When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Páteř

Collection by Renata Tužinčinová

56 
Pins
Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let. Health Advice, Health And Wellness, Health Fitness, Keeping Healthy, Stay In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts, I Am Awesome

Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let. - Chránit své zdraví

Loading... Ženy nad 40 let jsou ve skupině, která už hubne podstatně pomaleji, než v době, kdy jim bylo méně. Důvodem je především to, že se jim zpomaluje metabolismus, stejně jako nelze zapomínat také na fakt, že jejich tělo prochází hormonálními změnami. Výsledkem je tedy, že mohou mít ne úplně dokonalou postavu. Pokud do této …

  Detox, Health And Beauty, Health Fitness, Exercise, Yoga, How To Plan, Face, Youtube, Medicine

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...

  Health Fitness, Yoga, Sports, Diet, Health, Hs Sports, Sport, Fitness, Health And Fitness

Prkno ke zpevnění středu těla 7x jinak

Varianty komplexního cviku PLANK neboli PRKNA pro úplné začátečníky i pro zdatné borce.

Neuvěřitelné! Tento muž přišel s unikátním systémem cviků, které zabírají lépe než jakákoliv medikace. Co doporučuje? A jak cvičit? 1 Year Old Fever, Flu B, Natural Remedies For Ed, Health And Wellness, Health Fitness, Keeping Healthy, Sleep Apnea, Herbal Remedies, Herbalism

Neuvěřitelné! Tento muž přišel s unikátním systémem cviků, které zabírají lépe než jakákoliv medikace. Co doporučuje? A jak cvičit? - Chránit své zdraví

Loading... K tomu, aby náš den proběhl v pořádku a dle našich představ, je velmi důležité den správně začít. Ne vždy ráno vstaneme a jsme ihned připraveni na velké události a výzvy, které nás čekají. Abychom byli na všechno připraveni a správně nastartovali svůj den, je dobré využít jednoduché gymnastické cviky od Alexandra Drozhennikova. Již …

Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých pohybů, díky kterým se vyhnete operaci páteře Natural Medicine, Health Fitness, Diet, Opera, Natural Home Remedies, Fitness, Health And Fitness, Naturopathy

Ruský chirurg ukázal pár jednoduchých pohybů, díky kterým se vyhnete operaci páteře - Chránit své zdraví

Loading... Bolest zad trápí každého z nás, ať už více či méně. Co je však horší, často tuto situaci podceňujeme, odkládáme nebo vůbec neřešíme. V těch nejhorších případech už nezbývá nic jiného, jen operace, přičemž doléčování je bolestivé a zdlouhavé. Pokud se chcete vyhnout operaci páteře a často vás pobolívá, zde jsou cviky od profesionálního …

  Bones And Muscles, Total Body, Excercise, Sun Lounger, Beach Mat, Massage, Health Fitness, Victoria Secret, Relax

Cviky na odstranění bolestí v dolní bederní páteři a kříži

Bolesti v oblasti dolní bederní páteře a kříže jsou vzhledem k dnešnímu stylu života stále častějším problémem. Často jsou tyto bolesti mírné, nijak v...

Dlouho mě trápila bolest, protože jsem měla skřípnutý sedací nerv. Pomohly mi až tyto 2 jednoduché cviky, které mi nezabírají moc času! Body Stretches, Excercise, Health Fitness, Good Things, Workout, Memes, Sports, Diet, Ejercicio

Dlouho mě trápila bolest, protože jsem měla skřípnutý sedací nerv. Pomohly mi až tyto 2 jednoduché cviky, které mi nezabírají moc času! - Chránit své zdraví

Loading... Sedací nerv je největší ze všech nervů v lidském těle. Skřípnutý sedací nerv dokáže pořádně potrápit nejen naše tělo, ale i naše bolestí vysílené nervy. Psychika je v tomto případě druhořadá, ale abyste nemuseli křičet od bolesti a denně se budit se zkaženou náladou, vyzkoušejte tyto dvě cvičení. Jsou vynikající jako prevence, ale i …

  Health Fitness, Exercise, Sissi, Kefir, Workout, Memes, Sports, Ejercicio, Hs Sports

Metoda 7 + 7 je postup, jak eliminovat bolesti zad a beder. Stačí absolvovat sedm cviků za sedm minut

Někteří nazývají bolest zad a bolest bederní páteře a také kříže jako civilizační chorobu. Tito lidé rozhodně nejsou daleko od pravdy, jelikož mnohé bolesti jsou spojeny s životním stylem, jaký vedeme. Pokud se na něho podíváme blíže, je nutné říci, že rozhodně není ideální. To z důvodu, že velmi často trávíme hodiny na nekvalitní židli, […]

  Back Pain Relief, Workout Videos, Pilates, Health Fitness, Exercise, Mens Tops, Beauty, Medicine, Exercises

Uvolnění přechodu krční a hrudní páteře - automobilizace obratlů

Tento cvik uvolňuje blokádu prvního žebra a přechod krční a hrudní páteře. Zároveň dochází k uvolnění svalů na přední straně šíje. Provádějte při akutní blok...

  Body Fitness, Health Fitness, Pilates, Beach Mat, Fitness Motivation, Relax, Exercise, Workout, Healthy

První pomoc při bolestech SI skloubení

Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - první pomoc, návody na cvičení.

  Pilates, Diy And Crafts, Health Fitness, Victoria Secret, Workout, Sports, Dancing, Exercises, Diet

Cvik na hluboké břišní svaly s míčem

Cvik 2 pro Kláru v programu Hubneme s Babyonline: Cvik probíhá na míči. Nohy jsou položené na balónu, kolena mírně od sebe. Do míče zatlačíme paty, ale dál t...

  Excercise, Workout, Health, Ejercicio, Exercise, Health Care, Sports, Work Out, Work Outs

Blokáda bederní páteře („houser“), akutní bolest zad, zánět sedacího nervu

Stalo se Vám, že jste se chtěli pro něco ohnout, sebrat ze země těžší předmět nebo jste si hráli se svými malými dětmi a nedali si pozor na to, jak se...

  Keeping Healthy, Mens Tops, Exercises, Sport, Fashion, Moda, Deporte, Fashion Styles, Exercise Routines

Cviky při bolestech ramene

Cviky při bolestech ramene, proč nás bolí rameno a jak se zbavit bolesti

  Back Pain, Health Fitness, How To Plan, Sports, Exercises, Anatomy, Hs Sports, Exercise Routines, Excercise

Cviky pro posílení a stabilizaci beder a kříže

Cviky pro stabilizaci beder a kříže. Jak optimálně zatěžovat pohybový systém. Návody na cvičení.

  Sciatica, Capri Pants, Health Fitness, Victoria Secret, Exercise, Yoga, Tv, Detox, Workout

Blokáda bederní páteře („houser“), akutní bolest zad, zánět sedacího nervu

Stalo se Vám, že jste se chtěli pro něco ohnout, sebrat ze země těžší předmět nebo jste si hráli se svými malými dětmi a nedali si pozor na to, jak se...