tuk. Toto cukroví se podle mě hodí pro vyznavače lowcarb.

Lahodný low carb dezert s hořkou příchutí pomerančů.

Další moje oblíbené vánoční cukroví, které dělávala babička, jsou išelské dortíčky, zkomoleně išlské nebo ilšské dortíčky, z kakaového těsta plněné světlým krémem, přelité čokoládou a ozdobené mandlí nebo vlasšským ořechem. Klasický recept je samozřejmě plný másla a cukru, ale po dlouhém špekulování se mi podařilo vymyslet zdravou fit verzi, a to i včetně krému, což byl největší oříšek. Samozřejmě chuťově nejsou tak bombózní jako klasika, ale nemají od nich tak daleko!

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci. Oproti klasické verzi pařížských rohlíčků, které se prodávají v cukrárnách, ušetříte 38 % kalorií.

Tenhle recept je úplná záhada. Ač pohanka u nás doma není žádným velkým favoritem, tyhle rohlíčky nějak podezřele rychle mizí ze stolu. Že bychom jí přišli na chuť? ;)

Letos zkouším nové vánoční recepty a toto je první recept, který jsem vyzkoušela. Musím říct, že jsou opravdu velmi dobré, jen jsou velmi pracné. Upéct linecká kolečka, udělat krém, natírat, obalit, připravit polevu. Je toho opravdu hodně, ale tak pokud si najdete systém, půjde vám to docela rychle. Zkuste i vy, jsou mňamkové. Autor: Triniti

Recept Kokosové sušenky z ovesných vloček od bartik - Recept z kategorie Dezerty a sladkosti

Fotorecept: Škoricové sušienky s ovsenými vločkami bez váženia

Zdravé kokosové pokušení bez přidání cukru a vajíčka. Nepečené a chutné. Fíky můžeme nahradit datlemi. Lahůdka!

Celozrnné medovo-kokosovo-orechové sušenky výborné velmi podobné Havlíčkovým sušenkám

Tieto ovsené koláčiky sú v rúre urobené veľmi rýchlo, takže najlepšie bude ak si to budeš kontrolovať. Po upečení budú mať peknú zlatú farbu.

Chutné sušenky bez tuku a mouky. Na jeden plech sušenek potřebujeme: 200 g ovesných vloček 5 lžic zakysané smetany 2 banány 2-3 lžíce medu 3 lžíce slunečnicových semínek/posekaných ořechů V misce rozmačkáme banány a přidáme zbylé přísady. Zamícháme a necháme aspoň 15 minut odležet, aby se vločky rozmočily. Na pečící papír tvarujeme sušenky. Pečeme na 200°C asi 20 minut. Doporučuji navrch přidat kousek čokolády, nebo do těsta kokos či skořici.

Tento recept honem dávám na blog pro mou trenérku Yayku, která slíbila sušenky svému tatínkovy. Cantucci jsou sušenky, které se dávají ke kávě, ale jsou dobré jen tak. 350 g špaldové mouky 2 lžičk…

Neviem ako vy, ale ja osobne kupované BEBE dobré ráno nepovažujem za zdravé a vyvážené raňajky, ako píšu na obale. Čisto marketingový ťah. Ak si dobre preštudujete na obale zloženie BEBE keksov, zistíte, že na prvom mieste je biela múka a hneď za ňou je cukor a ďalšie zložky, ktoré k zdraviu nepatria! Áno, obsahujú aj celozrnnú múku a vločky, ale myslím si, že v úplnom zanedbatelnom množstve. Ale to by bolo na dlhú diskusiu. Ja vám prinášam môj recept na kakaové BEBE keksy, ktoré si myslím…

Povedzme si narovinu. Aj dokonale disciplinovaného športovca v stravovaní prepadnú chúťky na niečo sladké. Máme pre vás tipy na zdravé a výborné maškrty, ktoré dodajú energiu bez kíl navyše!

Jak zužitkovat vaječné bílky? Zkuste z nich připravit skvělou pochoutku pro celou rodinu.

Celozrnné pohánkové sušienky (fotorecept)

Strážite si líniu a máte stále chuť na sladké? Vyskúšajte tieto zdravé sušienky, ktoré sú užasne mäkkučké, veľmi chutné a na prípravu veľmi jednoduché!

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Mandle si nasekáme (nakrájíme) a společně s vločkami pečeme ve formě vyložené peč. papírem na 180°C asi 10 minut (až začnou vonět a...

Zdravé mlsání pro všechny. Při zpracovávání těsta poznáte jestli je třeba přidat mléko, pokud se budou rozpadat a nechtějí držet pohromadě... Ovesné vločky jsou zdravé, obsahují bílkoviny, vlákninu a mnoho dalších vitamínů a minerálů. Nezatěžují trávení. Já do nich přidávám půl/půl másla a kokosový tuk. Kokosový olej je moc zdravý, pomáhá v péči o pokožku i vlasy (zevně), je to přírodní antibiotikum, které pomáhá ničit bakterie, viry, kvasinky i plísně, podporuje správnou činnost metabolismu…

Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica.

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Vločkový nákyp s jablky neboli Jablkový vločkovec recept - TopRecepty.cz

Jsme si docela jistí, že tento recept na jablečný závin vám vyrazí dech a budete ho chtít okamžitě vyzkoušet. Nic vám v tom nebrání, ingrediencí potřebujete pomálu a postup je naprosto jednoduchý.

Super zdravý dezert alebo raňajky :)

Vločkový drobenkový koláč s tvarohem a hruškami

vločkový koláč s jablky

Rozmixujeme 120 g ovesných vloček, 100 g hladké mouky, špetku soli, 2 lžíce oleje a 400 ml rýžového mléka. Necháme hodinu stát a smažíme lívanečky. Podáváme s borůvkovým džemem.

Zdravý dezert

Vločkovo-mrkvový dortík bez mouky

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky recept - TopRecepty.cz

Ingredience 300 g hladké mouky150 g másla2 žloutky3 lžíce kr. cukru1 bal. prášku do pečiva1 lžíci zakysané smetanyšpetku soli Na vrch: 1 kg švestek3 žloutky5 bílků1 bal. vanilkového pudingu150 ml zakysané smetany4 lžíce kr. cukruskořici podle chuti5 lžic

Ingredience 500g hl. mouky2 vejce3 žloutky200 g másla1 sklenice kr. cukru2 lžičky prášku do pečiva2 špetky soli2 lžíce krupice700 g švestek rozpůlenýchskořice podle vkusu Krém: 2 bal. pudinku + 4 polévkové lžíce cukru + 3 šálky mléka Postup přípravy Přípravky na těsto (kromě

Ingredience 1 kelímek bílého jogurtu 2 kelímky hladké mouky ½ lžičky jedlé sody 1/2 lžičky soli Olej na smažení K odměření surovin používáme stejný kelímek od jogurtu který si umyjeme. Postup přípravy Všechny přísady smícháme v misce a vypracujeme hladké jednotné těsto. Těsto rozválíme na pomoučeném vále na hrubší plát a vykrajujeme z něj menší […]

Tak je tu opět víkend a s ním i trocha toho pečení... Někdy jsem každý víkend pekla nějakou tu sladkou dobrotu. Musím se přiznat, že teď už se mi moc nechce, ale stále si najdu čas a ačkoliv není chuť tak vykouzlim něco pro mou rodinku. Tentokrát to byl tento dezert, který vám doporučuji určitě alespoň jednou vyzkoušet. Autor: Danka

Dnes pre Vás máme skutočný poklad. Recept, ktorý je tak chutný, že sme si ho museli urobiť za týždeň už dva krát.

Správná volba pro oslavence. Ten se určitě potěší, když uvidí tento fenomenální dort KINDER BUENO.

Vynikající křehké těsto, tvarohová nádivka a marmeláda podle vlastní chuti. Nejlepší je zvolit kyselou nebo jemně pikantní.

Jednoduché křehké koláčky plněné jablky. Vynikající jednohubky, které zvládnou připravit i začátečnice v pečení. Autor: Lacusin

Výborný recept na větrník na plechu. Super recept, větrník na plechu se povedl. Šlehačka má úžasnou chuť. Větrník na plechu musíte vyzkoušet...

Skvělý recept, jak si doma připravit ty nejměkčejší rohlíky. Jediné, co potřebujete jsou suroviny a hrnek:) 1 hrnek = 200 ml Na přípravu rohlíků budeme potřebovat: 2 hrnky mléka ¾ hrnku oleje (180 ml) 2 bílky 1 lžíci cukru krystalového 1 bal. sušeného droždí cca 890 -900 g hladké mouky 1 lžičku soli 2 žloutky […]

Koblihy jsem nikdy neměla ráda. Na rozdíl od vdolečků, kterou jsou taky smažené, mi vždycky připadaly moc mastné a "těžké". Proto jsem nikd…

postup: Do misky nasypte mouku, přidejte vejce, máslo nakrájené na malé kousky, cukr, pomerančovou kůru a ricottu (nebo tvaroh či pomazánkové máslo). V teplém mléce rozpusťte droždí spolu s lžičkou cukru, počkejte asi 15 minut a přidejte ho k ostatním složkám. Prohněťte jednotné těsto. Nechte těsto kynout na teplém místě v misce pod utěrkou, když […]

Pořád o nich čtu jak jsou výborný, tak jsem je vyzkoušela. Jsou naprosto fantastické a hned se po nich zaprášilo. Pečete je i vy?

Rychlé a křehoučké, připravené ze zakysané smetany, mouky a margarínu nebo másla. Naplnit můžete oříšky, povidly, ... Já jsem měla chuť na něco povidlové, tak jsem plnila povidly. Těsto je velmi křehké, připomíná mi těsto na mrkvové taštičky, které dělávám doma také velmi často. Jednu polovinu jsem naplnila nutellou, aby se neřeklo, že vše je pouze povidlové :) na změnu chuti. Autor: Jaja79

Zdravý štrúdl jsem si moc zamilovala. Mého štrúdláka musíš určitě vyzkoušet. Moje zdravá varianta štrúdlu je rychlá a tvému hubnutí rozhodně neuškodí. Konec štrúdlového povídání :-). Radši ti prozradím celý recept :-). Co tě se zdravým štrúdlem čeká Celý recept na zdravý štrúdl ti zabere asi 45 minut, recept je jedn...

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Zdravý makovo tvarohový závin

Raw mrkvové cupcakes

Je vynikající! Z 300 g celozrnné mouky, 2 lžiček kypřicího prášku, 200 g třtinového cukru, 2 lžiček skořice, 200 g mletých ořechů, 500 g najemno nastrouhané mrkve, 150 ml oleje a 4 celých vajec zpracujeme těsto, které rozprostřeme do máslem vymaštěné a strouhaným kokosem vysypané dortové formy. Pečeme na 180 stupňů půl hodiny. Vychladlé potřeme krémem: 50 g změklého másla utřeme s balíčkem vanilkového cukru a dvěma lžícemi moučkového cukru a vmícháme 200 g ricotty. více na…

Mrkvové koláčky

Už dlouho mě lákalo vyzkoušet moučník z mrkvového těsta, a když jsem na Top receptech zahlédla mrkvový koláč s tvarohem, bylo okamžit...

Co by to byl za víkend bez něčeho toho sladkého... Obzvlášť, když je tak smutno venku. Mám návrh, uvaříme si čaj/kávu zalezeme si pod deku ...

Zdravé housky

Tenhle recept k nám doputoval od kolegyně mého muže. Je to vyhlášená vánočka, kterou pravidelně nosí na Vánoční setkání a všichni, kdo ji jednou ochutnali, chtějí recept na tuhle dobrotu.…

Müslibrötchen sind der perfekte Start in den Tag. Unsere Dinkelbrötchen mit Müsli und Rosinen sind einfach gemacht und lassen sich gut vorbereiten.

Používáte při pečení i jiné mouky než klasické bílé pšeničné? Já jsem tentokrát pekla ze špaldové mouky, je mnohem zdravější, snadněji stravitelná a chuťově mi docela sedí. Někdo ji nemá rád, protože po upečení je koláček trochu hutnější, ale mně to vůbec nevadí. Zdravě a chutně se dá i s touto moukou ve stylu špaldové bábovky se zdravými tuky jako jsou ořechy a použila jsem i třtinový cukr a bezfosfátový prášek do pečiva. Doma jsem našla ještě trochu čekankového sirupu, ale klidně můžete…

SUROVINY 1 šálek = 200 ml 1 šálekbílý jogurt 1 šálekmléko 1 šálekolej 1 šálekkokos 2 šálkykr. cukr 2 šálkypolohrubá mouka 1 lžičkaprášek do pečiva 1 bal.vanilkový cukr Glazura: 100 gčokoláda 3 lžíceoleje POSTUP PŘÍPRAVY Připravíme si velkou mísu a dřevěnou vařečku. Připravíme si plech o velikosti 20 x 17 cm a dno vymažeme tukem...

Kinder řezy bez mouky

Pohankový koláč s tvarohem a pečenými jablky nepečený LEHKÝ OSVĚŽUJÍCÍ A ZDRAVÝ

Simple Oat and Blueberry Crisp - refined sugar free and made with whole grains. Warm, juicy blueberries with a delicious crumbled topping.

Jemný, křehký a velmi chutný koláč, který bude mít velký úspěch hlavně k šálku čaje nebo kávy. Těsto podobné klasickému křehkému, ale mnohem chutnější díky máslu a menšímu množství mouky, jablková vrstva je pořádně šťavnatá a na vrchu sladký kokosový sníh, který se rozplýva na jazyku. Autor: Marta

SUROVINY 2 hrnky (250 ml)celozrnné mouky 2 ksvejce 1 hrnekmléka 2 ksjablka 2 ksmrkev 1/2 hrnkuovesné vločky 100 gořechy 100 glněná semínka 50 grozinky 50 gbrusinky sušené 1 hrnekhnědý cukr 1 lžičkaprášku do pečiva 1 lžičkamleté ​​skořice 1 lžičkasody špetkasoli POSTUP PŘÍPRAVY Ořechy posekáme a opražíme na suché pánvi. Suché ingredience zamícháme v misce, přidáme...

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola