Fitness

Collection by Veronika Tronnerova

48 
Pins
Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct sladkou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness zdravého jídelníčku. Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Easy Desserts, Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Good Food

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

  Healthy Cake, Healthy Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Yummy Food, Tasty, Desert Recipes

Cuketový dortík bez cukru

Z poslední cukety jsem upekla tento skvělý čokoládový dortík bez přidaného cukru. ;-)A tímto Vám ho chci dopor

  Healthy Recepies, Cookie Packaging, Baked Goods, Sweet Recipes, Food And Drink, Cooking Recipes, Yummy Food, Sweets, Baking

Fit ovsené marokánky - Barbora Gamanová

Fit ovsené marokánky, zdravý recept, chutný recept, ako schudnúť ?

Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept) Czech Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Good Food, Yummy Food, Tasty

Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)

Šlehačkovou klasiku od Dr. Oetkera určitě znáš. Co tak si tento pamlsek připravit z méně kalorických a kvalitnějších surovin?

Pradobroty: Smetanové poháry s koka sušenkami Sweet Desserts, Dessert Recipes, Sweet Bar, Mini Cheesecakes, Wedding Desserts, Pavlova, Something Sweet, Dessert Table, Trifle

Smetanové poháry s koka sušenkami

Tyhle poháry vznikly jako znouzectnost. Neměli jsme nic k odpolednímu kafi a doma pár mléčných výrobků, kterým se rychle blížila doba spo...

  Healthy Sweets, Healthy Recipes, Cloud Cake, Health Eating, Nom Nom, Cake Recipes, Clean Eating, Deserts, Food And Drink

Vláčné ovesné sušenky bez pšeničné mouky

Upekla jsem tyhle skvělé sušenky, které v sobě nemají pšeničnou mouku, ale zato jsou plné oříšků, semínek a chutnají božsky i několik dní po upečení.

1 large apple 90 g butter 100 g flour 1 tsp baking powder 1 pack cinnamon sugar . - -Ingredients 1 large apple 90 g butter 100 g flour 1 tsp baking powder 1 pack cinnamon sugar . Gluten Free Desserts, Delicious Desserts, Breakfast Recipes, Dessert Recipes, Bowl Cake, Homemade Cake Recipes, International Recipes, Food Inspiration, Sweet Recipes

7 minutkove krakovské lívance z jablíčka. Dokonalé měkkoučké lívance bez čekání. | NejRecept.cz

·
1 review
·
17 minutes
·

Jablečné lívance, které si zamilujete. Příprava je naprosto jednoduchá. Nahážete vše do mixéru a rozmixujete. Předtím však opečte jablka na pánvi s trochou másla. Nebíčko v tlamičce.

Sušenky s banánem, kokosem a kakaem, jednoduchý recept Healthy Christmas Cookies, Healthy Cookies, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Healthy Desserts, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Delicious Desserts, Yummy Food

Banánové sušenky s kakaem a kokosem | DIFY blog

Chtěla jsem péct sušenky a nechtělo se mi příliš experimentovat. Takže po čem bylo nejlepší sáhnout? No po osvědčených surovinách. Což je určitě kakao a kokos. Ještě jsem přibrala banán, aby dodal sladkost sušenkám a vlhkost těstu. Sušenky nejsou ani nadýchané ani křehké. Proto jich stačí jen pár ke svačině a budete spokojený :). » Přečíst si celý článek «

Lučinový dortík s malinami Cake Recipes, Snack Recipes, Snacks, Small Desserts, Mini Cheesecakes, Pastry Cake, How Sweet Eats, Afternoon Tea, Food And Drink

Recepty: Lučinový dortík s malinami

·
76 reviews
·
20 minutes
·

Vejce rozdělte na žloutek a bílek. Žloutek vyšlehejte s máslem do pěny a smíchejte se sušenkami. Do 6–9 formiček na muffiny vytvořte z hmoty 1cm...

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení. Healthy Cake, Healthy Cookies, Healthy Treats, Healthy Desserts, Dairy Free Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Cupcakes, Cupcake Cakes

Čokoládovo-kokosový koláč bez múky | FitnessGuru.sk

Ďalšia jedna z najlepších kombinácií chutí na svete akú poznám-ČOKOLáDA A KOKOS! Čokoládový základ je super jemný a má intenzívnu čokoládovú chuť. Koláč je zakončený bohatou kokosovou vrstvou, a potom sa celý koláč zaleje tmavou a lesklou čokoládovou polevou. Jednoducho tento koláč je neuveriteľne skvelý, chutný a zdravý! ;) A čo je na ňom ešte také skvelé? Neobsahuje lepok ani laktózu! :) Poslúži aj ako zdravá alternatíva na oslavách narodenín alebo iné mimoriadne udalosti.

DATLOVÉ ŠPALÍČKY jen datle, kokos a kakao (případně karob) Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Fruit Roll Ups, Good Food, Yummy Food, Food Inspiration

DATLOVÉ ŠPALÍČKY

250 g sušených datlí namočíme na deset minut do horké vody, slijeme a necháme dobře okapat. Pokud používáme čerstvé datle, tento krok vynecháme. Do mixéru vložíme datle a postupně přidáváme 100 g strouhaného kokosu a 30 g kvalitního kakaa nebo karobu. Rozmixujeme do hladka a upěchujeme do malé zapékací misky, kterou jsme vyložili potravinářskou fólií. Necháme v chladu ztuhnout a ostrým nožem nakrájíme na špalíčky.

Fitness treats - Healthy Chocolate Cake Ingredients for a small. Chocolate Protein Bars, Gluten Free Chocolate Cake, Chocolate Treats, Healthy Chocolate, Desserts Crus, Desserts Sains, Raw Desserts, Healthy Baking, Healthy Desserts

Kefírová buchta - fitness zdravý recept bez cukru a mouky

Jednoduchý fitness recept na dort bez cukru a mouky - kefírová buchta.

250 g sušených datlí namočíme na deset minut do horké vody, slijeme a necháme dobře okapat. Pokud používáme čerstvé datle, tento krok vynech... Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Fruit Roll Ups, Good Food, Yummy Food, Food Inspiration

DATLOVÉ ŠPALÍČKY

250 g sušených datlí namočíme na deset minut do horké vody, slijeme a necháme dobře okapat. Pokud používáme čerstvé datle, tento krok vynecháme. Do mixéru vložíme datle a postupně přidáváme 100 g strouhaného kokosu a 30 g kvalitního kakaa nebo karobu. Rozmixujeme do hladka a upěchujeme do malé zapékací misky, kterou jsme vyložili potravinářskou fólií. Necháme v chladu ztuhnout a ostrým nožem nakrájíme na špalíčky.

Cukroví Kočičí oči Christmas Goodies, Christmas Baking, My Dessert, Dessert Recipes, Home Recipes, Bottle Crafts, Biscotti, Sweet Tooth, Cheesecake

Recept: Cukroví Kočičí oči | Tradičnírecepty.cz

Cukroví Kočičí oči

Fitness tvarohová palačinka - fitness recept Bajola Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Inspiration, Sweet Tooth, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb, Yummy Food, Breakfast

Fitness tvarohové palačinky s ovocem

Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.