Recepty na zdravé jídlo

Collection by Simca Ruznarova

14 
Pins
Pan de jengibre de calabacín sin harina y azúcar . ¡una receta ligera de verano y saludable. - Pan de jengibre de calabacín sin harina y azúcar … ¡una receta ligera de verano y saludable! Healthy Cake, Healthy Dessert Recipes, Gluten Free Desserts, Healthy Baking, Baking Recipes, Box Cake Recipes, Cake Recipes From Scratch, Toffee Bars, Czech Recipes

Cuketový perník s kokosem bez mouky

Léto je čas nejen prázdnin a dovolených, ale i potřeby zpracovat a využít co nejlépe dozrávajícího ovoce a zeleniny. Tento recept bude proto skvělý pro všechny co už nevědí co s cuketou :) Mám pro vás totiž recept na lehký letní perník, kterého základem je právě cuketa a navíc bez mouky. Tato zelenina je skutečně skvělá a všestranně využitelná. Díky ní je perník krásně šťavnatý a svěží. Já ho přinesla na piknik a snědl se do posledního kousíčku úplně celý. Budete potřebovat: 400 g cukety…

These healthy coconut bars are a great healthy alternative to a variety of commercial coconut bars full of sugar and saturated fats and I must say that they taste even better! Bolo Vegan, Vegan Cake, Baking Recipes, Vegan Recipes, Protein Cake, Good Food, Yummy Food, Gluten Free Treats, Baking Flour

Zdravé kokosové tyčinky

Tieto zdravé domáce kokosové tyčinky sú skvelou zdravou alternatívou ku rôznym kupovaným kokosovým tyčinkám a chutia omnoho lepšie! Skúste :) Ingrediencie: plnka: 4 šálky strúhaného, nesladeného kokosu ½ šálky roztopeného kokosového oleja 2-4 polievkové lyžice medu/agáve alebo javorového sirupu mandle nasekané, iba ak chcete čokoládová poleva: 1 a ½ šálky čokoládových kúskov (najlepšie tmavé) 1 lyžica […]

Vegan Peanut Butter Banana Brownies, a delicious made from scratch vegan ooey-gooey brownie that is loaded with peanut butter, chocolate, and bananas! Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Baking, Banana Brownies, No Bake Brownies

Rýchly FITNESS jablkovo - orechový koláč.

FITNESS rýchli jablkovo - orechový koláč.

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Czech Recipes, Home Brewing Beer, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Clean Eating

Fitness rýžový nákyp s ovocem fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Flour and sugar free chocolate cake. After all kinds of sweet treats, sometimes you have an appetite for a healthy flavor. :) Flour and sugar free chocolate cake. After all kinds of sweet treats, sometimes you have an appetite for a healthy flavor. Low Carb Desserts, Sweet Desserts, Healthy Desserts, Sugar Free Chocolate Cake, Chocolate Recipes, Sugar Cake, Vegan Chocolate, Ice Cream Recipes, Healthy Baking

Čokoladová buchta bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
11 reviews
·
85 minutes
·

Čokoladová buchta bez mouky a cukru. Po sladkých velikonočních dobrotách třeba i nějakou zdravou variantu sladkého :) Autor: Jasmina Ben

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do fitness podoby. Vznikl moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Oslazení zajistí ovoce, med nebo sladidlo bez kalorií. Czech Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Czech Recipes

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Znáte to: koupíte si k svačině müsli tyčinku s pocitem, že si dopřáváte něco zdravého. Když si ale přečtete její složení, dobrý pocit vás zase rychle opustí. Řešení? Zdravé domácí müsli tyčinky! Muesli, Granola, Krispie Treats, Rice Krispies, Cereal, Food And Drink, Healthy Recipes, Healthy Food, Sweets

Znáte to: koupíte si k svačině müsli tyčinku s pocitem, že si dopřáváte něco zdravého. Když si ale přečtete její složení, dobrý pocit vás zase rychle opustí. Řešení? Zdravé domácí müsli tyčinky!

Fitness jablkový koláč s tvarohem - zdravý recept Bajola Healthy Deserts, Healthy Cake, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Food Hacks

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

healthy snacks on the go for kids free online printable Sugar Free Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Healthy Recipes, Yummy Snacks, Healthy Desserts, Low Carb Deserts, Gluten Free Cakes

Domácí Margotka

Strašně dlouho jsem měla chuť na Margotku, ale při pohledu na složení v obchodě mě chuť vždycky poměrně rychle zašla. Na internetu jsem pátrala, ale všude se přidávaly podle mě úplné zbytečnosti …

Neskutočne dobrá fit Bounty torta s dostatkom bielkovín a nižším obsahom… Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Good Food, Yummy Food, Protein, Breakfast Dessert

Neskutečně dobrý fit Bounty dort s dostatkem bílkovin a nižším obsahem sacharidů (Recept)

Bounty tyčinky jsme tu už měli.. A což takhle fit bounty dort? Potěší tě skvělou chutí, dostatkem bílkovin a nižším obsahem sacharidů.

  Holidays And Events, Food Inspiration, Tiramisu, Cheesecake, Healthy Recipes, Cooking, Ethnic Recipes, Fitness, Desserts

Skvělý dort inspirovaný tvarohovým Míšou. Potěší tě parádní chuť i 10 gramů bílkovin v jednom kousku (Recept)

Parádní dort inspirovaný tvarohovým nanukem Míša. 10 g bílkovin v jednom kousku a oblizovat se budeš až za ušima.

"Mars” donuty alias donuty s karamelovou polevou a čokoládou - LC Tiramisu, Banana Bread, Low Carb, Ethnic Recipes, Mars, Food, Low Carb Recipes, March, Essen

KOSTKY SE SKOŘICÍ - nízkosacharidové - Jídelní plán