zdrave mlsanie

Ak ste zástancom rýchlych, zdravých a chutných receptov, toto je niečo pre vás. Tento rýchly, zdravý orechový koláč bez múky z 3 ingrediencií máte hotový za 5 minút. Vlašské orechy sú dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, E a sú bohaté na fosfor, draslík, horčík a omega 3 mastné kyseliny. Zo stopových prvkov obsahujú zinok – viac ako ryby alebo mäso, ďalej železo, selén, meď a mangán. Vlašské orechy podporujú fungovanie srdca a rovnováhu […]

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí - DIETA.CZ

Recept s postupom na raw čokoládový koláčik, jasné ak použijete košér ingrediencie. Výborný je aj s bežnými, smelo ho môžeme prehlásiť za zdravý. ;).

Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Predstavujem vám doposiaľ najlepšie domáce raw tyčinky s limetkou, kokosom a mätou, bez pridaného cukru a múky. Sú ozaj neskutočné – ak máte radi takúto formu energie, jednoducho ich musíte skúsiť. Tyčinky sú tiež praktickým, chutným a kvalitným zdrojom energie pri turistike, športoch či pre deti :) Ingrediencie (na 12 ks): 20 datlí 1,5 HR orechov […]

Rýchle muffiny bez cukru a tuku

Fotorecept: RAW makové koláčiky

vlockovy-zazrak

Fotorecept: Raw datľovo orechový koláč

Zdravé maškrtenie. Nepečené tyčinky plné vitamínov zo zdravých ingrediencií.