ZDRAVÉ RECEPTY

Collection by Školačka • Last updated 11 weeks ago

1.07k 
Pins
 • 
114 
Followers
školačka
Kids Meals Pizza Cupcakes - everything you love about pizza but in a cupcake! - Create savory Pizza Cupcakes packed with mozzarella cheese, tomato sauce, pepperoni or any pizza flavors you love with my simple recipe! Pizza Cupcakes, Pizza Muffins, Baking Recipes Cupcakes, Savory Cupcakes, Cupcakes Kids, Breakfast Cupcakes, Breakfast Pizza, Baking Desserts, Cookie Recipes

Pizza Cupcakes - Gemma’s Bigger Bolder Baking

·
108 reviews
·
40 minutes
·

Create savory Pizza Cupcakes packed with mozzarella cheese, tomato sauce, pepperoni or any pizza flavors you love with my simple recipe!

Fantastické cuketové pagáče, ktoré musíš vyskúšať aj ty, ak nevieš, čo s cuketou. Odporúčame rovno dvojitú várku. Great Recipes, Favorite Recipes, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Czech Recipes, Food 52, Food Inspiration, Food To Make, Food And Drink

MEGA dobré cuketové pagáče: zdravá desiata aj pohostenie pre návštevy - Fitshaker

Fantastické cuketové pagáče, ktoré musíš vyskúšať aj ty, ak nevieš, čo s cuketou. Odporúčame rovno dvojitú várku.

Nejlepší náhrada chleba z hrnecku. Placky z bílého jogurtu, které zvládne pripravit i zacátecník. Quick Recipes, Bread Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Salty Foods, Kefir, Party Snacks, Healthy Baking, Vegan Gluten Free

Nejlepší náhrada chleba z hrnečku. Placky z bílého jogurtu, které zvládne připravit i začátečník. - Recepti

Nejlepší náhrada chleba z hrnecku. Placky z bílého jogurtu, které zvládne pripravit i zacátecník.

  Healthy Sweets, Healthy Cooking, Healthy Eating, Sweet Desserts, Dessert Recipes, Gluten Free Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Food Preparation

Žádná mouka ani ovesné vločky: Zázračné tvarohové palačinky, které si můžete dát i o půlnoci!

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]

  Paleo Dessert, Healthy Detox, Healthy Eating, Rocher Torte, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Yummy Food, Tasty, Low Carb Desserts

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

  Vegetable Salad, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Home Recipes, Cooking Recipes, Czech Recipes, Beetroot, What To Cook

10 receptů z červené řepy, které Vás ochrání před únavou a pomohou doplnit vitamíny | NejRecept.cz

Červená řepa je vynikající a hlavně zdravá surovina, která dodá Vašemu tělu všechny potřebné vitamíny, které tělo ztrácí během sychravého a ošklivého počasí. Pokud máte slabý imunitní systém, doporučujeme červenou řepu zařadit do Vašeho jídelníčku.

Avokádová omáčka guacamole dobyla svět. S vajíčky si získá i vesmír. Quick Healthy Meals, Quick Recipes, Baby Food Recipes, Healthy Recipes, Russian Recipes, Guacamole, Main Meals, Raw Vegan, Breakfast Recipes

Avokádová pomazánka s vejci

·
122 reviews
·
30 minutes
·

Avokádová omáčka guacamole dobyla svět. V podobě pomazánky s vajíčky si získá i vesmír. Avokádo dodá pomazánce nejen příjemně krémovou strukturu a jemnou chuť, ale i zdravé tuky.

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ. Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, Kitchen Time, Kids Meals, Low Carb Recipes

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
53 reviews
·

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.

food_drink - Zdravá večeře do 10 minut! Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Eating, Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Eat Smart, Slow Food, Lunches And Dinners

Zdravá večeře: 20 jednoduchých receptů na zdravá jídla

Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Vegetable Salad, Pasta Salad, Potato Salad, Salads, Good Food, Paleo, Food And Drink

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Fitness jablečný kremšnit - zdravý recept Bajola Cooking Recipes, Healthy Recipes, Recipe Box, Cake Recipes, Deserts, Clean Eating, Good Food, Food And Drink, Sweets

Fitness jablečný kremšnit

Milujete jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Nízkotučný fitness bramborový knedlík může u mnoha jídel nahradit tučnější houskový. Výborný je například k jídlům s pečeným masem a dušeným bílým a červeným zelím nebo špenátem. Místo bílé mouky použijte mouku celozrnnou. Healthy Cooking, Bon Appetit, Cornbread, Mashed Potatoes, Food And Drink, Low Carb, Smoothie, Vegan, Ethnic Recipes

Fitness celozrnný bramborový knedlík

Zdravější a rychlejší bramborový knedlík může u mnoha jídel nahradit knedlík houskový. Místo bílé mouky použijte mouku celozrnnou. Výborný je například k jídlům s pečeným masem a dušeným bílým a červeným zelím nebo špenátem.

Fitness toasty ve vaječném županu - zdravý recept Bajola Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Tasty, Weight Loss Smoothies, Cooking Light, Main Meals

Fitness toasty ve vaječném županu

Netradiční tousty „naruby“ jsou mým favoritem, když potřebuji rychlou fitness svačinu na cesty. Vejce, ve kterém jsou šikovně obaleny, totiž zabrání jejich vyschnutí a zanechá je vláčné po dlouhou dobu. O bílkoviny se postará šunka s vejcem, kvalitní sacharidy zajistí celozrnný toastový chléb a chuť vylepší nízkotučný sýr.

Čokoladová buchta bez mouky a cukru | NejRecept.cz Low Carb Desserts, Sweet Desserts, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Mini Cheesecakes, Low Carb Grocery, Gateaux Cake, Keto Food List, Healthy Deserts

Čokoladová buchta bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
10 reviews
·
85 minutes
·

Čokoladová buchta bez mouky a cukru. Po sladkých velikonočních dobrotách třeba i nějakou zdravou variantu sladkého :) Autor: Jasmina Ben

  Fitness Motivation, Muffin, Food And Drink, Sweets, Healthy Recipes, Breakfast, Kochen, Morning Coffee, Goodies

10 nejlepších fitness receptů za rok 2019

Loni jsem zveřejnila 51 fitness receptů, z toho 33 úplně nových a 18 starších, které jsem nově nafotila. Z těchto receptů jsem sestavila žebříček top 10 nejvíce navštěvovaných. Stejně jako v roce 2018 opět vedou recepty z jablek, do první desítky se probojovaly rovnou 4. Slané recepty si taky trošku polepšily, máme tam o jeden navíc, jinak prostě sladké válí. Pojďme se mrknout, které fit recepty jste v roce 2019 vařili nejvíc.