A quick yoga routine that’s better than coffee for boosting your mood in the morning.

This 15-Minute Yoga Routine Is Better Than Coffee

Your alarm goes off. After a fitful night, all you want to do is stay in bed till noon. With only fifteen minutes before you have to get ready for work, what’s the best way to slough off grogginess? - My Yoga Slim

Yoga Anatomy---it'd be great to see what muscle groups i'm using in some of my favorite positions

10 Yoga Books That Belong in Every Yogi's Library

Yoga Anatomy---it'd be great to see what muscle groups i'm using in some of my favorite positions. I am using her pilates version of this book for class!

Někdy má člověk pocit, jako by měl celý svět na dlani. Může to vyznít trochu povzneseně, ale dá se říct, že sami sebe v té dlani opravdu máte. Konkrétně body, které se na ní nacházejí, dokáží totiž zmírnit bolesti v jiných částech těla.

Někdy má člověk pocit, jako by měl celý svět na dlani. Může to vyznít trochu…

Iyengar Yoga Institute of New York Home Practice Sequence Level 2 Sequence 4 Iyengar Yoga • www.shivohamyoga.nl/ #yoga #asana #pose #namaste #om #yogi #yogini #aum #zen #mindful #breathe •

Iyengar Yoga Institute of New York Home Practice Sequence Level 2 Sequence 4 Iyengar Yoga

Jednoduché cviky na zpevnění břicha a záda bez bolesti

Jednoduché cviky na zpevnění břicha a záda bez bolesti

Ashtanga Yoga poses

Here’s Ashtanga Yoga Primary Series Poster: For intermediate ashtanga yoga poster check out this poster:

Pinterest
Search