Tereza Leitnerová

6 followers
·
5 following
Tereza Leitnerová
More ideas from Tereza
Vyrobte si vlastí čistič na špinavé spáry. Jen ze 2 ingrediencí!

Vyrobte si vlastí čistič na špinavé spáry. Jen ze 2 ingrediencí!

Levný dietní jídelníček na hubnutí na týden

Levný dietní jídelníček na hubnutí na týden

Nestojí ani Euro a do gruntu dá celú kúpeľňu: Aj sprcháč, s ktorým ste to už chceli vzdať je po tomto ako nový!

Nestojí ani Euro a do gruntu dá celú kúpeľňu: Aj sprcháč, s ktorým ste to už chceli vzdať je po tomto ako nový!

Poznáte Kegelovo cvičenie? Táto špecifická sada cvičení vytvorená doktorom Kegelom vznikla v 20. rokoch 19. storočia a slúžila najmä na nápravu drobných anatomických zmien a odchýlok vzniknutých pri pôrode. Zistilo sa, že, že toto cvičenie však nie je výborné len pre ženy,ktoré rodili, ale ide o najlepšiu prevenciu inkontinencie, ktorá postihuje čoraz viac žien najmä...

Poznáte Kegelovo cvičenie? Táto špecifická sada cvičení vytvorená doktorom Kegelom vznikla v 20. rokoch 19. storočia a slúžila najmä na nápravu drobných anatomických zmien a odchýlok vzniknutých pri pôrode. Zistilo sa, že, že toto cvičenie však nie je výborné len pre ženy,ktoré rodili, ale ide o najlepšiu prevenciu inkontinencie, ktorá postihuje čoraz viac žien najmä...

Citronová šťáva & jedlá soda Složení: Půl sklenice vody Grapefruitová nebo citronová šťáva Lžičku jedlé sody instrukce: Do sklenice vody přidejte jedlou sodu. Dobře promíchejte, až se Vám přísady úplně rozpustí. Pak přidejte grapefruitovou nebo citronovou šťávu. Tento nápoj by měl být užíván pouze na prázdný žaludek, ideálně hned po probuzení. Po 20-30 minutách konzumaci …

Citronová šťáva & jedlá soda Složení: Půl sklenice vody Grapefruitová nebo citronová šťáva Lžičku jedlé sody instrukce: Do sklenice vody přidejte jedlou sodu. Dobře promíchejte, až se Vám přísady úplně rozpustí. Pak přidejte grapefruitovou nebo citronovou šťávu. Tento nápoj by měl být užíván pouze na prázdný žaludek, ideálně hned po probuzení. Po 20-30 minutách konzumaci …

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

Banana "Ice Cream" 4 Ways #healthy #icecream #dessert #banana

Banana "Ice Cream" 4 Ways #healthy #icecream #dessert #banana

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.