zdravé kaše

8 Piny0 fanoušků
Vyskúšajte tieto zdravé recepty na ovsené kaše, ktoré vás naštartujú na celý deň. Zdravé raňajky v zavaráninových fľašiach v 13 rôznych príchutiach. Stačí zamiešať suroviny, odložiť do chladničky a raňajky sú hotové!

13 receptov na zdravé ovsené kaše, ktoré nemusíte variť

Vyskúšajte tieto zdravé recepty na ovsené kaše, ktoré vás naštartujú na celý deň. Zdravé raňajky v zavaráninových fľašiach v 13 rôznych príchutiach. Stačí zamiešať suroviny, odložiť do chladničky a raňajky sú hotové!

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské. A proč jsou právě chia semínka tak významnou superpotravinou?

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské. A proč jsou právě chia semínka tak významnou superpotravinou?

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako | Veganotic

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako | Veganotic

Pudink z chia semínek s malinami

Pudink z chia semínek s malinami

Snídaně na pár dní dopředu vyřešeny! Udělat si domácí granolu (pečené müsli) není vůběc nic těžkého. | Veganotic

Snídaně na pár dní dopředu vyřešeny! Udělat si domácí granolu (pečené müsli) není vůběc nic těžkého. | Veganotic

Banánový chia puding

Banánový chia puding

Chia semínka dokážou na sebe navázat spoustu vody, díky čemuž mohou zvětšit svůj objem až 12x, a vytvoří tak jemný gel. Ten je nejen lehce stravitelný, ale navodí pocit plnosti v žaludku, takže pokud chcete zhubnout a dostat do sebe dostatek energie, rozhodně je vyzkoušejte.

Chia semínka dokážou na sebe navázat spoustu vody, díky čemuž mohou zvětšit svůj objem až 12x, a vytvoří tak jemný gel. Ten je nejen lehce stravitelný, ale navodí pocit plnosti v žaludku, takže pokud chcete zhubnout a dostat do sebe dostatek energie, rozhodně je vyzkoušejte.

Chia pudink s ovocem

Chia pudink s ovocem


Další nápady
Overnight, No-Cook Refrigerator Oatmeal  Beverly ~ we gotta try this.  Wouldn't it be great to pack a couple of jars of this before heading down into Fish Creek Park for an early morning bike trek???  Or, to take when we head the car west for a hike along the Elbow River???  What do ya think?

Overnight, No-Cook Refrigerator Oatmeal Beverly ~ we gotta try this. Wouldn't it be great to pack a couple of jars of this before heading down into Fish Creek Park for an early morning bike trek??? Or, to take when we head the car west for a hike along the Elbow River??? What do ya think?

Ovesná kaše přes noc

Ovesná kaše přes noc

Pudink můžete připravit i jinak, než z prášku, třeba pomocí chia semínek, která mají

Pudink můžete připravit i jinak, než z prášku, třeba pomocí chia semínek, která mají

V misce smícháme mléko s chia semínky a podle chuti osladíme. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc...

V misce smícháme mléko s chia semínky a podle chuti osladíme. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc...

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

Chia semínka v poháru ze zakysané smetany a mléka s rozmačkanými oslazenými čerstvými malinami. Dobrá volba pro zdravou svačinu nebo snídani.

Chia semínka v poháru ze zakysané smetany a mléka s rozmačkanými oslazenými čerstvými malinami. Dobrá volba pro zdravou svačinu nebo snídani.

Viděla jsem v Prostřeno a hledala tak dlouho, až našla recept - vzpomněla jsem si, že byl kdysi v ča...

Viděla jsem v Prostřeno a hledala tak dlouho, až našla recept - vzpomněla jsem si, že byl kdysi v ča...

Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky

Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky

Cinnamon Mango Overnight Oats

Cinnamon Mango Overnight Oats

As soon as I tasted this gooey chocolaty goodness I just knew I had to share it with you all!  This healthy, simple to make chocolate casein mug cake is a

As soon as I tasted this gooey chocolaty goodness I just knew I had to share it with you all! This healthy, simple to make chocolate casein mug cake is a

Pinterest
Hledat