Tereza Hamrova
Další nápady od uživatele Tereza
Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie - YouTube

Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie - YouTube

Lombaires

Lombaires

cviky-joga

cviky-joga

Pokud Vás sužují ostré bolesti zad a krku, cítíte tlak, který Vás budí ze spaní, budete potřebovat tyto cviky! Tato sestava se skládá z jednoduchých jógových cviků pro začátečníky. Již po třetím tréninku podle tohoto programu budete cítit, jak tělo poslouchá, a svaly sílí. Stanete se silnější a budete mít také lepší spánek a regeneraci těla během něj. Vaše hlava se vyčistí a bude pro Vás jednodušší řešení bezprostředních problémů. Jakákoli bolest, která se objevuje v dolní části zad a krku…

Pokud Vás sužují ostré bolesti zad a krku, cítíte tlak, který Vás budí ze spaní, budete potřebovat tyto cviky! Tato sestava se skládá z jednoduchých jógových cviků pro začátečníky. Již po třetím tréninku podle tohoto programu budete cítit, jak tělo poslouchá, a svaly sílí. Stanete se silnější a budete mít také lepší spánek a regeneraci těla během něj. Vaše hlava se vyčistí a bude pro Vás jednodušší řešení bezprostředních problémů. Jakákoli bolest, která se objevuje v dolní části zad a krku…

Cviky na pevný podbřišekEdův běžecký plán, rady a triky zdarma v mailuZáda, břicho, ruce, ramena, zadek. Je v tom všechno.Rada č. 56: Posiluj zadek

Cviky na pevný podbřišekEdův běžecký plán, rady a triky zdarma v mailuZáda, břicho, ruce, ramena, zadek. Je v tom všechno.Rada č. 56: Posiluj zadek

An Easter celebration is not complete without a festive atmosphere. Let’s be honest, is any holiday? I love to decorate my home but I hate how expensive it is to go out and buy decorations. It costs half as much just to MAKE your own! There is a myth that home made decorations are not… Read More

An Easter celebration is not complete without a festive atmosphere. Let’s be honest, is any holiday? I love to decorate my home but I hate how expensive it is to go out and buy decorations. It costs half as much just to MAKE your own! There is a myth that home made decorations are not… Read More

15 – 50 Core Blast Bodyweıght Workout

15 – 50 Core Blast Bodyweıght Workout

Bunny Template - rather than worry about doing a face, you could do this as the back view and it have a tail on instead.

Bunny Template - rather than worry about doing a face, you could do this as the back view and it have a tail on instead.

Paint one brown bunny in pix Frame

Paint one brown bunny in pix Frame

Un ballon+ ficelle ou laine au choix huiler votre ballon et enrouler autour la ficelle préablement trempé dans la colle maison (ou la colle a papier peint) puis si nécessaire rajouter de la colle, laisser secher au minimum 24h et percer votre ballon idée sur mon groupe

Un ballon+ ficelle ou laine au choix huiler votre ballon et enrouler autour la ficelle préablement trempé dans la colle maison (ou la colle a papier peint) puis si nécessaire rajouter de la colle, laisser secher au minimum 24h et percer votre ballon idée sur mon groupe