Cvičení doma

Collection by Skurkovap

9 
Pins
Boost The Weight Loss Process Naturally And Safe, Just With Water Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Weight Loss Workout Plan, Plank Workout, Easy Workouts, Fett, Excercise

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Hubneme s Jillian Michaels - díl denní výzva] Jillian Michaels, Yoga Gym, Yoga Fitness, Namaste, Health And Wellness, Health Fitness, Healthy Mind, Excercise, Workout

CVIČÍM PRO SEBE | 1. týden [12ti týdenní hubnoucí program] Niky Namasté

EBOOK JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz Ahoj, vítám vás u 12ti týdenního hubnoucího programu CVIČÍM PRO SEBE! Zde je 1. díl, který se cvičí 3x týd...

Joga na hubnutí , spalování tuků - Yoga fat burner! Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Plan, Fitness Motivation, Yoga Videos, Workout Videos, Yoga Positions, Yoga For Beginners

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut

Rychlá jóga na posílení břišních svalů, zadečku, zad... celého těla. Při cvičení 5x týdně, uvidíte brzy změny na vašem těle. Přeji příjemné cvičení. :) Insta...

 I thought I would do this tag so you guys can get to know me a bit better! Get To Know Me, Getting To Know, Namaste, Jillian Michaels, Health And Beauty, Youtube, Bodybuilding, Health Fitness, Exercise

CVIČÍM PRO SEBE | 12ti týdenní hubnoucí program | úvodní video + SOUTĚŽ | Niky Namasté

EBOOK JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz Ahoj, vítám vás u 12ti týdenního hubnoucího programu! Zde je úvodní video, jak program cvičit. Na jeho kon...

The key component of any fitness programme is a healthy diet, regular exercise, and positive mindset. A balanced diet goes a long way in promoting a healthy lifestyle but the role of regular exercise is … Easy Workouts, At Home Workouts, Workout Routines, Workout Plans, Weight Workouts, Chest Workouts, Workout Regimen, Bodybuilding, Lose 5 Pounds

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz Tabata, Trx, Kettlebell, Pilates, Healthy Living, Health Fitness, Hair Beauty, Yoga, Running

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech

Na svá záda často zapomínáme čistě proto, že většinou je nemůžeme vidět. Neuvědomujeme si, že se hrbíme, povolujeme tak svaly a zbavujeme je fyzické aktivity. V důsledku toho svalstvo zad postupně slábne a začínají se objevovat nesympatické sklady a záhyby.

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Routines, Yoga Anatomy, Take Care Of Your Body, Fit Motivation, Butt Workout, Weight Training

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech

Na svá záda často zapomínáme čistě proto, že většinou je nemůžeme vidět. Neuvědomujeme si, že se hrbíme, povolujeme tak svaly a zbavujeme je fyzické aktivity. V důsledku toho svalstvo zad postupně slábne a začínají se objevovat nesympatické sklady a záhyby.

Yoga Flexibility Stretch Routine For A Good Night's Sleep [Video] Flexibility Routine, Stretches For Flexibility, Home Yoga Practice, Essential Oils For Anxiety, Anxiety Therapy, Stretch Routine, Bedtime Yoga, Yoga At Home, How To Get Sleep

Pět Tibeťanů krok za krokem: Cvičte je každý den a nemusíte do posilovny!

Podle východní medicíny se nachází v těle energetická centra tzv. čakry. Většina lidí má však spousty blokád na těchto energetických drahách. Jednou z možností, jak tento stav zlepšit, je cvičení Pěti Tibeťanů. Jde o jednoduché cviky, které vám pomohou dodat a rozproudit ve vašem organizmu energii. Budete se cítit lépe, únava bude pryč a v mnoha případech se výrazně zlepší i váš zdravotní stav.