When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Fitness

Collection by Tereza Leitnerová

66 
Pins
Yoga for flexibility challenges 30 Days & 30 Stretches to Splits! -I may not do the splits but these look like some great stretches! Yoga Fitness, Fitness Workouts, At Home Workouts, Health Fitness, Cheer Workouts, Cheerleading Workouts, Fitness Jokes, Fitness Motivation, Short Workouts

30 Days & 30 Stretches to Splits! #JourneytoSplits (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

Hey guys! Introducing your brand new 30 day challenge for July! #JourneytoSplits. I’m going to teach you how to get into the side splits in just 1 month. This will be a VERY REWARDING journey, however

10 minutes of inner thigh training at home Hiit Workout Bodycare, Me . - Workout at Home Fitness Workouts, Sport Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Fat Workout, Yoga Fitness, Workout Plans, Toning Workouts, Fitness Watch

6 Super Simple Moves to Sculpt your Inner Thighs

6 Super Simple Moves to Sculpt your Inner Thighs by crystalc on Indulgy.com

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge. Here is another squat challenge video. The variety of the squats will help to work out different parts or the legs and butt. Yoga Fitness, Fitness Video, Sport Fitness, Fitness Logo, Health Fitness, Fitness Classes, Health Diet, Fitness Memes, Funny Fitness

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge

All info for Fitness Blender's Squat Challenge @ https://gofb.info/lw5wTWRound 2 of our Squat Challenge Workout @ http://bit.ly/1nzNwwAAt-home Workout Progra...

  Body Fitness, Health Fitness, Workout Template, Best Weight Loss Exercises, Printable Workouts, Dumbbell Workout, Fitness Planner, Workout Guide, Fitness Transformation

10 lehkých strečinkových cvičení, po kterých budete za 4 týdny pružní jako kočka

Pružnost hraje v naší pohodě mnohem důležitější roli, než si možná uvědomujeme. Odborníci jsou přesvědčeni, že dobrá flexibilita vám pomáhá dosáhnout ve vašem cvičení lepších výsledků, zvyšuje pohyblivost a svalovou koordinaci, zmírňuje bolesti svalů a předchází zraněním. Dobrá flexibilita také zlepšuje krevní oběh a může hrát důležitou roli v prevenci některých závažných onemocnění, jako jsou […]

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Tracy Anderson Diet, Best Diet Plan, Keeping Healthy, Need To Lose Weight, Guns N Roses, Weight Loss Plans, Excercise, Health Fitness, Body Fitness

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

Jak zpevnit prsa, aby držela tvar i bez podprsenky? Vyzkoušejte těchto 7 účinných jógových cviků jak zpevnit prsa. Flat Tummy, Metabolism, Yoga Poses, Health Fitness, Breast, Victoria Secret, Workout, Train, Memes

Jak zpevnit prsa? Vyzkoušejte těchto 7 super účinných jógových cviků

Jak zpevnit prsa? Podívejte se na 7 účinných a efektivních jógových cviků, která pomohou zpevnit prsa a vypadat mladší, zdravější a silnější.

Jeden jedin cvik kter vm pome zhubnout a naprav dren tla ProKondicicz Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Pilates Video, Dieta Detox, Take Care Of Your Body, Zumba, Excercise

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.

5 Strength Training For Women Over 40 Should Do Every Week - Our Fitness Queen Easy Workouts, At Home Workouts, Increase Muscle Mass, Cardiovascular Health, Abdominal Muscles, Stay In Shape, Butt Workout, Excercise, Strength Training

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k […]

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Anatomy, Workout Challenge, Excercise, Reiki, Yoga Poses, Body Care, Planking

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast.

This combination of products, instructor training, group programming, gym design and more creates the best possible fitness experiences Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Goals, Hormon Yoga, Keep Fit, Natural Home Remedies, Health Advice

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Kylates: krásné pozadí za dva týdny | ProKondici.cz Yoga Fitness, Health Fitness, Healthy Life, Healthy Living, Yoga Anatomy, Love My Body, Excercise, Fit Women, Abs

Kylates: krásné pozadí za dva týdny | ProKondici.cz

Sestavu cviků zvanou Kylates vymyslel americký trenér celebrit Ky Evans. Pro své netrpělivé klientky, vyžadující rychlé a viditelné výsledky, vytvořil blok efektivních cviků. Prováděny ve stanoveném pořadí a s optimální intenzitou, zabírají tyto cviky zvláště na hýžďové svaly. Cvičení přináší průkazné výsledky, což se rozneslo rychlostí blesku a získalo mu velkou popularitu. Stalo se samostatným směrem fitness.