FITNESS bábovka z jablek a ovesných vloček | NejRecept.cz

FITNESS bábovka z jablek a ovesných vloček

FITNESS bábovka z jablek a ovesných vloček | NejRecept.cz

Dietní rýžové lívance - 100 g pololoupané rýže 50 g drůběží šunky 4 vejce 100g strouhaného 20% sýra 1 lžička olivového oleje pepř, pažitka  Do rozšlehaných vajec vmícháme uvařenou rýži, nadrobno nasekanou šunku, sýr, přidáme pepř a posekanou pažitku. Pak na pánvi ze směsi tvoříme malé lívanečky, které opečeme z obou stran.

Dietní rýžové lívance - 100 g pololoupané rýže 50 g drůběží šunky 4 vejce 100g strouhaného 20% sýra 1 lžička olivového oleje pepř, pažitka Do rozšlehaných vajec vmícháme uvařenou rýži, nadrobno nasekanou šunku, sýr, přidáme pepř a posekanou pažitku. Pak na pánvi ze směsi tvoříme malé lívanečky, které opečeme z obou stran.

kudy-kam: Banánová bábovka s ovesnými vločkami

3 vejce 1 malý bílý jogurt + kelímku podmáslí nebo mléka 70 ml oleje

Tuhle dobrotu si nebudete vyčítat, naopak vám za ní tělo poděkuje. Velice rychlé a zdravé sušenky. Bez mouky, vajíček a dokonce je nemusíte ani péct! Perfektní snídaně, nebo když vás honí mlsná. Ingredience Těsto 1 hrnek drcených (bezlepkových) ovesných vloček 10 datlí  - vypeckované, rozpůlené (můžete nahradit rozinkami) 1 lžíce kokosového oleje 1 lžička vanilkového extraktu Malinový krém ...

Čokoládový dort s karamelovou náplní pouze pro mistry!

Ingrediencie (na 6 porcií): 1/2 cibule 200g šampiňónov 1 lyžička olivového oleja 4 hrnčeky čerstvého špenátu 1 hrnček cottage cheese 4 vajcia 50g kukurice (voliteľné) 1/2 hrnčeka strúhaného syra čierne korenie červená paprika morská soľ (podľa chuti) Postup: Na panvici si na lyžičke oleja orestujeme cibuľku a pridáme k nej narezané šampiňóny. Opekáme ich asi […]

Ingrediencie (na 6 porcií): 1/2 cibule 200g šampiňónov 1 lyžička olivového oleja 4 hrnčeky čerstvého špenátu 1 hrnček cottage cheese 4 vajcia 50g kukurice (voliteľné) 1/2 hrnčeka strúhaného syra čierne korenie červená paprika morská soľ (podľa chuti) Postup: Na panvici si na lyžičke oleja orestujeme cibuľku a pridáme k nej narezané šampiňóny. Opekáme ich asi […]

Dietní tiramisu za 10 minut pro fitness nadšence

Dietní tiramisu za 10 minut pro fitness nadšence

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto bábovky určite nebudú stačiť iba 2-3 kúsky. Je totiž super šťavnatá, chutná, osviežujúca,  sýta (a naviac aj zdravá)! Vhodná je na raňajky aj ako dezert. Bábovka je bez múky a bez pridaného tuku a rafinovaného cukru. Textúrou teda nepripomína tradičnú bábovku. Vyskúšajte ju, určite vám a vašim blízkym bude chutiť :) […]

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto bábovky určite nebudú stačiť iba kúsky…

Pinterest
Search