SM system

Collection by Soňa Vavrová • Last updated 10 weeks ago

46 
Pins
 • 
18 
Followers
Soňa Vavrová
Sig farvel til rygsmerter: Denne simple øvelse lindrer smerten på et øjeblik! Nifty Science, Operation, Lose 40 Pounds, Health Insurance Plans, Waist Workout, Back Exercises, Back Pain Relief, Morning Yoga, For Your Health

Как избавиться от межпозвоночной грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ лечение простыми упражнениями

*** Формат онлайн консультации:1) Записаться на консультацию , по ссылке (уточните ссылку у автора. Стоимость записи= 1000 руб)2) Анамнез : На втором этапе с...

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz Plank Workout, Parkour, Health Advice, Organic Beauty, Perfect Body, Excercise, Body Care, Pilates, Life Is Good

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.

how to manage back pain Tight Neck, Back Pain Relief, Sciatica, Excercise, Workout Videos, Pilates, Health Fitness, Detox, Blade

Jak si pomoci při akutní blokádě bederní páteře – první pomoc a návod na cvičení

Probudili jste se ráno a nemůžete se narovnat? Chtěli jste zvednout něco těžkého a od té doby Vás bolí v bedrech? Máte za sebou několikahodinovou cest...

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz Plank Workout, Luxury Beauty, Loose Weight, Aerobics, Excercise, Yoga Poses, Body Care, Health Fitness, Planks

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k […]

Protažení svalů kolem hrudní páteře Knee Exercises, Body Fitness, Back Pain, Workout Videos, Wellness, Detox, Health, Muscle, Health Care

Protažení svalů kolem hrudní páteře

Metoda protažení svalů v okolí hrudní páteře. Přinášíme Vám ukázku, jak si můžete sami pomoci při bolestech v oblasti hrudní páteře pomocí jednoduchého prota...

Uvolnění přechodu krční a hrudní páteře - automobilizace obratlů Back Pain Relief, Workout Videos, Pilates, Health Fitness, Exercise, Mens Tops, Beauty, Medicine, Health

Uvolnění přechodu krční a hrudní páteře - automobilizace obratlů

Tento cvik uvolňuje blokádu prvního žebra a přechod krční a hrudní páteře. Zároveň dochází k uvolnění svalů na přední straně šíje. Provádějte při akutní blok...

Jemná jóga pro začátečníky - VIDEO Jak se to dělá.cz Personal Fitness, You Fitness, Health Fitness, Pilates, Fitness Inspiration, Healthy Life, Relax, Exercise, Yoga

Jemná jóga pro začátečníky

Toto je skvělá sestava jógy pro začátečníky. Cvičíme s citem a vědomě dýcháme.☯️ Online kurzy jógy a živé lekce: https://www.jogadoma.cz☯️ Facebook: https://...

Uvolnění krční páteře a žeber (mobilizace 1. žebra a přechodu krční a hrudní páteře) - YouTube Health, Spiral, Youtube, Health Care, Youtubers, Youtube Movies, Salud

Uvolnění krční páteře a žeber (mobilizace 1. žebra a přechodu krční a hrudní páteře)

Tento cvik uvolňuje blokádu prvního žebra a přechod krční a hrudní páteře. Zároveň dochází k uvolnění svalů na přední straně šíje. Provádějte při akutní blok...

Automobilizace hrudní páteře a žeber do záklonu u zdi - YouTube Health Fitness, Relax, Youtube, Sport, Diet, Deporte, Sports, Fitness, Youtubers

Automobilizace hrudní páteře a žeber do záklonu u zdi

Automobilizační cvičení hrudní páteře a žeber do záklonu u zdi. Podobný cvik můžete znát také pod názvem opakovaná extenze v sedě modifikace u zdi.Jak na to?...

Protažení středních vláken trapézu - YouTube Back Pain Relief, How To Get Rid, Health, Youtube, Diet, Anatomy, Health Care, Relieve Back Pain, Youtubers

Protažení středních vláken trapézu

Jedná se o cvičení pro protažení středních vláken trapézového svalu a mezilopatkové oblasti.Jak správně provádět:- posaďte se- uchopte si pravou rukou levý l...

Záklon hrudní páteře vleže na zádech - joga pozice ryby - YouTube Back Pain Relief, Health Fitness, Workout, Diet, Shape, Relieve Back Pain, Work Out, Fitness, Health And Fitness

Záklon hrudní páteře vleže na zádech - joga pozice ryby

Cvičení pro hrudní páteř vleže na zádech. Podobný cvik můžete znát také z jógy nebo pod názvem udržovaná extenze v leže na zádech.Jak na to? - Lehněte si na ...

The spinal column is of high importance for our body as it protects it and provides proper support. Therefore, we need to take proper care of it and avoid back damage. Long periods of sitting lead to pain and damage to the spine. Severe Back Pain, Spine Health, Sedentary Lifestyle, Spinal Cord, How To Get Rid, Healthy Tips, Healthy Food, Stay Healthy, Natural Health

Tento cvik vám raz a navždy napraví chrbticu. Stačia 2 minúty denne

Mnohých z nás trpia problémy s chrbticou, no nemáme dostatok času na pravidelné a dlhé cvičenia. Tento cvik vám zaberie iba 2 minúty.

Cviky na vbočený palec - Hallux valgus | Andrea Špinarová | ZDRAVOCVIČNA - YouTube Fitness, Youtube, Diet, Bunion, Youtubers, Youtube Movies

Cviky na vbočený palec - Hallux valgus | Andrea Špinarová | ZDRAVOCVIČNA

V tomto videu si ukážeme cviky pro prevenci vbočeného palce - Hallux valgus, plochonoží a jiných nedostatků našich chodidel. Další videa najdete na: https://...