More ideas from Trávová
Zdravé špenátové guličky, ktoré môžete podávať ako hlavné jedlo so šalátom, ryžou, či len tak samostatne, alebo ako prílohu k mäsu. V prípade, že sa rozhodnete dať si tieto guličky samostatne napríklad na večeru, odporúčam ich podávať s tzatziki alebo paradajkovou omáčkou. Mňam! Originál recept: https://www.fitrecepty.sk/recept/spenatove-gulicky/

Zdravé špenátové guličky, ktoré môžete podávať ako hlavné jedlo so šalátom, ryžou, či len tak samostatne, alebo ako prílohu k mäsu. V prípade, že sa rozhodnete dať si tieto guličky samostatne napríklad na večeru, odporúčam ich podávať s tzatziki alebo paradajkovou omáčkou. Mňam! Originál recept: https://www.fitrecepty.sk/recept/spenatove-gulicky/

Vanilková quinoa

Vanilková quinoa

Ovsený trhanec s banánom, tvarohom a arašidovým maslom - FitRecepty

Ovsený trhanec s banánom, tvarohom a arašidovým maslom - FitRecepty

Quinoová kaša s tvarohom - FitRecepty

Quinoová kaša s tvarohom - FitRecepty

Vynikajúca quinoa s bazalkovým pestom a tuniakom, vhodná ako zdravá večera či zdravý obed.

Vynikajúca quinoa s bazalkovým pestom a tuniakom, vhodná ako zdravá večera či zdravý obed.

Opekaný pohánkový šalát s cukinou, hráškom a šunkou

Opekaný pohánkový šalát s cukinou, hráškom a šunkou

Losos s chrumkavou pokrievkou z kešu orechov a byliniek

Losos s chrumkavou pokrievkou z kešu orechov a byliniek

Celozrnný kuskus so sušenými paradajkami a kuracími prsiami

Celozrnný kuskus so sušenými paradajkami a kuracími prsiami

Výborná zapekaná quinoa s brokolicou a kuracím mäsom - zdravý fitness recept

Výborná zapekaná quinoa s brokolicou a kuracím mäsom - zdravý fitness recept

Jednoduchá kokosovo-jablková kaša bez cukru a lepku, vhodná najmä na ráno. Podávať ju môžete studenú aj teplú na zahriatie. Nebojte sa kombinácie jablka a kokosu a skúste túto zdravú kašu bez lepku a ovsených vločiek. V prípade záujmu si do kaše môžete primiešať aj odmerku proteínového prášku. Ingrediencie (na 1 porciu): 1 jablko 40g (6PL) kokosu […]

Jednoduchá kokosovo-jablková kaša bez cukru a lepku, vhodná najmä na ráno. Podávať ju môžete studenú aj teplú na zahriatie. Nebojte sa kombinácie jablka a kokosu a skúste túto zdravú kašu bez lepku a ovsených vločiek. V prípade záujmu si do kaše môžete primiešať aj odmerku proteínového prášku. Ingrediencie (na 1 porciu): 1 jablko 40g (6PL) kokosu […]

Ovsená kaša s quinoou a malinami

Ovsená kaša s quinoou a malinami

Kto nemá rád pohánku na slano, či na sladko, verím, že vďaka tomuto receptu si ju obľúbi (aspoň u mňa sa tak stalo). Kaša je skvelá na ráno, pretože vám ušetrí kopu času. Pokojne si ju môžete vziať so sebou do práce alebo do školy a máte postarané o chutné raňajky a pohodovejšie ráno. :) www.dontbefakebakesomecake.sk

Kto nemá rád pohánku na slano, či na sladko, verím, že vďaka tomuto receptu si ju obľúbi (aspoň u mňa sa tak stalo). Kaša je skvelá na ráno, pretože vám ušetrí kopu času. Pokojne si ju môžete vziať so sebou do práce alebo do školy a máte postarané o chutné raňajky a pohodovejšie ráno. :) www.dontbefakebakesomecake.sk

Pohanka s jogurtem jablkem skořicí a ořechy

Pohanka s jogurtem jablkem skořicí a ořechy

4 x ZDRAVÁ SNÍDANĚ

4 x ZDRAVÁ SNÍDANĚ

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako | Veganotic

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako | Veganotic

Tento pohánkový šalát s kokosom, brusnicami a vlašskými orechmi je tak výborný, že ho budete chcieť zjesť celý naraz. Navyše obsahuje samé zdravé suroviny.

Tento pohánkový šalát s kokosom, brusnicami a vlašskými orechmi je tak výborný, že ho budete chcieť zjesť celý naraz. Navyše obsahuje samé zdravé suroviny.