Super zdravý jablkový koláč: Vysoký obsah vlákniny a chuť fantastická - zabudnite na fit dezerty bez chuti, toto miluje každý!
Výborný koláčik bez bieleho cukru, zdravý a vynikajúci. U nás doma je to veľký hit, dokonca ho vyjedá aj manžel. Potrebujeme: 2 šálky špaldovej múky (240 ml šálka) 2 vajcia 1 šálka mlieka 2 veľké šťavnaté jablká 2 stredné mrkvy 100 g orechov podľa chuti 0,5 šálky ovsených vločiek 50 g hrozienok 100 g ľanových...
Mrkvová torta
Suroviny na korpus: 250g najemno nastrúhanej mrkvy 50g jemných ovsených vločiek 2 vajíčka 1 zrelý banán 1 ČL škorice 1 ČL kypriaceho prášku stévia (ľubovoľné sladidlo podľa chuti) na plnku: 250g jemného tvarohu 1/2 ČL vanilkového extraktu 1/2 odmerky vanilkového proteínu (môžeme vynechať) stévia (ľubovoľné sladidlo podľa chuti) 20g mletých orechov na posypanie Postup: Oddelíme …
Zdravý koláč bez múky
Tento zdravý koláč priniesla kolegyňa do práce k meninám. Chutil výborne a keby som nevedela, nezistila by som, že v koláči vôbec nie je múka, len samé zdravé veci, mrkva, orechy, kokos a k tomu žiadny tuk. A pritom koláč vôbec nie je suchý a je veľmi chutný. Kolegyňa mala koláč s čokoládovou polevou, ja som zvolila naše obľúbené mascarpone.
We think you’ll love these